本书将红色与蓝色分别代表两种的情绪——当愤怒失去了控制,出现冲突和暴力,意味着我们看到红色;当这种情绪转移到人的性格深处,形成了抑郁,此时我们感受到蓝色。情绪和情感的急剧变化带来了严重的社会心理问题,引起人们普遍的关注。本书是同时探讨愤怒与抑郁问题之联系的著作。书中披露了科学研究的发现,从心理学、社会学、生物学、遗传学的视角,分析抑郁和愤郁的成因及心理特征,探讨影响人们精神和心理健康的各种因素,为人们了解和减轻精神情绪异常,提供知识读本。
你是否经常焦虑或抑郁,甚至感到空洞、绝望? 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结? 你是否经常觉得自己不够好、是个失败者? 你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”? 当我们陷入情绪的漩涡时,总是试图: 像解决问题一样去“解决”坏心情, 通过反复思考发现自己“出了什么问题”, 找出让自己“重新振作起来”的方法。 每一个从痛苦中走出来的人都知道,这行不通。 坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。 因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。 无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你: 打破长期痛苦的循环 回避导致绝望和自责的思维习惯 无需徒劳努力,让坏情绪自行消散 正念认知疗法,融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓,不但
然而,反观我们自己塞得满满的衣柜、电脑磁盘堆满的文件或者是只知道往学生脑袋灌输知识的学校教育,我们又有什么资格嘲笑科利尔兄弟呢?我们每个人都或轻或重地患有囤积症,因为我们把自己的记忆凝固在了囤积的物品中。我们是自己物品的主人,但物品反过来也会是我们的主人,它们俘获了我们的一段回忆。 本书的两位作者经过20多年的研究.发现喜欢囤积物品实际上也是一种心理疾病。喜欢囤积物品的人通常在处理信息方面存在的障碍。他们在囤积物品时,只想着眼前的东西多么美妙,而从不考虑这些东西几乎无法存放。这些堆积的杂物,虽然不至于危及我们的生命,但确确实实,它会堵住我们的幸福……
作为长期从事孤独症研究并有着多年临床经验的精神病学专家,同时也作为一个孤独症人士的母亲,洛娜?温(LornaWing)博士以其独具的双重视角所写下的《孤独症谱系障碍:家长及专业人员指南》,由于观察细致入微,论述精辟透彻,建议实用可行,被誉为“具有巨大实用价值的经典教科书”,并译成多种文字在世界各地出版。 《孤独症谱系障碍:家长及专业人员指南》版出版于20世纪70年代,原名为《孤独症儿童》,曾被翻译成多种文字在世界各地印刷发行。到了20世纪90年代,作者根据孤独症领域的成果以及成年孤独症人士的生存状况,对全书进行了全面改写,更名为现名。本次中译本依据2003年的修订版重新翻译。 《孤独症谱系障碍:家长及专业人员指南》涵盖了从诊断到干预,从幼年到成年等不同阶段的研究与应用。作者从生命全程的角度来看待孤独
病是什么?病因何而来?我们的潜意识为什么会使我们生病?自我治疗的要诀有哪些? 本书将为您解答诸如此类的问题,改变您对疾病的态度,使您身体健康,生活快乐幸福。作者发明的新的意识模式及有效方法和策略将帮助您不仅真正地治愈疾病,而且预防疾病。您可以学会管理自己的情绪,了解自己的想法,告别恐惧和萎靡,避免郁闷和嫉妒,摆脱负罪感和悔恨,远离精神压力。
有很多严重精神障碍者并不认为自己生病了,因而他们拒绝服药和接受治疗。身为精神障碍者的家属、治疗师、邻人和朋友,常为此感到困惑和苦恼,并感到无奈和愧疚。该怎么帮助他们,使他们得到更合理的照护,也让我们自己解除烦恼呢?本书两位作者根据自己治疗精神障碍者并与之相处的经验,提出许多有效的相处枝巧和睿智的忠告,教我们如何和精神障碍者建立信任与合作的关系,从而帮助我们走出无助和苦恼。 本书从下列疑问开始着手:为什么有这么多严重精神障碍者不相信自己生病了?为什么他们拒绝接受治疗呢?身为精神障碍者的家属、治疗师、邻人和朋友,该怎么帮助他们呢?本书提出许多有效的相处技巧、睿智的忠告,教我们如何和精神障碍者建立信任与合作的关系,并列出一连串有用的资源,更可贵的是,两位作者愿意分享他们个人与精
目前在综合性 医院或基层医疗机构就诊的人群中, 1/3为“单纯”心理障碍患者,1/3为躯体疾病伴发 心理障碍患者,1/3为“单纯”躯体疾病患者。由此可见 ,2/3的就诊患者需要接受心 理精神科的干预。 长期以来,由于综合科室医师或基层医务工作 者对心理障碍的识别较低,相当数量的心理障碍病人求医无门,或患者长期处于反复求医的“患病” 状态中。提高综合科医师或基层医务工作者的精神卫生知识,提高其早期快速诊断和处理心理障碍的 能力,就显得非常必要了。 《快速识别心理障碍》的作者是袁勇贵。
《心理学精品译丛(第2辑)·心理学热点专题系列:焦虑》为读者提供了一个关于焦虑研究与实践的清晰认识。它反映了近年来在焦虑症的区分、新的理论方法方面的研究中所取得的实质性进展,以及在探索焦虑障碍的神经生物学基础、评估以及治疗技术方面所取得的进步。它涵盖了在现代社会中会导致焦虑产生的主要隋境:测试、运动成绩、社会交往等。 《心理学精品译丛(第2辑)·心理学热点专题系列:焦虑》作者精炼了与焦虑相关的信息,包括理论、研究、评估、个体差异以及干预。《心理学精品译丛(第2辑)·心理学热点专题系列:焦虑》借鉴了人格与社会心理学、应激、应对与隋绪、心理生物学以及神经科学等领域所取得的成就,以便获得最全面的可用信息。
《解读绝望:与杀人背后的心理分析》精选了武志红发表在《广州日报》、《心理月刊》等报刊及个人博客上的精彩文章,从一个心理学家的角度对当前社会上发生的一些或杀人等生命逝去的悲剧事件进行了透彻的分析。这些事件表面上是因为个人心理脆弱造成的,实际上却都有着深刻的家庭或社会根源。作者犀利又不乏温暖的文字,不仅让读者重新认识这些事件的本质,也让读者在警醒之余,更加地珍视生命,善待他人,防止此类悲剧事件的重演,促进社会的和谐。
随着社会的发展,人们对生活质量的要求越来越高,面对抑郁症、心理危机和的屡屡发生,如何维护人类健康,重视生命关怀,提升人性尊严,显得尤为紧迫。当我们的亲人、朋友处于痛苦的煎熬中,我们能为他做点什么,帮助他走出困境,挽救他的生命?当我们自己在“噩梦”中挣扎时,我们又该如何自救?阅读本书您将会找到一些您想要的答案…… 本书作者结合多年的咨询实践经历和科研成果,通过丰富的案例,以全新的视角读者感悟抑郁症、和危机干预的进程及起因,并对预防和矫治的方法以及实施策略进行了重点探讨。 本书在内容上深入浅出,有极强的可读性和操作性,不仅可为专业研究人员和临床工作者提供诊治参考,也可让普通大众对相关常识和具体应对方法有所了解。
本书详细讲解强迫型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
你是否为了自己的情绪问题遍访名医,却仍旧不见好转? 如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调,也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题,甚至思维紊乱。 《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》的作者,吉姆·费尔普斯将教会你,如何找到安全、有效的治疗方法:认识情绪谱系,这是准确检测的重要法宝;了解有哪些治疗方法,比如情绪稳定剂和心理疗法;认清抗抑郁药物的潜在危害;通过经常锻炼和改善作息来管理情绪;帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。 《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》由上海三联书店出版。
如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么,这本书就是为你而写的。 本书以心理学视角,讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法,同时,教会我们如何探索自己内心真实的需求,找到自己的活法。作者从日常生活中简单的、随手可以做到的小事说起,深入浅出,通俗好读。
本书为陕西出版资金资助项目,概述社交恐怖症的概念、由来、分类、发病因素及机制、诊断与治疗,社交恐怖症的预防,分析森田理论对社交恐怖症发病机制的论述,回顾森田教授治疗社交恐怖症的精髓,重点介绍作者自己在国内开展的集团森田疗法,并提出自己在运用森田疗法上的精辟见解,还列举了大量病例、患者自述及康复的体会,从而使读者更好地体会森田疗法的妙处。读者对象:社交恐怖症患者及家属。
本书将红色与蓝色分别代表两种的情绪——当愤怒失去了控制,出现冲突和暴力,意味着我们看到红色;当这种情绪转移到人的性格深处,形成了抑郁,此时我们感受到蓝色。情绪和情感的急剧变化带来了严重的社会心理问题,引起人们普遍的关注。本书是同时探讨愤怒与抑郁问题之联系的著作。书中披露了科学研究的发现,从心理学、社会学、生物学、遗传学的视角,分析抑郁和愤郁的成因及心理特征,探讨影响人们精神和心理健康的各种因素,为人们了解和减轻精神情绪异常,提供知识读本。
本书是2006年版《别了,灰色心灵风暴》的修订版。在新版中,我们增加了章“电影艺术和抑郁症”,第三章“品红楼:论林黛玉的抑郁症”。本书增强了有关抑郁症识别、防治的科普可读性。新书共分两大部分,部“理解抑郁症”,是文学与临床心理学的结合,在第三章中特别采用了长篇心理案例小说的形式,来描写在抑郁症治疗领域内的惊心动魄之战;第二部”心理门诊对应”,是关于各类抑郁症的识别、诊断以及治疗、预防和康复的科普知识介绍,内容简明而实用,其中增加了不少外有关这一领域研究成果的介绍。’本书中的长篇心理小说,与其说是在描写抑郁症治疗的社会现实,倒不如说是着重揭示产生抑郁症的社会问题、复杂的人际关系以及深藏的心理因素。读者可深入了解抑郁症患者的内心感受和体验。当他们在经受病症的痛苦折磨时,他们是很难用语
本书为陕西出版资金资助项目,简要介绍强迫症的概念、临床表现、病因学说及症状举例,详细论述森田疗法治疗强迫症的理论及中国学者对森田疗法的发展,并通过患者的体会和大量案例介绍如何应用森田疗法治疗强迫症。读者对象:强迫症患者及家属。