《艾扬格女性瑜伽》 《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔 S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔 S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女性瑜伽的本质，清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。 《艾扬格女性瑜伽》中的完美体式示范，皆由吉塔 S.艾扬格本人及其孕期的姐姐协助
修复瑜伽风靡美国20载，是一种借助于辅具支撑、可模拟睡眠、有益于修复免疫的温和瑜伽 。 本书兼具科学性、专业性和方案性，共6大体式类别，详细介绍了36个经典修复瑜伽体式，并给出了关于肩颈、腰背、心理、女性、神经功能失调等常见24个问题的习练方案，且方案均分为长序列和短序列，短序列有助于工作忙碌的人快速为身体复元充电，长序列可帮助人更高效的解决身体问题，也有助于瑜伽老师排设课程。本书还详细介绍了实用的7种呼吸法和6种冥想法。 修复瑜伽的目标是让人感觉舒适，零基础可以练习。研究显示，修复瑜伽可以放松因过度使用而酸痛、僵硬的肌肉；可以降低皮质醇激素水平，对抗疾病、保持健康；可以模拟睡眠模式，有效舒缓神经系统；可以促进身体分泌5-羟色胺，使人产生愉悦情绪。 无论你是追求身心健康的大众读者，
《自我知识》(Atmabodha)是商羯罗的一部重要著作。全书只有68节。一方面，作为智慧解脱的核心 自我知识，是整个商羯罗思想体系中为核心的内容，理解了自我知识，也就理解了印度智慧解脱实践的主题核心。作者按照现代汉文的习惯翻译成汉文，与读者分享我对商羯罗思想的理解、特别是对以不二论为核心的智慧瑜伽的理解；另一方面，作者通过思考商羯罗的思想，结合当下世界的处境，对印度智慧瑜伽传统做一些扩展性的思考和实践上的应用。
本书的主旨是让从未学习过瑜伽的人能够学习掌握如何自主的有觉知的练习瑜伽，并能为自己制定一系列的方法来针对你身体的各部位，进行科学系统的保养。让已经从事瑜伽老师的工作者，通过此书可以更加清晰的理清瑜伽发展支脉，把瑜伽体式背后的哲学思想融入教学中，并对你的会员进行科学系统的训练，本书还把瑜伽中医理疗、瑜伽营养学、和瑜伽体适能等编入其中，其目的就是希望你能够通过学习此书能够为你的会员针对性的按排一系列的瑜伽私人化理疗。让瑜伽导师能够成为真正的创造美、制造美的健康心灵导师，完成瑜伽导师的使命：让健康的人保持健康，让疾病远离、让疾病修复。当然更重要的是如果你能用正确的方式和态度学习瑜伽，不断精进的习练瑜伽，那么我相信你获得的将远远超越身体的健康与灵活，更加惊喜的是你能够通过瑜伽练
国际传媒巨资打造中国瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！
瑜伽是时下风行的有效的塑身、健身方法，对于因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积，因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼，那就快试试神奇的瑜伽。这本减肥瑜伽讲究全身的均衡运动及内部经络的疏通，减肥排毒促进体内新陈代谢，使血液循环顺畅，同时强化各个肌肉群的力量，促使多余脂肪转化为柔韧的肌肉。瑜伽非常适合现代人练习，它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，消除身体的紧张和疲劳，预防慢性病，减轻身体压力，释放不良情绪。简单的肢体动作就可以达到强健身体的功效。
百万瑜伽练习者喜爱，逆龄生长瑜伽终极抗衰老计划。逆转身体年龄，青春常驻年轻态。做女人，就是要抓住青春不放！
思维敏捷、气质出众、曼妙身材、健康活力，永远保持好状态的办公室女王！
简易瑜伽的动作从传统的瑜伽动作中演变而来，很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。 简易瑜伽的动作简单易学，不但可以减肥，还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间，就能使自己体会到练习的效果。而如果每天都能坚持练习的话，体质则一定能得到提高。 对于想提高瑜伽水平的人，本书中也介绍了高级动作，供他们学习掌握。
《晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练》是一本可以为你的每个普拉提晨练提供训练计划的指导用书！你已经知道晨练是定期锻炼、控制体重、使你一整天精神抖擞的优选方法。无论你的精力如何、时间有多少，它都可以帮助你从晨练中得到很多的益处。 《晨练健身系列丛书之2:普拉提晨练》有九套锻炼选择，包括初级、中级、不错三类级别，其中又分20分钟、40分钟和160分钟三种锻炼时间。许多姿势、热身选择和呼吸技巧可以使你减轻压力，提高灵活性。《普拉提晨练》中提供的一些营养建议和改善锻炼环境的技巧，为你精力充沛地进行晨练做好了准备。 《普拉提晨练》是晨练系列丛书之二。这套丛书旨在帮助你达到身心协调、保持积极性、提高晨练效果，让你变得更加健康！
年华对于女人而言，是一道伤痕，也是一处风景。20岁，30岁，40岁，就像电影里说的那样，每个女人在每个时刻都会有她们自己的快乐、迷茫和领悟；每个阶段都有她们自身独到的美丽与韵味。其实，每个女人都美丽，所以，请守护好自己的这份美丽。
本书系根据 B. K. S. 艾扬格大师及其亲传弟子 2011 年亲临中国 ， 参加中印瑜伽峰会 ， 指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容 ， 涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者 和瑜伽老师 在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始 树立瑜伽体式学习的精准、正位意识 ，学习艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的读物。
瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至高境界！ 斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外，斯瓦米·库瓦拉亚南达还针对不 别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习 课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到很好的练习效果。
《杨丽箐的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍让办公室一族找回元气，轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽的基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。
斯瓦米 萨特亚南达 萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。这本书从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外，这本书还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。 这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。
自然健康慢运动, 苗条一辈子的瑜伽生活方式。充实锻炼其他运动不能扫到的身体死角，打击顽固脂肪。精准地让你：想瘦哪儿就瘦哪儿！
