本书对按摩保健进行了全面系统的介绍，从按摩的原理、基本手法，到按摩的常用工具和注意事项，让人们可以对按摩有基本的了解和认识。同时介绍了反射区按摩法，包括足部、耳部、手部反射区按摩的基本知识，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病，及美容美体等实用的按摩保健法。
国家级非物质文化遗产。 本书是其创始人葛献宝在实践《易筋经》拳术基础上，结合“易筋经疗法”和“少林拳术”精义钻研而成的一套通过捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的疗法。
按摩是自然疗法的一种，《自我按摩治百病全书（升级版）/新家庭书架》针对数十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位的按摩方法。自我按摩，方便易行，适应证广。省时省力省钱，是您健康的好帮手！
