“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 你知道自己的内里已经缴械投降了，可别人看到的你还是一副云淡风轻的模样；你觉得自己隐藏得很好，没要让别人看到你惨败的模样。这好好的，你不想成为那个扫兴的存在。 抑郁的人有一个共同点——强的忍耐力和意志力。可他们准控制了自己的大脑，却无法控制躯体将自己的悲伤全出卖。15个深受情绪问题困扰的患者，来到秦医生的心理门诊，诉说了他们内心的痛苦和挣扎。或许你能通过这些故事，看到每个人背后隐藏的真相。 希望大家可以通过阅读本书，在对心理学知识加深了解的同时，重新认识抑郁，并在作者的引导下，学会识别抑郁情绪，不再害怕寻求帮助，积解决问题，变得更开心、更爱自己，不再受负面情绪的困扰。
本书越了简单的AI工具使用教程，书中分为三大分，逐步引导读者从理解AI的核心概念，到掌握高效使用AI的方法，探索AI的进应用。第一分探讨了DeepSeek为何被视为“AI时刻”，分析了它与OpenAI、Anthropic等的不同之处，解析了AI的思考方式，还讨论了AI是否真正理解人类需求。第二分介绍了如何高效使用DeepSeek。先，详细解析了DeepSeek R1的核心、提示词技巧，以及如何让DeepSeek成为工作搭档，应用于营销、写作等场景。接着探讨了DeepSeek如何辅助学习，涵盖阅读、写文章等方面。第三分则聚焦于AI的进玩法，例如结合Kimi、Xmind、剪映等工具，实现PPT创作、思维导图生成、短视频等高级应用；同时还介绍了如何在本地署DeepSeek，并调用其API实现自动化工作。通过这三分内容，本书不仅帮助读者掌握AI的使用技巧，更深入探讨了AI的思维方式及其与人类协作的潜力
在AI时代，学习正持续发生着巨大变化。对于学习者来说，AI不仅会带来学习工具的迭代， 会给学习思维、知识整理、创意创造、教育教学带来全新的挑战。本书紧跟技术前沿，旨在成为“AI辅助学习”的重要著作。作者认为，学习的目的在于“?穿透知识，拿到结果”。结合互联网和AI的新技术工具，本书以图解形式提供技术变革背景下的学习方法和策略，以帮助读者在一个领域内快速建立知识体系、10倍提升学习效果。
本试卷严格按照 考试说明及考试题型、命题方式和难度系数编写，试题典型 ，突出命题特点，难易程度与考试相吻合，帮助考生检查知识漏洞，明确考试方向，把握命题脉络，实现高效备考。 多名一线骨 精研学科真题，深挖命题特点，探究命题规律， 预测命题趋势。精心打磨每道试题，做到每道试题有代表、有针对、有深度，帮助考生考前快速提分。 解析详尽规范，帮助考生扫除疑难困惑，理清解题思路，掌握答题技巧，真正练“透”考点，通过一道题掌握一类题。
为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？ 在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒，被动等待又怕；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信心……其实，脱单不是靠运气，而是靠科学！ 本书结合了心理学理论与真实案例，为你提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。
计算机网络的原理、技术及方法是计算机科学与技术及相关专业的重要专业知识内容。本书主要介绍了数据通信初步原理及计算机网络相关知识。全书分为七章，涵盖了计算网络发展历史、体系结构、数据通信理论基础、局域网技术、路由原理及技术、Internet协议体系——TCP/IP体系结构原理及技术等。内容深入浅出，重点突出，图文并茂，说明及讨论条理清晰，易于理解。为帮助读者理解重点内容，检验学习效果，本书各章均配有习题。 本书适合作为高等院校计算机科学与技术、物联网工程、电子信息与工程、通信工程等专业计算机网络课程的教材,也可作为致力于学习计算机网络基础知识的读者的参考书。
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身定制实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培训学
计算机网络的原理、技术及方法是计算机科学与技术及相关专业的重要专业知识内容。本书主要介绍了数据通信初步原理及计算机网络相关知识。全书分为七章，涵盖了计算网络发展历史、体系结构、数据通信理论基础、局域网技术、路由原理及技术、Internet协议体系——TCP/IP体系结构原理及技术等。内容深入浅出，重点突出，图文并茂，说明及讨论条理清晰，易于理解。为帮助读者理解重点内容，检验学习效果，本书各章均配有习题。 本书适合作为高等院校计算机科学与技术、物联网工程、电子信息与工程、通信工程等专业计算机网络课程的教材,也可作为致力于学习计算机网络基础知识的读者的参考书。
这是一本融合互动性、趣味性和想象力的可爱简笔画教程。 本书共7章，以“画画可以很简单”为主，分别从几何图形、阿拉伯数字、英文字母、汉字、树叶画等方面展开，描绘了数百种充满想象力的简笔画图例。所画之物含家居用品、食物、动植物和人物，覆盖了生活的各个维度。此外，每章的后安排了“趣味创意乐园”版块，让读者不仅能够学以用，更能在轻松愉快的氛围中激发灵感，深刻体验绘画带来的乐趣。 本书图例丰富，适合喜欢绘画的全年龄段读者学习，也可供有手抄报、黑板报、手账等绘画需求的读者参考临摹。
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培训学校的
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培
吕斌主编的《老年人学电脑(附光盘)》是《轻松学电脑教程系列》丛书之一，全书以通俗易懂的语言、翔实生动的实例，全面介绍了老年人使用电脑的相关知识。本书共分12章，涵盖了电脑基础知识，操作系统Windows 7，电脑的私人订制，学习打字，管理电脑资源，掌握生活中常用软件用法，使用电脑外设，制作美观的图文，网上冲浪，上网聊天交流，上网轻松购物，维护电脑系统等内容。 本书内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件、15小时与图书内容同步的视频教学录像以及多套与本书内容相关的多媒体教学视频，方便读者扩展学习。此外，我们通过便捷的教材专用通道为教师量身 实用的教学课件，并且可以根据教师的教学需要制作相应的习题库辅助教学。 本书具有很强的实用性和可操作性，是一本适合于老年大学及各类社会培训学校的
本书是针对四川专升本计算机考试的习题册，对计算机的知识点进行了系统的梳理和解析。本书分8章，包括计算机基础知识、Windows操作系统、Office办公软件、计算机网络与信息安全、算法与程序设计、数据库技术等方面的内容，涵盖了计算机考试的各个方面。全书按章节编排，每节中按考点编排，每个考点下设母题精讲、举一反三，每节设置了同步自测，每章设置综合测试；这样的编排形成了学、练、测的闭环学习模式，每节试题做完，学生可以很清晰的知道自己的已掌握知识点与未掌握的知识点，可以在后续的学习做到有的放矢；本书包含了专升本考试所有的知识点，每位考生根据四川省的考纲可以清晰的找到对应的考点进行系统性刷题复习。
计算机网络的原理、技术及方法是计算机科学与技术及相关专业的重要专业知识内容。本书主要介绍了数据通信初步原理及计算机网络相关知识。全书分为七章，涵盖了计算网络发展历史、体系结构、数据通信理论基础、局域网技术、路由原理及技术、Internet协议体系——TCP/IP体系结构原理及技术等。内容深入浅出，重点突出，图文并茂，说明及讨论条理清晰，易于理解。为帮助读者理解重点内容，检验学习效果，本书各章均配有习题。 本书适合作为高等院校计算机科学与技术、物联网工程、电子信息与工程、通信工程等专业计算机网络课程的教材,也可作为致力于学习计算机网络基础知识的读者的参考书。
一“笑着笑着就让人热泪盈眶”的作品，讲述了从广东小城到长沙打拼生活的年轻情侣阿江和阿玲与家人、朋友，还有一只叫秋裤的蓝猫的温馨日常。 内容取材于年轻人真实日常生活的细节，把那些离开家乡、在大城市漂泊奋斗的年轻人的辛苦疲惫化解在幽默的情节中，同时又用细腻的感情给读者带来长久的温暖和感动。 生活也许有疲惫，有辛苦，有无奈，但不要忘了守护我们所爱的人和事， 爱，猫咪，还有梦想……这个不能没有“你”。
本书是一本深入探讨AI在论文写作中应用的指南。本书通过九章内容，全面介绍如何在论文选题、前言写作、大纲写作、正文写作、数据分析、摘要写作、结语撰写、文稿翻译与润色、答辩PPT、查重投稿等环节借助AI提高效率和质量。本书不仅讨论了AI的使用伦理，还针对论文写作的具体问题，提供了提示词示例（已全收录到秋叶AI智能鼠标平台），为论文写作提供了广阔的视角和新的方法。本书可作为缺少学术论文写作经验的大学生或科研人员的参考书。
本试卷严格按照 考试说明及考试题型、命题方式和难度系数编写，试题典型 ，突出命题特点，难易程度与考试相吻合，帮助考生检查知识漏洞，明确考试方向，把握命题脉络，实现高效备考。 多名一线骨 精研学科真题，深挖命题特点，探究命题规律， 预测命题趋势。精心打磨每道试题，做到每道试题有代表、有针对、有深度，帮助考生考前快速提分。 解析详尽规范，帮助考生扫除疑难困惑，理清解题思路，掌握答题技巧，真正练“透”考点，通过一道题掌握一类题。
成为管理者，是职场人成长道路上的重大角色转变。 职场人主要关注如何依赖业技能把事做好，但管理者则需要关注如何影响与带领他人迎接挑战、拿到结果。面对职场身份的转变，新任管理者们需要进行更深入的自我探索，刷新自我认知，理解新角色的定位与职责，发展出新的思维方式，带动行为的转变。 本书采用对话体形式，用十二次面谈记录对新经理转型过程中的常见挑战进行探讨与回应，涵盖角色认知、时间管理、学会提问、建立信任、代际沟通、有效反馈、应对冲突、向上沟通等各个方面，每一章从面谈场景切入，同时提到面谈后的行动、管理手记、行动计划，用生动的叙述方式和理性的逻辑方式为读者展示处于转型期的年轻管理者该如何行动。本书使用第一人称视角和对话体进行写作，能够生动地展现新经理面临的困难与挑战，场景感强
本书全面系统地介绍了字节跳动旗下AI智能助手——豆的使用方法，涵盖注册登录流程及基本作要点，并通过丰富多样的学习、工作、生活等场景的应用实例，如化身学习小能手、担当高效职场助手、呈现彩模拟人物互动等，充分展现了豆的强大效用。此外，还深入介绍了豆智能体及其应用实例，以及豆App的注册/登录方式和便捷功能。 随书赠送学习资源，含50个高效提问公式，40个深度提问模板、100个豆智能体模板、100个控制答案风格提示词模板、100个控制答案质量提示词模板及300个提示词（学习、工作、生活方面）模板，供读者使用。 本书为读者全面了解和熟练使用豆提供了具实用性的指南，无论是在学习中助力知识获取，还是在工作中提升效率，抑或是为生活增添便利，豆能成为贴心的私人助理，读者步入人工智能新时代。
机械工业出版社本书根据全国高等教育自学考试指导委员会最新制定的《软件工程自学考试大纲》，为参加高等教育自学考试的考生编写。编写过程中，参考了大量国内外的经典教材、资料，结合了作者讲授该课程的经验及教案
