亨利·克劳德著的《他人的力量(如何寻求受益一生的人际关系)》讲述了他人有没有能力影响你的生活,对此你别无选择――因为他们肯定会影响你的生活不过,对于他人会带给你哪种影响力,你倒是可以选择……任何时候,人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长,其他三种总是在削弱你的成就和幸福。靠前层次:孤立状态对人际关系丧失兴趣,与人相处时兴味索然,有被他人切断联系的感觉。第二层次:坏的连接关系待在第二层次的经历是人类普遍的经历,这种关系让你感觉不舒服或者不满意,产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。第三层次:虚假的“良好连接”这种关系将一切负面消息挡在身外,使人感觉“”。它会让人上瘾,但它不能持久,人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。第四层次:真正的连接关系