《人间游戏》是心理学家艾瑞克 伯恩的经典著作,首次出版于1964年,奠定了沟通分析理论(TA)的基础。书中提出,人们在日常互动中会无意识地参与 心理游戏 即重复的、带有隐藏动机的行为模式,这些游戏往往源于童年未解决的情感需求,并导致负面情绪和关系冲突。伯恩通过 父母 成人 儿童 三种自我状态,解析了这些游戏的运作机制,例如 你为什么不 是啊,但是 要不是你 等常见游戏。他揭示了这些游戏如何影响人际关系,并鼓励读者通过觉察自我状态、打破游戏模式,实现更健康、真诚的沟通。这本书兼具理论深度与实践指导,是心理学领域的里程碑之作。
你是否有过这样的烦恼:领导分派的工作,拖到ZUI后一刻才勉强完成;每天睡前都想着要睡了、要睡了,却刷手机到凌晨三点;锻炼计划表贴在墙上,不到三天就已经视而不见 更令你难过的是,你知道造成这一切的根源是缺乏自控力,却只能得过且过地羡慕别人的生活! 什么是自控?它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题,分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响,让读者能够更好地控制自己的行为,实现自己的目标,获得理想的人生。
本书以社会心理学理论为切入点,让读者掌握社会群体行为背后的真相。本书所选经典理论,绝不晦涩难懂;行文精炼、独到,拒绝盲目说教;配有走心的应用案例,篇篇 干货 。 心理学经典理论应用书系是从心理学中与现代社会和生活关系密切的主要领域出发,系统梳理和总结不同领域的经典、权威、影响深远的理论,深入挖掘其背后的深刻内涵,以通俗易懂的方式向广大读者介绍心理学经典理论以及其在生活与实践中的应用,帮助读者认识自我、了解人类行为及其心理规律,并领悟心理学的价值,启迪读者运用这些经典理论促进个人发展、提高生活质量、促进社会和谐。
你以为心理学是什么?火眼金睛、犀利评判、高深莫测?都不是! 心理学没那么高深,也没那么简单。不论是人际沟通、家庭生活,还是打拼事业、维系爱情,心理学都与我们自身息息相关。那么,如何利用心理学获得更美好的人生呢? 本书作者乔尔 利维是英国知名心理学家,他通过对心理学、神经科学、医学等领域多年的研究,结合快节奏时代下的现代人阅读习惯,从令人炫目的人类思维与行为领域和脑与神经系统的生物学领域开始,教会读者如何运用心理学,找到爱与愉悦的真谛。
阿德勒说,人天生就有追求成功和幸福的意愿和对未来的期望,包括观念和价值观。这一目标会促使个体积极向上,努力克服并补偿自卑感。个体为自己制订了一个独特的优越目标或成功目标,并朝着这个目标努力。每个人在生命历程中都会遇到三大问题——职业问题、社交问题和婚恋问题。它们迫使人们做出应答,迫使人们处理这些问题,正是从对这些问题的解答中,每个人看到了自己对人生意义的理解。每个人生问题的答案反映了一个人的生活风格,生活风格决定了他的未来。翻开《理解生活》,听阿尔弗雷德·阿德勒讲述生活的13堂课,认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源,克服困难,追逐未来。