人体内有强大的自愈力,但如何激活这种机制呢?有很多慢性病患者经常去看医生,但为什么治不好呢? 有一些患者过于依赖药物,这些人患病的原因是什么呢?我们必须重新审视自己的饮食习惯和生活习惯。 其实生病也是反省自身不良习性和偏好的好机会,可以趁机纠正自己生活方式中的不当之处。 《病来自己医(免疫力提高书)》将由免疫学专家安保徹耐心解说如何激活自身抵抗力和体内自愈力,以实现不靠药物保持健康体魄。
孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家,他不仅医术高明、养生有方,且著述颇丰。本书作者以引用原文、语释、浅说的形式,用现代医学理论和保健知识对孙思邈著作中有关养生保健方面歌诀、名言进行较为全面的论述;介绍了许多鲜为人知的益寿延年之术、祛病疗疾之方、养生保健之诀。内容丰富,知识渊博,议论深刻,语言朴实。适于广大中老年人及欲求保健之法的朋友们阅读欣赏。
本书论证了: 医疗专业化使医生只关注疾病本身,而不关注个人是如何造就的。 压力是导致一切慢的主因。人的压力多起源于情感,结果却导致体内产生一系列重大物理变化,这些变化涉及大脑、荷尔蒙器官、免疫系统及其它许多人体器宫。 被抑制的情感影响健康并导致身体不佳:身体开始说不。 人们长期经受压力,对压力的存在却浑然不知,亦无能力控制压力。 当身体开始说不,作者提出的治疗7A为康复带来了希望,为使人们了解自己并更加接受和确定自我,治疗7A必不可少。它们不仅将帮助遭受病痛折磨者,而且将帮助那些希望过更健康生活的人即身体还未说不的人作好心理准备:改变诱发压力的情感模式,争取更加全面、自尊和和谐的生活。
“断食疗法”在日本是的养生方法之一。本书以真人实证为例,介绍了断食法的原理和具体的操作方法,方法简单易行,极具克操作性。通过断食可有以下效果: 体重明显下降 让血液变得更干净、整洁 让肌肤变得更美白 排出体内垃圾,提高免疫力 头脑清晰,精神饱满 ……