《直觉饮食法》是根据作者马苏瑞超过25年的医学经验和营养学研究以及其他科学家的基础研究和其个人减肥的亲身经验编撰而成的。直觉饮食法是基于对人体内部感觉和理解身体所需的基础上一种理念,帮助人们获取一种终身平衡食物摄取的能力。它通过天然和健康的方法,来帮助人们控制饥饿感,从而防止严重饥饿造成的过度饮食,实现健康瘦身的效果。该书把营养和可视图表“饱腹感变化图”相结合,清晰透彻地解释了直觉饮食和肥胖的问题,介绍了把饮食营养与心理活动相结合的独特体重管理概念。《直觉饮食法》为广大肥胖人士提供了健康的生活方式和保持体重的关键秘诀。
本书主要介绍了针灸的原理和操作,对常用的针灸方法进行了详细地介绍,如毫针法、艾灸法、刮痧法、拔罐法、芒针法、耳针法等多种实用方法,同时也介绍了运动辅助法、饮食辅助法等辅助的方法,以及推脂、中药、物理、气功等其他疗法。内容丰富,图文并茂,讲述详细,能够帮助广大读者正确的认识,了解的方法。 各级各类中医针灸人员、美容师、按摩师,家庭按摩爱好者。
本书主要介绍了针灸的原理和操作,对常用的针灸方法进行了详细地介绍,如毫针法、艾灸法、刮痧法、拔罐法、芒针法、耳针法等多种实用方法,同时也介绍了运动辅助法、饮食辅助法等辅助的方法,以及推脂、中药、物理、气功等其他疗法。内容丰富,图文并茂,讲述详细,能够帮助广大读者正确的认识,了解的方法。 各级各类中医针灸人员、美容师、按摩师,家庭按摩爱好者。