本书主要为血糖偏高的人以及糖尿病患者提供一些生活方式上的指导,如怎样摄入蛋白质、脂肪和维生素,怎样烹调食物,怎样制订美味的健康食谱,怎样合理运动等,其方法简单易行。希望本书能够为更多的糖尿病患者带来健康方面的帮助!
本书旨在通过对日常生活的各方面进行健康指导,来帮助患者控制血压,以达到不让高血压继续恶化甚至发展成更严重疾病的目的。本书主要讲解了血压升高与降低的机理和日常生活中应该注意的健康问题,并介绍如何通过健康的饮食来帮助降血压。不仅讲解了饮食的关键在于减少盐的摄入,还介绍了许多既少盐又美味的家常菜谱供读者选用。另外,本书还介绍了与高血压相关的诊断标准及控制指标,供读者参考。
本书就是专门为体检查出血脂指标不正常、胆固醇偏高的人量身定做的。不仅告诉大家怎样使偏高的胆固醇恢复正常。还告诉大家怎样未雨绸缪,在血管发生动脉硬化之前做到防患于未然。 本书主要介绍了有关胆固醇的基础知识,既美味又能调节血脂、降低胆固醇的食物,以及轻松改善血脂状况的健康生活方式等方面的知识和技巧。此外,本书还特别介绍了高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等血脂相关的诊断指标及控制指标,供大家参考。 希望通过阅读本书,能够让大家懂得如何享受美食、缓解压力、轻松调节血脂。当然,这些都需要长期不懈的坚持和平时的自我约束。试想一下,当我们步入老年,依然精神矍铄,依然能够打扮得光鲜亮丽,昂首阔步地走在大街上的样子,就能体会到本书给你带来的帮助了!
“病”由心生,“病”由心灭,求医不如求己,治病宜先至心。到底人生的疾病是怎么来的?有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望……各种各样的心情,很多、很复杂、这样的人,就符合一个“患者”的“患”字,设计心老往上窜。今天担心孩子,明天跟这个人着急,跟那个生气,跟这个人担心,跟那个人害怕……这就得了,准备做患者罢。患者的“患”字,告诉我们,心往哪里窜,哪里就会有忧患。窜到心,身体就会有忧患;窜到外界,外界就会有忧患,人就是这样得病的。 这本图书针对常见疾病成因进行了心灵层面的解读,同时这本书里还包含了事业、爱情、子女教育方面的理论,参悟方法的指导。帮助我们清扫心灵垃圾。每个人的疾病,都是由自己的心生的,心影响着人的性格,性格决定着人的命运。
本书是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位特效保养的健康绝学之书。它告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为的家庭医生,而且还是医易相通的大医。 本书要为您献上: 1.人体8个最重要部位的全面高效养护方案,让您的五脏六腑不滋生任何疑难杂症。 2.8类不同体质之人的特效养生祛真法,让每一个人都能根据自己的先天体质,对自己一生中易患的疾病进行防治,并为自己身体上一些迁延不愈的顽疾开出祛根良方。 3.23个健康新观念,告诉您——养生无定法,长寿需“变卦”,尊重身体的本能选择,每个人都可以无病一生。 4.一份简洁、明晰的《卦象查询表》,让您很快查知自己和亲人、朋友的
求医不如求己2火售中,欢迎购买对待自己的身体要像对待自己的孩子一样,疾病就是孩子的恶作剧,这是一种巨大的能量,完全可以转化为成长的动力,但我们总是敌视和恐惧这种能量。一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。 很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心,汤头方剂都倒背如流,便可治己救人了。岂知学医和看病竟然是两回事儿。就象武术中的花拳绣腿,学它百种套路,一用来搏击实战,倒不如拳击一招来的实惠。所以,学武就要学少林武当真功。学医就要学治病养生心法。有人说,学些总比不学强,其实,那也不见得,不学百无禁忌,倒也潇洒,学完动辄则咎,作茧自缚。 《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师中里巴人,最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》,此书堪称“改变中国人健康生态的方案”。 中
本书是钟南山院士以其几个主要健康报告为蓝本,精心编写而成。为了方便阅读,将内容分为上、中、下篇,适当加入小标题,并从正文中摘录钟院士关于健康的精辟话语,配上彩色图画,以期让读者赏心悦目、有所启迪。 健康就像一颗空心玻璃球,一旦掉下去就会粉碎;工作如同一个皮球,掉下去后还能再弹起来。生命有限,健康无价;健康是条单行线,只能进不能退。人,应该学会关爱自身健康。本书是钟南山院士以其几个主要健康报告为蓝本,精心编写而成。全书分为上、中、下篇,适当加入小标题,并从正文中摘录钟院士关于健康的精辟话语,配上彩色图画,以期让读者赏心悦目、有所启迪。
您不是医生,不知道用什么药物来修复身体,但您比医院更清楚自己的体质和生活方式,所以是最有可能用食物和经络来防治自己疾病的良医,而带病延年,带病长寿就是我们为自己作出的和的抉择。 很多疑难杂症的根子竟然就是吃主食太少,所以,吃好主食,疾病就会不治而愈。 疾病不是灾难,长生不是梦想,欲求好命一生,只要精、气、神安。 体衰运不济,命旺身先康,气足不怕病,此生乐无央。
你知道人体内存在着许许多多的声波吗? 你知道人体内的声波是通过经络在振动传输吗? 你知道人体按照方式发出的声音可以刺激身体的穴位,打通经络吗? …… 本书是美国著名声音治疗师詹姆斯·丹吉洛的杰作。他从一个独特的角度阐述了一个全新的健康理念。他告诉我们:人体发出大笑的声音,可以打通胸腺的经络;人体发出“嘶……”的声音,可以打通肺的经络;人体发出 “噢……”的声音。可以打通肾脏的经络……我们相信,阅读本书,会让你变得更加健康!
本书是一部利用食物和经络原穴来对人体进行全方位保养的健康绝学之书。它告诉我们,只要明白自己的先天体质,就能为自己的五脏六腑找到正确的食物和经络原穴,并能自己动手调理好身体上出现的那些迁延不愈的疑难杂症和常见病。不仅让您成为的家庭医生,而且还是医易相通的大医。 本书要为您献上: 1.人体8个最重要部位的全面高效养护方案,让您的五脏六腑不滋生任何疑难杂症。 2.8类不同体质之人的养生祛真法,让每一个人都能根据自己的先天体质,对自己一生中易患的疾病进行防治,并为自己身体上一些迁延不愈的顽疾开出祛根良方。 3.23个健康新观念,告诉您——养生无定法,长寿需“变卦”,尊重身体的本能选择,每个人都可以无病一生。 4.一份简洁、明晰的《卦象查询表》,让您很快查知自己和亲人、朋友的身体状况
用一本书就可以戒烟?别开玩笑了! 如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密! 亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧—— 我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力; 我们恐惧一旦离开香烟,就