人们常说，情商决定命运，决定你一生的高度 ；格局决定结局，决定你一生的层次。本书深入阐 释了格局与情商对人生的重要性，为个人心灵与能 力的发展，提供了由内至外的全面、正确的引导， 形成了一套完备的实战性极强的成功系统，适合每 一个希望 现状，改造自我，过得 好的人阅读 。如果你正在迷惘中不知去向，如果你正在为追求 成功精疲力竭，如果你正在为不快乐的人生烦恼不 堪，那么，请阅读本书，与我们一起踏上提升格局 与情商的旅程，去创造 好的自己。
作家乔治桑曾说： 嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。 本书结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪；学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。
人的一生究竟要怎样度过？许多人一生都在感叹：我这一辈子，没有一刻让自己安宁过。直到死时，才悟出一点道理：原来是自己 杀 死了自己。 《一动气，你就输了一半》通过实践案例，有针对性地总结出如何避免生闷气、焦虑、愤怒等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。 本书告诉读者：智慧的人始终秉持不动怒、不生气、不抱怨、不折腾的态度，积极进取，努力奋斗，为开创自己的美好未来而不断前行。
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
你是不是常常因为无法控制自己的情绪，忍不住发火生气，而异常懊恼？别让坏脾气毁了 你！《不生气，你就赢了》告诉你，情绪和脾气人皆有之，我们需要练习直面自己的情 绪，把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法，慢慢练习，你将不再经常生气。不生 气，就不会伤人伤己；不生气，就不会没了出路；不生气，就不会失去整个世界。
本书共十一章，分设题目为：情绪表达、相关理论、问题提出与研究构想、自我、情绪表达与心理健康、我还是他、文化价值观、情绪表达与人际关系取向、述情障碍与心理健康、综合讨论、未来主题、正文后附参考文献（中、英文）、附录（有关测试情绪表达的量表8个）。
从学校中走出来的时候，我们每个人都如同一张白纸，这张白纸是一纸涂鸦还是精彩蓝图完全在于我们的选择和努力程度。如果我们只知道生气和抱怨，那么，这张纸注定会死气沉沉，毫无生气；如果我们每天都在努力，那么，这张纸终将会阳光明媚，绿树成荫，生气勃勃！翻开本书，它会告诉你如何不生气，怎样不抱怨，努力之后，你的成功便水到渠成！
我们每个人都曾经并且还会被不良情绪困扰，沮丧、焦虑、忧心、过度自律、害羞、耻辱感、罪恶感……严重时你会觉得生活失去了意义，世界在你的眼里变成了一片灰色甚至是黑色。没有希望了吗？没有办法了吗？有。《情绪健康指南》能轻松解决你的问题。 书中通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A（激活事件）——B（想法系统）——C（情绪结果）模式，对你的情绪问题进行深层分析，不仅告诉你怎样快乐，还告诉你为什么会有纷扰，让你从根本上拔除纷扰的根源。 作者针对各种常见的情绪纷扰，将一个个通过理性情绪疗法（Rational-Emotive Therapy）克服不良情绪的故事娓娓道来，通过描述情景、内心感受、外在行为告诉我们情绪问题的发生过程，以及怎样根据这一过程，将沮丧、忧郁、自我抑制、敌意、愤怒等不良情绪连根拔起，更积极地面对生活。
《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。 《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》内容提要：情绪是什么，从哪儿来，又有什么作用？如若我们要认识情绪的强大力量，并学会调控和掌握它们的手段，就必须先对这些问题有一定了解。本书共分四编，其中**编和第二编旨在回答这些基本问题。我们选取了若干生动有趣的心理学研究和理论，并介绍了一些读者可能感兴趣的小问题，如：表情的种类、特点和识别；情绪能不能让我们*聪明；男性和女性在情绪上的差异等等。我们由衷希望读者能在这两编的阅读中体验到好奇与快乐，并对情绪有一些基本的心理学认识。 在第三编和第四编，我们选取了一些具体的积极情绪和消极情绪进行探讨。其中，消极情绪包括：忧伤、愤怒、孤独、恐惧、焦虑、嫉妒；而积极情绪
