"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨
全书分为中医孕期保健、中医产后调理、中医育婴之道、中医儿科诊疗部分,较为详细地介绍了孕妇、产妇和婴儿可能出现的各种生理和病理变化,同时提供了相应的中医调养方略。每个单元之后还设有“中医解析”和“医家箴言”栏目,简要介绍了中医的调养原则和古代医家的精辟论述,希望读者能够从中获得启迪。
十月怀胎,恭喜您顺利产下一个健康的小宝宝。接下来您是否希望尽快恢复体型?但值得注意的是产后身体的恢复浊在原有水平上的简单开始。与其他有关产后健身书相比,本书不但详细介绍了产后的多种训练形式及方法,而且分析了妊娠和分娩对训练的影响,并可指导您如何制写自己的计划。本书作者JudyDiFore女士在英国长期从事产后与健美的培训与指导工作,现将她的这一著作介绍给广大的读者,相信新妈妈及从事妇幼保健和女性健美工作的读者能够从中受益。当然这也是丈夫送给爱妻的好礼物。
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本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。从产妇的身体变化、生理变化、心理变化,从产后全新的康复理念、产后康复技术、怎样给与产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述。
本书介绍了常用中西医催乳、增乳方法,包括饮食催乳、催乳单方验方、针灸催乳、按摩催乳、中医辨证催乳及保持泌乳旺盛的其他措施等。同时介绍了中西医回乳良方和回乳的单方验方。各种方法科学实用,取材方便,效果明显,无不良反应。本书能为产后缺乳者催乳增乳及需要回乳的乳母提供可靠的帮助。
《家庭母婴保健师(深圳市家庭服务行业协会推广教材)》由刘彬主编,加快“保姆”“月嫂”的职业化发展进程,这对于提高家庭服务从业人员专业化技能,提升行业服务质量和水平,使更多的家庭享受到专业化的社会服务具有重要意义。本书的出版为家庭服务从业人员职业化提供规范标准。我们希望深圳在大力推动家庭服务业规范化、职业化、产业化发展的探索实践中取得更加突出的业绩。
本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。专家们从产妇的身体变化、生理变化、心理变化,从产后全新的康复理念、产后康复技术、亲人们怎样给予产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述,对产妇产后身心的全面恢复,使之尽快恢复至孕前的风采,轻松愉快地度过人生这一特殊时期,具有科学的指导性、可操作性和实用性。
全面系统、科学专业,针对0-12个月宝宝的育儿大百科。 按月龄讲解,生长发育+日常护理+喂养方案+身心发展+能力发展+早教游戏+潜能开发+常见问题,八大主题全面关注宝宝身心健康发展,给予贴心呵护。 尊重宝宝丰富的情感世界,营造温馨、祥和的环境,解除新手父母在育儿过程中的担忧和疑虑,轻松育儿,探索宝宝更多潜能。 囊括上千知识点、百余注意事项讲解,数十万妈妈常见咨询,手把手解决家庭养育常见及重点问题。 录制25个关键育儿技巧视频,郑玉巧大夫亲自示范,一看就懂,一目了然,随看随用,祖父母也能轻松掌握。
本书围绕产后器官复位、疼痛缓解与放松、亲子关系、肌肉塑形以及亲密关系等方面一一展开描述,图文并茂,将产后恢复的关键期和关键要素既生动又清晰地呈现出来,深入浅出,易于理解,是一本不可多得的高质量科普书籍。
不知道你一次看见宝宝是怎样的?一个小小生命的诞生,怎能不让你满怀热情。欢喜之余,却见自己的皮肤有点暗黄,身材略显臃肿,精神容易疲惫,往昔引以为傲的记忆力也好像“生锈”了…… 不必黯然神伤,吃对月子里的一饭一蔬,你不仅可以恢复往昔的活力,平添一份母性温柔,还能精力充沛地轻松驾驭照顾宝宝的“甜蜜任务”。 那么,月子里怎么吃呢?这本书根据顺产、剖宫产以及哺乳、非哺乳妈妈的不同需求,每天奉上10道菜谱,且每道菜精心搭配上主食、副食,华丽变身成一顿饭,面对着图文并茂的月子餐单,妈妈再也不用为吃什么而发愁了! 从初期开胃排毒、补钙补血,到中期催乳下奶、调理滋补,再到最后防抑郁、瘦身养颜,坐月子每周的饮食重点各有不同。金牌月嫂许岚将十余年的月子餐制作经验记录成书,搭配科学,营
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