最快的途径，掌握攀岩技巧，附带30分钟教学DVD。 循序渐进地教学指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门，并提升攀岩技巧。 完整、综合的DVD教学片演示关键的攀岩技巧，灵活应用实时和静止画面，以及慢镜头技巧。 阅读·观看·实践。
这本攀岩教材和所配DVD，是为了激励你攀爬自然岩壁而设计制作的。 DVD影片提供了清晰适时的画面，书中则有 多描述关键因素的分解图片。 次到岩壁上进行尝试，会使人感到恐惧。本书解释了攀岩者所需了解的所有事情，并能保证其在攀爬中的安全，以及确立自信。书中的内容，可以参考DVD中的相关镜头。
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不少人见过、听过、体验过攀岩，但攀岩究竟是怎样的一项运动？如何才能真正了解攀岩？攀岩是一项不可思议的运动，不同身高、体重、年龄的人在同一个攀岩馆或野外岩场玩乐。在攀岩馆，我们可以见到世界攀岩运动员与刚刚开始学习的人同时训练。他们之间水平的差距与训练的差异具体在哪里？本书从攀岩技巧出发，向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术、攀岩体能专项训练、攀岩装备的正确使用与攀岩运动的保护技术。该书覆盖攀岩所需要的技术知识，可以引导攀岩爱好者入门，并帮助入门者系统提升攀岩技巧。
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