《空手道教学与训练(*特色专业体育教育专业系列教材)》(作者郭建平)主要内容分为文化篇、技术篇、教学篇、训练篇、竞赛篇5个部分,共10章。包括空手道产生发展的基本历程、空手道内容与分类和空手道精神内涵等基础理论,空手道型和组手的技术体系,空手道教学与训练的基本理论和方法以及空手道运动竞赛的基本知识等内容。本书的编写汇集了国际、国内知名教授、专家,他们中有全国体育教学理论的权威、国际国内知名的空手道专家,为本书力求规范性、系统性、科学性奠定了基础。同时书中的所有示范动作均由国家队队员和从事了多年空手道训练与比赛的优秀运动员来完成,这也是本书的一大特色。
本书介绍跆拳道从白带到黑带一段适合学习的内容。 叠影法、在线视频等特色做法,让隐形教练帮您轻松学习。 全书开始介绍各项准备训练,而后将太极一到八章品势和高丽品势进行全面多角度介绍,*后介绍比赛方式、各级考试内容等。
MMA综合格斗 由多年从事MMA(综合格斗)研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。 全书共分5章。第 一 章介绍了MMA的基础知识,第 二 章讲解了MMA的攻击技术,第三章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术,第四章讲解了MMA的防反技术,第五章重点对MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。在讲述具体格斗技术的时候,以文字阐述清晰的技术步骤,并搭配图片,简单易懂,适合格斗爱好者和MMA初学 者学习。无论是专业的武者还是普通人,皆能在书中找到适合自己学习的技术内容。