满载的工作压力,无穷无尽的家庭琐事,繁复的社交关系,容貌与身材的焦虑,甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实,其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片,我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练,著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利,结合多年从业经验及众多客户案例,定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习,女性将学会排除外界纷扰,专注真正实用的东西,从而精简人生、告别忙碌。同时,书中提供的 正念冥想 技巧,也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑,Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。 她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事和方法分享出来,期望 多的人受益。 这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题, 是她深切的亲身经历。
为什么我们的两性关系中有那么多荒谬的热点?为什么前不久还严格实行“计生”,忽然又放开二胎?为什么中国女性家务劳动时间是中国男性的好几倍,却还总被中国男人说成“只要权利不要义务”?为什么中国女人地位这么“高”了,却在国际上年年性别地位排名垫底? 作者认为,女性在长期的男权话术中被欺骗,生活得委屈、纠结、痛苦、绝望,自己说了不算。 了解病灶,才能治疗。不被贤惠的“圣母”光环迷惑,摒弃男权的双重标准,先把自己当“人”,而不是“女人”,女性才能发现自己,掌握命运。
很好的玩具很好的资源我都必须让给哥哥或弟弟吗?我的能力和业绩更好但升职的永远是更差的男同事怎么办?男友和工作有矛盾时选哪个?怎样远离渣男?性这玩意儿女人该懂多少?恋爱多久上床很合适?婚姻中财产和爱情哪个更重要?为什么说婚姻中根本不应该存在婆媳关系?防小三是中国已婚女性的必修课吗? 十万个为什么,在这里,都可以找到答案,找到方法,找到技巧。 作者教女性摆脱男权世界强加的“圣母”人设,打破“女孩该有的样子”的束缚,找寻除“生二孩、防闺蜜、打小三、骂渣男”之外,人生更多的可能性。 这本《女性进化论》,就是教女人争取自己的权利,自己的人生自己做主。你越强大,你越自由。
《女人为什么购买:女性驱动的新商业思维》内容简介:越来越多的女性拥有更多的财富,经济上变得更加独立,她们在商业中的消费选择正在改变着商业领域的各个角落,从汽车到食品,从装饰家具到娱乐休闲、网络购物等等。女性在各个消费领域轻松成为一家之主,她们的购物价值观和消费方式促使商家在产品包装、服务等方面应该更加重视女性特征。 继书《顾客为什么购买》之后,帕科?昂德希尔再度将研究视角缩窄在女性的身上,以他一贯的幽默和聪慧的才能,以及特有的敏锐观察力和执行力,通过仔细地观察和研究现实生活的案例,为商家提供了应对女性需求和趋势变化的对策。
一个女人要想获得幸福,美貌、学历、事业或许不是必须的因素。但温婉的性格,优雅的气质,宽容的心态,必定会让一个女绽放。本书是心理学专家专为女性量身打造的实用情绪掌控术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性,详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。指导读者学会修炼自己的性格,完善自己的人格,心如大海,宽容坦荡,偶尔让生活和情绪都慢下来,享受并掌控自己的美妙人生。
本书结合男女两性不同的心理和性格特点,为女性诠释科学合理的说话技巧、说话态度、说话语气。书中通过一个个生动的生活实例,对症下药,为女性读者量身定做,教你如何成为幸福女人。 ……