每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
《不抱怨·不生气·不失控》详细阐述了“抱怨、生气、失控”对人生各个方面的危害,同时还讲授了保持积极心态的方法和技巧。阅读本书可以让读者解开思想上的枷锁,真正达到不抱怨、不生气、不失控。情绪是习惯形式的基础,是心态的表现。性格决定命运,情绪左右人生,好的性格可以给你带来源源不断的幸福快乐。
长期以来,美国西点军校的学生都必须接受“人格魅力”的训练。它的精神力量影响了一代又一代的学员。凯普,一名毕业于西点军校的美国前海军陆战队指挥官,曾将西点的这一传统写成一本著名的书:《人格魅力》。 《人格魅力》讲述了一种每个人必须具备的道德品质。其核心是守信、诚实、责任、正直、坚忍。人格是一个人道德品质的集中反映,是理想和追求的外部表现,是一个人灵魂的折射。具备什么样的人格,也就决定了什么样的人生追求和价值目标。人格魅力是一种很能吸引人的力量。 《人格魅力》自在美国出版后,立刻赢得了很高的赞誉,成为倍受推崇的书。美国的前总统艾森豪威尔曾亲自购买这本书,把它赠送给了自己的属下与朋友阅读,其用意昭显,就是想了解美国西点这一小小的军校,是什么支撑它在美国的强大中扮演了如此