本教材参考了近几年国内外游泳运动各方面的成果,吸收国内外同类教材的优点,在保证教材科学性、系统性的基础上,根据教学的实际情况编写。教材重视内容的实用性,内容包括游泳运动的发展、游泳基本知识、游泳技术原理、游泳技术动作教学法、游泳技术、青少年游泳教学训练特点、游泳装备与使用、实训实践指导与建议、大众游泳健身活动、游泳竞赛规则等,遵循 理论够用、注重实践技能和应用能力培养 的原则,使其更符合人才培养目标的需要,适应社会发展对体育人才的需求。本教材适用于普通高等院校体育专业课程教材、体育公共课教材,也可供从事游泳项目社会体育指导人员及游泳爱好者阅读参考。
这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。
本书为 运动健康100分 丛书之一,旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣,并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷,图文并茂,通俗易懂。 随着社会变迁,为更好地服务社会、满足市场需求(如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业),在《游泳Step教法》一书的基础之上,更进一步将技术细化并跟进100个左右(包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳)的二维码教学实操视频,以助读者学用。 本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员;成人爱好者和广大家长。
《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件,是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据,对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。
斯科特·贝著的《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术,提高泳者在泳池或公开水域中的信心。本书通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助泳者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势;不同难度等级的专项训练帮助泳者有针对性地加强对技术动作的理解与实践;书中的评分系统用于衡量学习是否成功,并帮助泳者确定是否准备好进入下一个新技能的学习。 无论是教练还是游泳初学者,或是期望提高自己水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从本书中获得帮助。
本书在借鉴以往国内外相关的著作和研究基础上,将游泳技术训练的基本原理和原则进行了总结,并介绍了基本的技术练习手段;对游泳训练中的主要素质(如力量、柔韧和耐力)训练进行了比较详细和全面的介绍。内容系统、全面、新颖,适用于体育院校游泳专项学生使用,也可作为不同层次游泳教练员、运动员的工具书使用。
《潜水气体与潜水》介绍了潜水气体和潜水的基础知识,力求在详尽介绍空气潜水、氧气潜水、混合气潜水和饱和潜水中的气体问题的同时,展示出潜水气体和潜水之间密不可分的关系。《潜水气体与潜水》是一本兼具专业性、实用性和趣味性的潜水技术读物,适合具有中等以上文化程度的潜水爱好者了解潜水气体、潜水的总体情况和相关知识,可供潜水技术、深潜救生、救捞工程等专业在潜水教学和培训时作为参考书,也可供从事援潜救生、沉船打捞、水下侦察、水下勘探与施工、水产养殖、海洋考察、旅游潜水等工作的人员学习参考。
冲浪是一种极具魅力与挑战的运动。本书旨在帮助冲浪爱好者学习和提高冲浪技术,获得良好的冲浪体验。本书将这项运动分解成7个简单易学的部分,通过令人惊叹的冲浪者实拍图和系统完备的教学内容,指导练习者掌握冲浪经验、挑战高难动作,成为冲浪高手,享受冲浪的乐趣。海报:
《国家花样滑冰等级测试大纲》是在中国花样滑冰协会领导下,在花样滑冰训练大纲(2012年版)基础上,根据我国花样滑冰发展现状,借鉴花样滑冰先进国家等级测试相关资料,结合当今世界花样滑冰发展趋势以及花样滑冰规则和评分系统制定的国家花样滑冰等级测试内容。等级测试内容将在全国范围内推广实行。大纲由总则、单人滑步法表演节目、单人自由滑、单人成人自由滑、冰上舞蹈、双人滑六章构成。
丽莉·阿伦特著的《幼儿学游泳(儿童发展基本原理与两三岁幼儿亲子游泳训练指南)》主要关注3岁前孩子的游泳学习。本书的目标读者是对幼儿游泳感兴趣的父母和课程教练等。第一部分讨论儿童发展的基本原则,也针对亲子游泳为我们提供了学界近期新进展。 第二部分实践性更强,主要介绍针对幼儿群体的特定教学理念,并辅之以各种实际的教学窍门和创意妙招。从发现水是一种运动元素,到慢慢适应水,最终达到在水里游泳、嬉戏自如,对学龄前儿童来说,这无疑是忘却恐惧、学会游泳的很好方法。 在幼儿学习游泳的过程中,父母要一直陪伴孩子左右,用熟悉的大手拉他们一把,或进行亲身示范。这样孩子虽有一定压力,但能自主发展水中的技能,同时也学会正确评估风险并挑战个人极限。
《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件,以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。章向大家介绍了投钓的基本知识,不过在实际钓鱼时,要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点,投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。