桑搏(Sambo)在俄语中的意思是 不带武器的防身术 徒手格斗术。由于传统的桑搏技艺以摔法为主,所以又俗称 俄式摔跤 或者 俄式柔道 ,但它并不是纯粹的 摔跤 与 柔道 。 桑搏是一门既传统又现代的武术,更是一门特别强调实战应用的徒手格斗术。从技术特点上讲,桑搏的风格属于俄罗斯传统摔跤术,类似于业余摔跤或柔道,但在规则、服饰上又有别于柔道等项目。桑搏技术不仅局限于投摔技法,它同时注重拳击、关节技和地面降服,训练方式比较接近学院派,具有现代体育的内容和运动理念,并且加入了很多军事格斗的技能和技巧。 桑搏并没有明确的创始人,但现在俄罗斯桑搏爱好者普遍认为是瓦西里 奥谢普科夫(Vasili Oshchepkov)和维克托 斯彼德诺夫(Viktor Spiridonov)开创了这项运动。 1905年,在日本长大的柔道高手奥谢普科夫与斯彼德诺夫
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
《柔术生死功秘传》作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。书中主要内容包括:柔术生杀法总论、柔术之各种家派、柔术家平时之修养、生杀之法、练身之心得、穴道图解之大意等。
本书是我国柔道专业本科生的本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。本书的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高,许多原有的基础动作得到了细节上的改进,这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外,本书总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验,借鉴了柔道强国的多本专项教材。
《图解职业拳击技法》一改普通图书理论连篇的风格。而是以图解的形式详细向读者介绍了职业拳击的基本技术,如姿势、步法、拳法、防守、拳台策略、拳击风格、拳击身体素质训练等内容。《图解职业拳击技法》图文并茂,四色印刷,设计精美,是一本学习拳击不可多得的良品佳作。
李小龙功夫体系从形成至发展到今天,大体可以分为三个阶段。阶段(1954—1964):诼春功夫。第二阶段(1964—1967):振藩拳道。第三阶段(1964—1967):截拳道。从本质上讲,这三个阶段中的前一个时段,是李小龙以詠春拳为主体的功夫底基形成与完善的时段,应该说没有谅春拳就没有截拳道:第二时段则是李小龙截拳道逐渐产生到定型的阶段,也就是李小龙完全脱离詠春后的功夫体系阶段:最后一个时段是李小龙功夫体系一、二代弟子传人进一步发展完善截拳道的时段。亦即截拳道失去了李小龙定位掌控后的自由发展阶段。
《公共体育专业化运动丛书:跆拳道入门到黑带》理论与实践并重,侧重实践应用,基本按照“入门与提高”的思路编撰,深入浅出,图文并茂,易读、易懂、易学、易练。重点介绍了跆拳道的准备活动与专项辅助训练、竞技跆拳道技术、跆拳道品势技术、常用训练方法。特别详细介绍了品势技术的基本动作要领与动作分解,从太极一章到太极八章,最后介绍了跆拳道黑带一段品势技术。可作为跆拳道专项课教材,也可作为跆拳道练习者学习的参考书。
本书介绍了李小龙所创截拳道的基本技术及其训练方法。内容包括步法、拳法、腿法、膝法、擒拿法等。
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写,内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练,并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
本书以基本技法和实战两大方面为核心内容,按步法,“拳、肘、膝、腿”部位技击方法,循序漸进地进行传授练习;在应用实战部分突出了击打,进攻防守攻防组合,近距离技术、近身角力等技战术要点。模拟阻截、强攻、佯攻,闪躲缠抱、箍颈等实战练习.各项技击方法均由高清图片连续分解展示.详细介绍每个动作的步骤。悉心提示各项动作的技法要点.本书还特别收录了传统古泰拳完整套路,便于练习者从中体会泰拳的精髓和奧妙。 练习泰拳,可以强健体魄,提高反应机敏度,增强攻防和自卫能力,还有助于形成坚强的心理意志。养成严律的品质,因此泰拳越来越受到众多健身人士的喜爱。更有不少国家特种部队和特警将泰拳列入训练项目。使之成为其迅速提高搏斗能力的必修课程。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。