我怎么什么都做不好，太差劲了! 他夸我只是客套，别自作多情！ 还是别麻烦别人了，肯定会被拒绝的。 如果你也这样自卑过，那么恭喜你：你天生更容易成功，因为自卑是超越的原动力！ 在这本畅销90多年的心理学经典名著中，阿德勒讨论了我们为什么会自卑，自卑有什么影响，以及如何正确运用自卑的力量，帮你化自卑为动力，加速成长，持续前进。 读客专家伴读版，特别邀请知名心理咨询师黄仕明导读，阿德勒大学博士霍丹青伴读，每章一篇，提炼要点、补充前沿观点、点出当下阅读价值，帮助读者读懂读透这本经典著作。

在日常生活中，感到焦虑、害怕、悲伤、孤独、愤怒、担心或绝望是很自然的，每个人有时都会经历强烈的情绪。但是当痛苦太强烈和太持久时，就该做出改变了。本书是一本运用CBT（认知行为疗法）技巧改善各类情绪问题的指南，这本指南提供了简单实用的 CBT 技能，可以随时用来应对各类消极情绪，并让人有动力行动起来做让自己感觉变得更好的事。最重要的是，读者可以通过本书更好地了解想法如何影响情绪，以及如何通过改变想法真正地改变生活！

是的，你就是觉得你的孩子那么捣蛋，那么惹你不放心。你就是觉得甲乙丙丁的孩子懂事和优秀。你苦苦烦恼着，就是找不到通往 心有灵犀 的道路。 可是，这场 教育战争 中，失败的主角正是你自己。因为―― 你从来没有安静的走进过孩子的心里。 你没有想成为孩子的 避雷针 ，也没有送孩子一辆 凯迪拉克 。 你，更是从来没有想要成为天才孩子的妈妈。 是时候懂点儿童心理学了！ 刘瑮著的《你其实不懂儿童心理学（升级版）》利用心理学的权威研究成果，深入剖析了隐藏在孩子日常行为习惯的表象背后的深层心理机制。据此，你不仅能发现孩子成长过程中出现的问题，还能迅速地找到心理学的依据，并作出恰当的解决方案。 本书视角独到，浅显易懂。培养好孩子，从做个懂心理学的好父母开始！

《夏娃的觉醒》童年是一座宝库，认真地开始与童年对话，才能更好地面对真正的自己，爱自己，做更好的自己。艾丽斯?米勒用简单的语言，深入浅出地向读者解释了为什么童年是一座值得每一个懂得思考人生的人去挖掘。那些曾经被我们忽视的童年记忆，早已深深的烙印在我们的身体记忆当中，不要回避，无法回避，认真地去挖掘童年这座宝库，才能发现所受到的 黑色教育 所造成的虚假心性，在我们成年之后，在思想和人际关系中，留下了哪些深刻的痕迹。这种否认与排斥儿时痛苦的机制和无法面对真相的无力感，没有人可以逃避，没有人有例外，无论是充斥暴力的政府首脑（希特勒）还是诸多知名作家、艺术家和哲学家（卡夫卡、福楼拜、梵高、尼采等）都能从他们的行为和作品中找寻到童年的痕迹。

《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》内容简介：如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。作者弗里兹·李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环

德国心理学家艾宾浩斯，以自己作为被试潜心进行大量的实验，撰写了《记忆心理学：通过实验揭秘记忆规律》这本对记忆的研究记录报告。他告诉世人，提高记忆知识的有效方法、学习内容和学习速度之间的关系，以及轰动一时的记忆曲线和遗忘曲线是如何得来的。

本书介绍了在不同的冲突情境里，我们该如何运用叙事理念进行调停。叙事调解鼓励冲突双方各自口述“故事”的冲突，并通过深刻理解对方的故事来达成和解。作者描述了叙事疗法解决冲突的理论基础，提供了有效的提问线索的建议，列出了许多适用于各类冲突解决的叙事地图，充分展示了如何将叙事疗法的技术运用到解决各类冲突中去。

本书分为学点心理学，生活更美好、学点心理学，工作更顺利、学点心理学，让自己更优秀三篇，内容包括：学点心理学，让人生更精彩、学点情绪心理学，让坏情绪远离你、学点性格心理学，让不良性格消失、学点爱情心理学，让爱情更甜蜜、学点家庭心理学，让家庭幸福美满等。

愿望和实际情况之间的冲突，为我们的心灵带来了巨大的痛苦；放下自我重要感，穿越幻相，以看到真正的自己，无疑需要很大的勇气，而这正是我们修行的道路。本书二十一章的内容，是吉噶·康楚仁波切针对学生修行中所遇到问题的解答。吉噶·康楚仁波切认为，所有的修行，都要从自我省思开始。而自我省思的练习重点，就是清晰地去体验事情本身，不要妄图改变或控制，而使事情变得更复杂。我们的心其实就像一部电影，外在世界林林总总的现象和内在世界纷飞的念头情绪，都是投射于其上的幻影。一旦能看穿现象的流动本质，让妄念之心自然来去，我们就可以像看电影般地看待自己的生命，放松心情，欣赏演出。

针对心理健康测评与干预工作中的需要和一些认识误区，在山东教育科学“十四五”规划重点课题“中小学生心理危机干预家校共同体构建研究”的基础上，编者组织编写了本书。本书主要总结了该研究借鉴国内外学生心理健康测评理论与实践，初步探索构建的“区校一体”“测评干预一体”区域心理健康教育测评与干预框架。

随着医学健康知识不断普及，“抑郁症”这个名词已被人们广泛知晓，很多人在心情不好的时候都会说“我抑郁了”，但由于大众对抑郁症认识不足，很多人对抑郁症抱有偏见，怕自己被打上“精神病”的标签，拒绝去医疗机构就诊，所以导致临床上抑郁症患者的漏诊率居高不下。大部分抑郁症患者得不到治疗，病情迁延反复，患者社会功能受损，家庭和社会负担增大。本书从生命周期的角度出发，探讨个体从儿童期到老年期各个阶段遭到抑郁情绪侵袭的原因、抑郁的特点及干预的方法，让大众对抑郁情绪和抑郁症有所了解，并有正确的认识，学会面对自己或身边人的抑郁情绪，在需要时及时寻求专业治疗，帮助自己或身边人早日摆脱抑郁这条“黑狗”的困扰。

郝正文所著的《一分钟减压》是一本减压类的图书,详细介绍了十种简单易学的减压方法：深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法，每种方法都附有轻松的小插画，让现代人在无处不在的压力面前变得淡定从容，而不是束手无策。本书语言通俗易懂，加上小巧易携带的外观，更能吸引读者目光。

心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康与幸福。从心理学的角度体味生命，以全新的眼光为人处世，会发觉周围的世界别有洞天。 本书是一本心理学课堂实录，取自一个女大学生的心理学课堂笔记，是原汁原味给大学生上的50堂心理学课。书中50个独立成篇的心理自励故事，为心理学课一学期的内容，包括负性心理、颠峰感的平庸化、疾病与健康、管理心理学、爱情、意志力、盲行实验、成功要素、用人处事、人际交往和人格培养等等。 50篇笔记均配有插图，全书内容丰富，寓意深远，亲切幽默。授课内容不局限于学生，而是从“人”的立场传道授业。

本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

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