性问题是牵涉到人的生理、心理、社会、道德、法律、文化等多个方面的现象。要对其有全面的了解与清晰的论述,需要有扎实的文化与科学的基础,还要有国际范围的视角,否则难以讲明白其中的问题。《性健康了才健康》所涉及的角度良多,谈得也十分到位,相信能对读者起到很好的引领作用,而不是误导。
纵观人类历史,呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道,现代人其实是 不会呼吸的动物;我们不知道,许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑……所以,是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。 詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士,扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中,探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究,并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法,进而针对不同情景、不同人群,总结出不同的呼吸方式的适用性,哪里有问题,怎么才是对的,才能活得 健康。
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女人问题女人办,自诊自查自疗有方法! 《王晨霞细说女人病(新版)》共分四篇,篇讲述阴血对于女人的重要性。女人的一生,是被“经带孕产育”贯穿起来的一生,怎样养好血,补血好,让血液运行通畅是一生都要研究的问题。 第二篇重点讲述女性容易遇到的十大疾病,月经不调、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、等,从寒热虚实不同体质来分析,更配有与相应体质对应的食疗方和按摩方,让女性真正远离疾病困扰。 第三篇告诉女人怎样才能在健康的基础上保持美丽年轻的容颜。容光焕发不是梦,调好体质是基础。 第四篇重点分析讲解各种掌纹知识以及如何通过掌纹来分辩各种疾病,尤其是女,让大家对掌纹有个更加全面系统的认识。
“金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年代》杂志社全力推出的、针对中老年人的生活类丛书,内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。 《营养健康美食法》一书教大家如何在美味与健康之间取得平衡,通过“吃”的改善,提高你的免疫力,让你少得病,越活越年轻。
你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身, 却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗,它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”,是因为代谢加快时,身体没能跟上。不要一上火就去火,也不要因为上火而停服补药,可以调小剂量坚持几天,身体和提高的代谢率达成平衡了,上火的症状就会减轻。 3. 见病就治,经常吃药,就是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧
本书以文字结合插画的形式科普乳腺健康相关知识,内容涵盖乳腺的基本知识、乳腺检查指南、常见的乳腺问题、乳腺癌的病因及症状、乳腺癌的病理报告、乳腺癌的外科治疗、乳腺癌的放化疗、乳腺癌术后康复指导等。本书的编写基于乳腺肿瘤学专业工具书的内容进行分章节呈现,具有相对的系统性,弥补了现有网络上科普相关知识碎片化的问题。本书中的插画由插画师根据编者要求独立绘画,具有一定的趣味性,且阅读难度较低。编者由乳腺外科专业和肿瘤内科专业的医务工作者组成,保证科普内容专业性的同时达到普惠大众的效果。
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