《儿童健*讲记》 本书内容源自作者在上海、*、汉堡、柏林的多次关于儿童健*的*题讲座,涉及儿童健*与调理思路、儿童的**健*、儿童的*理健*与教育等内容。作者认为儿童的健*不仅仅局限在身体,其*理-情感模式、***质、家庭环境、生活方式、父母的认知与**状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健*成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单*学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健*方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身*,就更能给予孩子,让自己健*,让孩子健*。 《*中医启蒙》 《*中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对12组*中医概念 *、气、形、*,*魂志
《巴赫花精与自我疗愈》首次以简体中文出版了巴赫花精创始人——巴赫医生的主要著作,从疾病的根源和本质入手,阐明了作者关于医药、灵性、健康和疗愈的见解。 在过去两千年的大部分时间里,西方文明专注于物质主义,看不清人类疾病的本质。作者认为,人格不圆满才是人类真正的痼疾,而疾病本身是有益的,能帮助我们发现自身的问题。作者研制出 38 种花精,创立了纯粹彻底、简单有效的巴赫花精治疗体系,借助大自然的强大能量调节情绪、纠正人格的不圆满、引导出人类自我疗愈的潜能,从而实现从内向外的疗愈。 巴赫花精治疗体系创立近 80 年,已流传到世界各地,是目前全球流行、安全的一种自然疗法,被国际卫生组织纳入了自然医学与预防医学的体系。
本书内容源自作者在上海、*、汉堡、柏林的多次关于儿童健*的*题讲座,涉及儿童健*与调理思路、儿童的**健*、儿童的*理健*与教育等内容。作者认为儿童的健*不仅仅局限在身体,其*理-情感模式、***质、家庭环境、生活方式、父母的认知与**状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健*成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单*学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健*方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身*,就更能给予孩子,让自己健*,让孩子健*。
换个 瘦 法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,接纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事,针对不同的负面情绪和压力,制订了不同 敲击剧本 。跟随剧本敲击15分钟,你就可以明显感觉压力减轻,与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后,你就可以自然而然进入 形体自信疗愈系统 ,重新建立生活秩序,平衡饮食和运动,让瘦身像呼吸一样自然。
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
抑郁症、双相障碍和精神分裂症近些年发病率逐年上升,是最常见的三种重性精神疾病,都是慢性疾病,需要长期服药。用药只是治病的一个重要部分,其他更多是病人自身调养以及家属的长期陪伴和照顾。本书就是为病人家属提供陪伴的指导,解决他们治病、学习、工作、恋爱、结婚、生育等现实问题,实实在在,干货满满。本书倡导,家属只有真正地理解病人,了解疾病特点,了解在用药范围之外应该如何做,有多大的自我调节余地,这样才能更有效地陪伴和照顾病人。本书是喻东山医生自己的真实的临床经验总结,将病人和家属关心的几百个问题分类汇总后,认真回答,解疑释难,提供解决思路。比如,如何识别症状、如何理解医生的用药逻辑、如何自我调节、如何看病少上当、如何争取不复发、如何在治疗过程中少走弯路,等等。作为本书责任编辑,认识
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
心想事成背后*大的秘密是什么? 曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系,最终是一地鸡毛,渐行渐远? 对孩子倾注了所有的爱与希望,孩子的表现却令人失望,甚至令人绝望? 对未来心怀梦想,并为此咬牙坚持着,却始终四处碰壁、伤痕累累? …… 人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈?恐怕只有自己知道。 其实是你对“心想事成”的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时,你只能在它的下游徘徊,注定会烦恼多多、困难重重。杨定一博士经过几十年科学思考,并研究了古今中外所有权威、热荐的好运之道后,揭示出你不知道的核心秘密: 只要把注意力带回一切想法、情绪的原点,即我们自身的真实上,生命中的各种好事就会发生,而且会注定发生。 “对称法则”“给予才是获得”“少才
随着改革开放的深入,从国内到国外,五光十色的生活内容、五花八门的生活方式、贫富悬殊的分配状况、多元化的价值取向,这些都给公务员带来了强烈的心理冲击。经济转型时期,个人与社会的关系、物质与精神的关系、重义与求利的关系,理想自我与现实自我、主观自我与客观自我的矛盾所引起的心理冲突等问题和困惑交织在一起,使许多公务员经常处于心理应激和失衡状态。公务员的心理保健已经成为了一个不容忽视的问题。若想从根源上解决这些问题,就应当充分挖掘引起其心理问题的原因与造成其心理压力的根源。 本书拟通过研究公务员不健康心理产生的原因,并针对其进行有效的危机干预与后期追踪调查,来逐步改善公务员的心理健康状况。
《伤精与养精康复之道》中的“伤精”主要是指人们经常说的“肾亏”。彭博士在书中指出,伤精的三大主要方式有:邪淫、熬夜和生气,其中最重要的一种就是邪淫。邪淫给人带来的不仅仅是身体的伤害,往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。然而今日国人被西方的一些学说思潮所影响,性观念也日益开放,由于对性行为的随意和不节制,而给自己和家人带来了很大痛苦。彭博士在书中列举了很多案例,以警醒沉溺于其中的人们。 古人云:求名者,因好色欲而名必败;求利者,因好色欲而利必丧;居家者,因好色欲而家业必荒;为官者,因好色欲而官职必失。每天充斥于媒体上的各类新闻也印证了这一点。彭博士在本书中可谓是“循循然善诱人”,使人们不但能够认识到伤精带来的危害,更加给出了从内而外的解决之道,不啻为现代社会人们的一剂良药。
忙与盲是当下的一种病,心不静就会累; 我们的眼睛常常盯着外界,而忽略内心,人若不常常关照自己的内心,不与自己的内心对话,生活就无法真正轻松起来; 每个人都应该给自己一个机会,找到心累的原因,剖析心累的根源,扫除心累的障碍,解开心累的症结,找到快乐的自己。 人活着便注定奔波与劳碌,我们所能做的就是学会减法生活,别让心负重。
\"吃蓝莓能缓解压力?花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑?本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用,以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的 研究指出,我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境,进而对我们的情绪产生深远影响,以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关:情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪,以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质,进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。\"
《巴赫花精与自我疗愈》首次以简体中文出版了巴赫花精创始人——巴赫医生的主要著作,从疾病的根源和本质入手,阐明了作者关于医药、灵性、健康和疗愈的见解。 在过去两千年的大部分时间里,西方文明专注于物质主义,看不清人类疾病的本质。作者认为,人格不圆满才是人类真正的痼疾,而疾病本身是有益的,能帮助我们发现自身的问题。作者研制出38种花精,创立了纯粹、简单有效的巴赫花精治疗体系,借助大自然的强大能量调节情绪、纠正人格的不圆满、引导出人类自我疗愈的潜能,从而实现从内向外的疗愈。 巴赫花精治疗体系创立近80年,已流传到世界各地,是目前全球最流行、最安全的一种自然疗法,被国际卫生组织纳入了自然医学与预防医学的体系。
《高龄人群的情感交互对话策略》是老年服务与管理、医学康复专业的系列教材之一,系统性地向该专业学生介绍了与高龄人群沟通的技巧与方法,以使老年服务学生掌握为老服务的基本技巧,提高为老服务质量,达到事半功倍的效果。沟通是人与人之间、人与群体之间思想和感情的传递、反馈过程,以求思想达成一致和感情的通畅。
《佛门医学 绿色治疗、自然疗法与养生》列举了190多种常见食材、水果、调料、花草等,能治常见病,更能治大病、疑难杂病(如癌症等)等。每种食材、水果、调料、花草所治疾病从几种到十几种、几十种不等,总共能治1100多种疾病。 每种疾病都尽可能提供多种治病验方,有内服方、外敷方、食疗方、按摩方、艾灸、养生功等,便于患者根据自身健康状况和疾病性质选择采用,是一部适合现代人治病和保健的食材、方药大全。 花钱不多,甚至不花钱,就能从日常生活中随手可取一些食材、花草、水果、调料来疗疾、愈病。 另外,《佛门医学 绿色治疗、自然疗法与养生》还介绍了一些自然养生保健疗病方法,如静坐、呼吸、温泉、田园、刮痧、耳穴疗法等。详细叙述了这些疗法的操作方法、要领、适应症、注意事项等,并列举了这些自然疗法所能