我感到自己很虚假，我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己，我因为担心别人发现真相而心生焦虑，还因为否认我的自我而感到沮丧 我吝于发挥自己的才华帮助世人；我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作；在本该发声的事情上，我缄口不言；我主动放弃自己的某个信念 我害怕被批评，也恐惧受到别人排斥或攻击，所以隐瞒真实的自己；我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中，越发内耗和沮丧，也让周围的人付出了巨大的代价 我，要如何找回我自己？我们有无数次机会重新找到我们的方向，关键在于，你能否通过内在修炼发现自己身上 隐藏的整全 。 勇气与新生中心 创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克?帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么，以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈，引导人们一起独处，以安静和尊

如果外貌是人的*张名片，那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集，国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中，她为女性列出了201个变美法则，全面总结了如何美育自己的 个人教养 ，从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则，包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养，等等，告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位，通过养成待人接物的良好习惯，提升个人教养，从而由内而外地提高个人魅力，鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。

性格心理学家大多数认为，每个人都有属于自己的性格，每种性格都有其擅长的职业。但无论哪一种性格，都可以成为一个 有趣 的人。即幽默开朗，热爱生活，充满正能量。本书从多个方面出发，教你做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；教你运用潜意识引导自己的能力，化解内心冲突；进而指引别人的方向；*终建立、完善和谐的心理系统，成为一个有趣的，受人欢迎的人。

继《决定你上限的不是能力，而是格局》之后，陶瓷兔子的又一部成长智慧集。一个人的修养，看失意时的善良。得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更是难能可贵。每天面对着工作的压力、家庭的烦扰和生活的琐碎，在这个节奏奇快、人人脚底生风的社会中，如何才能找到属于自己的方向？又如何才能坚守自己的本心？这本书有你想要的答案。

向内生长是一种修炼，是内心的涵养，是自我治愈，是自省、自强、自励。在作者心里，人，犹如一棵树，通过孜孜不倦地向内生长，也许表面看上去并没有因此而繁花似锦、枝繁叶茂，却达到了自我与自然的和谐与和解，从而使自己踏实而坚定，宁静而丰盈。 向内生长的 向内 是修炼， 生长 才是目的。一味 向内 而不求 生长 ，那是 内向 。 生长 才是终极目的，是责任，是担当，是价值。

如果你是这样: 蓬头垢面、懒癌晚期、一事无成，还幻想男神能够爱上自己； 熬夜加班、熬夜学习，实际却是在狂刷手机、狂玩游戏； 守着大平台上自我感觉良好，却分不清自己的实力和平台的福利； 明知对方已经不爱，还死不放手，动不动为爱低到尘埃，不过是自己感动自己 那么来听听鲸鱼的声音： 奉劝各位姑娘，少看点思想有毒的偶像剧，你的男神不会看上蓬头垢面不知努力的你，毕竟，没人付他片酬。你对异性毫无吸引力，是因为你没有努力活得漂亮、活得丰盛。 熬夜造成努力的幻觉。其实，很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己。 衬托他人光芒只是锦上添花，并不能照亮自己前路。聪明之人，清醒地明白，哪些是自己的能力，哪些只是自己所在的平台带来的福利。 别动不动就低到尘埃里，爱一个人可以，但别爱他

本书是女性心灵励志书，用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点，来说如何去做一个不讨好，不将就把生活过成自己喜欢的模样。

本教材在内容选取上，以儒家文化、道家文化等思想文化为内容选取侧重点，同时涵盖古典文学、民俗文化和浙江地方文化等方面的内容。在编写体例上，各章均按照 案例导入 、 内容描述 、 知识链接 的体例编写和组织相关内容，希望读者在了解相关的传统文化知识的基础上，自觉提高自身的传统文化素质和人文修养。

30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人***、必引述的经典，占据同类书籍的*，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？ 指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬 在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

这是一部震撼世界的女性心灵励志书。可可 香奈儿，《时代》周刊“20世纪*影响力的100人”入选的时装设计师！美国著名*杰奎琳 肯尼迪评价她说：可可 香奈儿活出了全世界女人效仿的样子。 作为“现代时装教母”，她不但独自打造了现代女性的衣橱，还打造了完整的现代女性精神理念，她个提出：女人为自己而活，女人为悦己而容。她娇宠自己、释放自我、定义时代，让时间和年龄让步。她对生活的每一个方面都有颠覆和震撼时代的观点。她道出了风格和优雅的永恒真理：“时尚易逝，风格永存。我，就是风格！” “你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服供选择，但永远别忘记一件重要的衣服，这件衣服叫自我！” 她以绝美优雅的自信开创属于自己的事业、勇敢拥抱爱情，她是时尚界的拿破仑，20世纪的斯佳丽，她被同时代的巨擘尊为“欧洲有

本书精心辑录了30篇左右关于母爱的文章，讲述了不同母爱的故事，或是坚强，或是广博，或是智慧……其实，母亲就像一本书，教会我们各种知识和道理。 但正是这种无私的爱，我们习以为常。只有当我们走向社会，面对人生的疾风骤雨，才突然想起，由母爱支撑起的，那个曾经的天堂。 在母亲节这个特殊的日子里，把本书作为礼物送给母亲，来表达对母亲的一份爱意。 也许，我们对母亲说一句“我爱你”，会难以开口，但是爱在心里，也希望母亲能感受到。也许，我们或多或少地做过让母亲伤心的事，所以，一句“对不起”，就是一句“我爱你”。说完这10个“对不起”后，你才能体会到母爱的伟大，才会知道你有多么爱妈妈。

30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人***、必引述的经典，占据同类书籍的*，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？ 指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬 在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

诚信是诚与信的统一，是一种自觉的道德行为，又是一种人生境界。本书介绍了诚信与我们日常生活的联系，阐明了诚信是提升人格魅力的基础，是成功管理的基础，是羸取机遇的法宝，是成就辉煌伟业的根本。当今社会呼唤诚信，人的心灵呼唤诚信，愿诚信的种子撒向每个角落。

相信很多人对于这句话并不陌生——“人生是一场修行”。很简单的几个字却道出了生命的意义和人生的目标。我们都在不断地修行中前进，我们都在不断的前进中修行。在不断修行中我们的人生才更有意义，在不断前进中我们的人生才更有干劲。 人生是场修行。在这场修行之中。我们不断发现自己的不足，然后再在生活之中不断改正不断进步。谁都不是天生的成功者，谁都不是生下来就懂那么多，我们不是天生的天才，我们只是一位普普通通的平常人。我们在行走。我们在修行，生活在学习中得到提高。

斯迈尔斯一生写过20多部著作，其中受人喜爱的是有关人生的成功与幸福，有关良知、信仰、道德、自由与责任等领域的随笔作品，这方面著名的有：《自己拯救自己》、《品格的力量》、《金钱与人生》和《人生的职责》。他的这些作品所蕴含的思想对西方乃至世界许多国家近现代道德文明的发展产生了巨大影响，改变了亿万人民的命运，在全球畅销100多年而不衰，成为世界各国的年轻人喜爱的人生教科书。 斯迈尔斯的人生丛书主要探讨决定人生的成功与幸福的因素。他认为，人类文明中那些历久弥坚的优秀道德传统无论在任何时代、任何社会都不会过时，都不应被人们抛弃。人生的成功没有捷径可走，只有遵循了这些古老的优秀道德品行，人们才能在各行各业取得成功和获得幸福。这些道德品行有：吃苦耐劳、坚韧不拔、自立自救、诚实公正、耐心仁慈、勤

现代人的普遍问题就是：压力多，欲望多，饮食多，知识多，废话多，变化多，而运动少，规律少，信任少，爱心少，睡眠少。我们活得幸福吗?我们内心自在吗?我们还是自己的主人吗? 本书作者致力于推动现代人心灵健康、快乐自在，根据自己的亲身实践，通过茶熏、瑜伽、静坐冥想等方式，达到阴阳平衡、动静和谐的规律生活，保持健康、快乐、 自在的心态，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的途径。

本书讲述了只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出生命的意义；只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见心胸宽阔带来的种种好处，才能重新认识自己。本书将立足于独特的视角，告诉读者，感谢生命中那些折磨你的人，他们是你生命中不断进步的动力，是提升你个人魅力的*拍档。

自律是品格的精髓，美德的基础，是测量一个人的力量大小的基本标准。只有拥有自律的人才能克制欲望的纷扰，心胸坦荡地走好人生之路。 本书汇集了一系列以“自律”为主题的文章，从不同角度阐释了什么是真正的美德、书中所选文章题材丰富，包括散文、诗歌、童话、寓言等，其中部分作品来自名家大师，寓意深刻。这些来自不同国度和时代的文学作品，能带领读者超越文化界限和种族差异、分享人类共同的精神财富。

本书从个人品牌的定义，打造个人品牌的过程，包装个人品牌，如何进行个人品牌的营销几个方面对如何把自己做成品牌进行了分析与整合。本书告诉读者，个人品牌才是个人在社会上有效的名片。只有进行自我修炼，积极包装自己，不放过任何一个营销自己的机会，才能把自己做成品牌。

本书着力于增强女人魅力、培养女人气场。打开它，或许你今天还是路边一棵不起眼的小草，而明天，你就可能成为一朵奇葩，或许你今天还在为幸福的获取而苦恼，而明天，你就已经掌握了开启幸福之门的金钥匙。

马银春编著的《在北大听到的24堂修心课》挖掘、撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要加入了相应的经典案例，当然也不乏作者的一点儿管窥之见，希图站在巨人的肩膀上，感染更多的读者。阅读《在北大听到的24堂修心课》，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。

当面对挫折的时候，我们不要抱怨，因为正是那些刻骨铭心的疼痛，才让我们认识到自己的不足，才能激励我们奋起直追。正是那一次又一次的跌倒，我们才学会了站立。 当面对自己的拥有时，我们不要吝啬，因为正是我们乐于奉献，乐于成全，才能读懂别人故事里的精彩，才能在别人的人生道路上留下自己的痕迹。也正是因为我们乐于与别人分享我们的快乐和忧伤，我们才能在遇到困难的时候，得到别人的帮助。 也许自私是每个人的天性，也许忌妒是每个人的本能，可是，当我们选择放下心灵的包袱时，自私的念头就会转化成奉献的基石，忌妒也会转化为向上超越的动力。我们尝试着放弃，忽略个人的得失，我们也会明白，吃亏是一种福气。走向幸福的道路不只一条，绕一个圈，也能到达理想的终点。 善待自己不仅是宽容。我们应该将自己的心窗大开，与世

无论何时何地，你所做的一切都会给他人留下印象。然而这种印象到底是好还是坏呢? 拥有个人魅力让你成为众人的中心。从职场面试、产品销售、到与朋友或是伴侣相处，你都能如鱼得水。 本书帮助你应对各种场合，展现个人魅力。无论是获得梦想中的工作，还是找到如意的人生伴侣，你会懂得如何在顷刻之间，招人喜欢，确定你独一无二的位置。 拥有本书，无往不利。

30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人、必引述的经典，占据同类书籍的很好，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。