室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入 2020 年东京奥运会正式比赛项目。 《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者***的技术工具书和指导书，约翰 怀特有着 20 多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
《登顶无捷径》描述了于智博登顶珠峰的前期准备，历经的高反、高烧、行李失而复得、遭遇落石、命悬一线等攀登过程中的突发情况，还详细描述于智博登顶珠峰的真实目的和中途动摇的心理活动。他用自己的亲身经历告诉读者，只要在各方面都做足了充分准备，攀登珠峰、甚至登顶珠峰都不再是一个遥不可及的梦想。
《登顶无捷径》描述了于智博登顶珠峰的前期准备，历经的高反、高烧、行李失而复得、遭遇落石、命悬一线等攀登过程中的突发情况，还详细描述于智博登顶珠峰的真实目的和中途动摇的心理活动。他用自己的亲身经历告诉读者，只要在各方面都做足了充分准备，攀登珠峰、甚至登顶珠峰都不再是一个遥不可及的梦想。
![极限求生：自救生存技能图解手册 [英]克里斯·麦克纳布 著；姚军 译 9787115307170 人民邮电出版社](http://img3m4.ddimg.cn/72/23/11906365554-1_l.jpg)
![双板滑雪完全指南（第2版） [英]比尔·马托斯（Bill Mattos） 著；张亦弛 译 人民邮电出版社9787【绝版书](http://img3m0.ddimg.cn/39/1/11895760740-1_l.jpg)
![双板滑雪完全指南 [英]比尔·马托斯（Bill Mattos） 著；张亦弛 译 人民邮电出版社9787115404954](http://img3m0.ddimg.cn/30/7/11895611340-1_l.jpg)
花样轮滑是一项深受广大青少年喜爱的运动，具有较强的趣味性和娱乐性。它是轮滑运动的重要组成部分，其中单人自由滑、双人自由滑、轮滑舞蹈，在音乐伴奏下，以各种不同类型的滑行和步法把跳跃、旋转等基本技术动作与优美的舞蹈动作有机地组合在一起进行表演，更给人以美的享受。常参加花样轮滑运动，对改善人的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的平衡能力和．协调能力，有着积极的作用，同时对培养机敏、顽强的意志品质也有良好的影响。它既可以丰富人们的业余生活，又能陶冶人们的情操。《花样轮滑规定图形》结合我国花样轮滑运动发展趋势，援引了国际轮滑关于花样轮滑规则和比赛内容的资料，为推动我国花样轮滑运动水平早日进入世界先进行列，从理论上提高我们对花样轮滑的认识，给广大花样轮滑教练员、运动员和花样轮
![极限求生：自救生存技能图解手册 [英]克里斯·麦克纳布 著；姚军 译 人民邮电出版社978711530717【绝版书，发](http://img3m0.ddimg.cn/58/14/11895726010-1_l.jpg)
本书作为修订版，详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备，基础知识覆盖全面，帮助初学者迅速了解攀岩，掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节，如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等，给有经验的攀岩者有益的参考，且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍等实用板块。
![【正版】 自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南 [英]菲尔·伯特（PhilBurt）,马丁·埃文斯（MartinEva](http://img3m7.ddimg.cn/90/23/11752906167-1_l.jpg)
如果你看过不久前上映的国内电影《十月围城》，一定记得甄子丹在戏中那段精彩的“街头穿越”；如果你也看过好莱坞电影《007之皇家赌场》，也一定不会忘记开场的那段疯狂追逐；如果你还看过吕克·贝松导演的法国电影《暴力街区》，你一定会对那一段令人称奇的楼顶飞跃记忆犹新。这些电影中体现出来的动作元素其实都源自一项极限运动，那就是“跑酷”(Parkour)。中央电视台2010年春节联欢晚会上的《追梦》，更是将跑酷正式加入到舞台演出之中。不要觉得跑酷离你很远，其实它已经悄然来到你身边。北京跑酷公社创始成员亲自教授自由跑酷，只要你对生活充满激情，那么“飞檐走壁”不是梦想！来吧，跟随国内顶尖团队，一起学习跑酷！
