形意大成拳主要吸取了气功和形意拳、大成拳、太极拳、八卦掌、云门腿法等多家武术之精髓。形意拳主要吸取了五形、虎扑、虎托等，去掉了形意拳的套路，大成拳主要吸取了站桩、试力、发力的练功形式，太极拳主要吸取了化劲和推手，八卦掌主要吸取了步下功夫和走中打，云门腿法主要吸取了腿的功法和腿的技法。创编了不同于大成拳的桩功、试力和发力等等。 形成了更为通俗易练的集高级的技击、养生与表演为一体的拳法体系，以此献给广大热爱武术的朋友们。 希望追求武学的人们少走弯路，通过学习，从中得到练功之真髓和健身的益处!!! 形意大成拳动作包括有定架、活架、变架。劲道包括合劲、挣劲、整体劲、根劲、内里劲、内圆劲、空透劲、内整劲、浑圆劲九大劲法。桩法包括有三体桩、技击桩、养身桩、浑圆桩、虚无桩，和试力、发力、推手、
內容簡介 暢銷四十萬冊，《如何捷進寫作詞彙》、《中文經典100句》雙系列大成之作 分類人性、收錄完整，你案頭寫作時絕不可少的實用工具詞書增訂版登場 ★增訂22萬字成語寫作詞庫，讓你寫作時信手拈來，用詞遣句更加順暢有力 ★22000條值得學習的詞彙，6800句名家範例，3400句中文經典名句選粹、500條名人名言選集 ★心智圖分類，按圖索驥，用最省的力氣、最快的速度，有效立刻增強你的寫作實力，扭轉搜索枯腸詞不達意的寫作宿命 你滿懷情感想要訴說，然而在文字和口語表達上卻永遠找不到適切的用詞？只會用「漂亮」、「美麗」、「氣質好」來形容美女？總是用「太陽很大」、「草地很綠」、「天空很藍」來形容風景？作文中滿紙皆是「然後」、「那時候」、「而且」、「並且」、「總是」等繁瑣銜接詞？你有周全的邏輯、完整的結構
