《对赌:信息不足时如何做出高明决策》 错误、情感、失落——这些都是我们每个人面临的不可避免的情绪,那么面对一个不确定的未来,我们应该如何才能做出明智的决策?我们如何才能避免常见的决策陷阱,以更合理的方式学习和决策,并尽可能地将情绪排除在决策程序之外?风险决策专家、认知心理学专家通过将认知心理学的学术研究与她扑克桌上的现实生活决策思维结合起来,教你如何从容面对未知并做出明智的决定。书中,作者跟我们分享了每个人都能运用的拥抱不确定性并做出更好的决定的技巧。对于大多数人来说,很难在这个重视甚至奖赏确定性的世界中,说出“我不确定”这几个字。但是利用博弈思维能够从容面对这样的事实——好的决定并不总能带来好的结果,坏决定也不一定会导致坏结果。好的决定并不总能得到好的结果。总有你无法控制
情绪是日常生活中司空见惯的现象,但当人们谈到情绪时,大多谈的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等,似乎情绪是影响我们生活的洪水猛兽。殊不知,恰恰是这种对情绪的恐惧、回避甚至否认,往往是问题的源头。 情绪聚焦疗法专门针对情绪开展工作。本书阐述情绪理论,让我们了解情绪传递的信息,了解自身的需求,告诉我们任何堵塞情绪流动的方式都会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪,区分适应性情绪和非适应性情绪,并且通过各种方法让我们慢慢地敢于接触自己的脆弱性,觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、接纳情绪, 终重建自我叙事,让自己走出痛苦的泥淖,抵达安全的所在。 本书适合各个流派的心理健康临床工作者和相关助人专业的学生阅读。其他专业人员若在工作中需要面对
本书为书《权力的48条法则》作者的又一力作,萃取了历史积累的人类智慧的精华,并结合对当代9位神经和认知科学领域的大师的采访精心提炼而成。本书通过历目前杰出的生物学家达尔文、画家达·分奇、音乐大师莫扎特、发明家爱迪生、科学家爱因斯坦、企业家亨利·福特等的传记,以及经济学家拉玛钱德朗等当代大师的采访解释了通过专精力能够获得的力量。本书告诉你如何遵从内心的直觉、兴趣,掌握必要的技能,训练自己的心智,独立思考问题,接受各种奇特挑战,获得优选力量,达到精通水平,使自己成为某一领域的大师。
《如何有效管理自己个性生活与职业升级版》从5个方面,即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展,系统介绍了职业生涯规划管理与个人、生活的密切关系,帮助个人进行职业探索,确定职业目标和职业发展战略,掌握职业生涯管理过程中的各种关键因素,从而科学有效地进行职业生涯规划。
“勇气”两部曲是一个上下两篇的故事。 如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。 《被讨厌的勇气》探究“该怎么做,人才能获得自由”。 《幸福的勇气》探究“该怎么做,人才能变得幸福”。 个故事发端于一个晚上。 一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”,便去拜访哲人,展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”? “猛药”级的哲学对谈,于此开始…… 第二个故事发生于上次对谈的三年之后。 当时的青年已经成为一名小学老师,生活和工作实践中的挫败,让他对阿德勒思想感到 望。日常生活中究竟要如何实践阿德勒思想?为什么“去爱的勇气,就是变得幸
右脑回路训练开启右脑大门,想象训练开发形象思维能力,视觉训练打下波动速读的基础,高速度视读训练迅速提高阅读能力。波动速读法不是普通的速读法,它以迅速激活右脑为目的,通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练,全面提升信息转换成图像的能力,让你数十倍地提高阅读速度与质量!本书中所写的内容对一直在实践右脑教育的人来说乃是司空见惯。常有一些接受过右脑教育的儿童出现在电视节目中,表演一些在常人看来不可思议的能力,比如100张卡片看上一会儿就能正确记住,或者把一本书快速翻上几遍就能够正确写出其中的内容,等等。其实这在接受右脑教育的儿童中间是非常普通的。
如果我们给自己提供的情感环境,在我们身处逆境时不能给我们提供安慰和支持,在我们身处顺境时,不能提高我们的生活质量,我们得设法加以改变。我们可以学会为自己营造真正的自爱和包容的氛围,通过自励来挖掘我们在智慧、美丽与为他人提供服务方面的巨大潜能。我希望这本书变成你的温室,成为你学会善待和信任自己的一片静土。我希望书中真实的经历和思考能成为鼓励、安慰和激励你的小蓓蕾,帮助你现在就展示自身固有的自信。而不是过去你想象的那种,也不是别人认为你该有的那种自信。事实上,我们许多人一直在不懈地努力,去获得并保持自信。只有通过学会始终善待自己,我们才能够保持一种的自我成就感。这种成就感必将会增强我们的自信心。尽管 们一时很难得出书中提供给我们的一些引导性思考及沉思录的结论。但那些有益的启示,