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《高情商不尬聊》:如何在与异性相处的过程中,顺利展现自身的各项优点?如何通过聊天,让你在异性面前展现出更多自信,更多趣味,更值得交往?本书从男性视角出发,意在帮助男性学会跟异性沟通,通过理论和实例教导单身男性提升自己,学会尊重对方,在真诚、真实、有效互动的基础上,让自己喜欢的女性喜欢上自己。全文针对社交软件聊天、面对面聊天、电话聊天、实战聊天等诸多情景展示了高超的聊天技巧。同时配以大量的聊天案例,让读者在学习过程中能够得到有针对性的指导和帮助。
李尚龙励志新作,写给每一个坚强并脆弱地活着的你。 对未来期待,对过去缅怀,却不得不活在现在。时常酩酊大醉,经常热泪盈眶,时而开怀大笑,时而悲伤绝望。 其实,到这个年纪,我早不知道自己还能像这样支撑多久,正如我不知道自己还能不能继续努力去实现自己的梦想。但我只知道,就在这一年,我又开始奔跑了。 我曾经写过:我抵不住时间带来的重伤,但我能让梦想不曾被遗忘。日子从来都不是过给别人看的,就如所有的梦想,都是自己给自己的交代。 书中这些文字,都是在一个个夜晚,写给自己看的 血书 ,那些活泼、青涩的文字,似乎在提醒着我:李尚龙,你就是这么一步步走过来的。没有捷径,就是一步步走到了今天,你走得很慢,但没停。 李尚龙 你现在呈现的模样,就是过去一系列选择的结果。这世上没有横空出世的运气,只有不
本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪,结合生活中真实生动的案例,告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑,而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑,倡导 让情绪成为我们的朋友,不要做情绪的奴隶 ,并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案,以让人们避免负面情绪造成的危害。
学会拒绝别人,不仅是学习沟通的技巧,重要的是领悟为人处世的态度。一个不会拒绝,甚至不敢拒绝的人,必然存在沟通方面的问题,同时,也受心理的影响。当你发现自己时常违背本心而不敢拒绝的时候,你就要意识到这不仅是沟通方式的欠缺,也是不正常的心理状态。 一个不敢拒绝别人的人,生活中也就会在无形之中多了许多烦恼,原本畅快的生活也会受到打扰。人活在世,困难和挫折已经足够多,想要活得轻松自在,屏蔽掉不必要的麻烦是理智的选择。可惜道理人人都懂,真正能够做到坦诚拒绝的人少之又少。
生活节奏越来越快,工作压力一刻不停,焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪,是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来,如何做好自己的情绪管理员,是每个成人的必修课。 本书对 生活与工作 社交 亲密关系 育儿 四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导,划分56个常见心理咨询场景,用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树,使我们能按照决策树的指引,进行自我心理疗愈。 新颖便捷的阅读及互动模式,为急需心理自助的人们,一步步化解糟糕情绪,就像一位装进口袋的心理医生,治愈我们的内心。
孩子的情绪阴晴不定,恐惧、担心、焦虑、烦恼、发愁 化解这些糟糕情绪,需要先找到孩子内心隐藏着的小秘密,再通过一些小技巧慢慢平息心中的波澜。这时候,家长就需要这样一本《糟糕情绪自疗手册》。 《糟糕情绪自疗手册(儿童版)》是一本供6-12岁儿童及其家长阅读的交互式分步手册,用日常语言和精美插图组成一系列 决策树 ,帮助孩子找到引起焦虑的心理根源,用肢体活动、深呼吸、冥想等一系列技巧,化解自己的糟糕情绪。
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。