本书颠覆了这样一些常识: 不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养,而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养。 均衡饮食并不能给身体带来足够的营养。食物的种植、加工、保鲜、运输等环节,常造成大量营养的流失;由于遗传等生理特性不同,营养需求和适宜的摄入方式也因人而异。因此,食物补充的营养与身体的真正需要之间,存在一个巨大的营养断层,需要营养品来补充。 营养的摄入是个循序渐进的过程,生存的压力却有如扑面而来的洪水猛兽,使得城市精英一族的亚健康状况越来越严重。你需要用前沿、*的营养学知识和眼光,去寻找*质、安全的营养补充品,来帮助缓解疲劳、延缓衰老。 千万别让亚健康成为慢性病。
张继传编著的《气血才是命根子》讲述了,为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却灰头土脸、头发干枯、皮肤粗糙?为什么有的人在冬季手脚冰凉,甚至夏天也手脚冰凉?癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的?高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎么形成的? 中医认为,这些都是由气虚、气滞造威的,需要疏通经络,活血化瘀。美容的根本在于保养气血,健康的根源在于疏通气血。气血充盈,“灰姑娘”就能变“白天鹅”!气血通畅,“大肚脯”就能变“型男”!气血充足井运行通畅,人就能健康长寿!
《黄帝内经》作为中医学的经典著作,在中国医学目前占有重要的地位,两千余年来一直指导着人们的起居、生活、养生、防病。奈何由于语言的变迁和知识结构的变化,现代人读《黄帝内经》的原文就相当困难了。 本书选取了与大家关系最为密切的“养生”和“治疗”两部分内容进行讲解,每部分又分门别类,把讲述同一内容的原文归纳到一起,详细介绍了关于饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30余个专题知识,配以轻松幽默的漫画,用通俗易懂的语言来阐释艰涩难懂的古籍,令人望而生畏的经典一下子活跃起来,力求让读者用更少的时间获得更多的知识,从而找到保持健康的“金钥匙”。
中国居民膳食指南(2022)(科普版),为大众阅读版本,但是同样坚持的基本思路是提供最基本、科学的健康膳食信息,突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性,不强调知识体系的完整性,更突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体构架,为百姓提供正确的营养知识,养成良好饮食习惯,有助于提高国民健康素养。
书名: 杨红樱作品好词好句好段:叙事篇 定价: 17元 ISBN: 9787506340113 出版时间: 2007年7月1日 作者: 杨红樱 装帧: 平装 开本: 页码: 222页 《杨红樱作品:好词好句好段(叙事篇)》作者杨红樱的童话和小说早已成为中国小读者的。杨红樱获奖情况:1992:童话《寻找快活林》获海峡两岸童话小说征文优等奖第一名。1993:童话《欢乐使者》获海峡两岸童话小说征文佳作奖。1995:童话集《寻找快活林》获冰心儿童文学奖。1997:童话《猫小花和鼠小灰》获海峡两岸童话征文一等奖。1998:童话《三只老鼠三亩地》获全国少儿报刊联合征文佳作奖。2001:童话《最好听的声音》
《中小学生营养调配饮食宝典》按照 中小学生营养计划、中小学生功能食谱、不同时期中小学生饮食方案以及中小学生常见疾病饮食调理 进行划分,内容全面,配餐方案丰富多样。一是针对性强,对中小学生的需求特点和不同阶段中小学生的饮食特点均有很好的把握;二是实用性强;三是通俗易懂。所介绍的菜品体现了取材容易、制作方便、营养丰富的特点,还配有视频二维码,可帮助家长根据孩子的不同时段合理选用,以满足孩子长身体、长知识的需要。
轻断食,习惯养成更迅速,根本停不下来! 方法十分简单: 1. 每周任选2天轻断食(不是完全不吃,而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果); 2. 其他5天正常饮食(照常吃喝,无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄入量); 3. 久而久之,其他5天的饮食习惯自然也会变得更健康。 效果特别显著: 1. 面包、巧克力、葡萄酒等钟爱的美食一样也不少吃,还能保持好身材; 2. 让胰脏休息,降低疾病发生率; 3. 饥饿感会活化体内的修复细胞,让人变得更健康、更年轻; 4. 脑部腺体分泌发生变化,促使人精神更好,并产生愉悦感。
【让你搞懂人体病、老的原因,轻松get对应饮食方法】 人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应,是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的,并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染:害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”,忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”,担心流行性感冒等传染病要关注抗“氧化”。牧田博士根据40年的临床经验,精心总结出27种饮食秘诀,从早起的咖啡、午饭的选择,到下午茶的搭配,通过这些简单、易上手的饮食秘诀,还辅以生活方式和运动建议,全方位帮读者养成不易生病、不易衰老的好体质。