產後迅速恢復身材，連服裝師和化妝師，也驚嘆地說：「哇......凱云，你現在身材真的比生小孩之前還好耶，胸是胸、腰是腰，連你那兩塊羞於見人、骨盆外的兩塊肥肉，居然也消了。」 不要以為我遇到的人都大驚小怪，從科學數據來看，連我自己都嚇一跳──產後兩個半月，我不但早已回復到產前的標準體重，而且，竟然比懷寶寶之前還要輕，甚至倒瘦兩公斤！ 《鄭凱雲養胎不養肉懷孕育兒經》就是要和你分享我比生之前更瘦、更健康、更美麗的秘密。

首創1～6年級適用的100分筆記術大公開 培養孩子的學習力，從「做筆記」開始！ 收錄台灣國小1－6年級教材，小學生筆記範例，實用度NO.1 什麼時候該檢查孩子的筆記？寫字潦草怎麼辦？孩子學習沒方法，思考沒有條理？ 孩子認得「ㄅㄆㄇㄈ」卻寫不出來？一要寫作業，孩子就想睡覺？ 抓狂的爸媽：吼！為什麼你不能好好寫字？！ 不會書寫的孩子就虧大了 讓孩子從小養成「書寫」的習慣極為重要。 書寫力會伴隨孩子的發展，成為不可或缺的學習能力。 培養書寫力，有效的方法就是「做筆記」。 ◎這樣做筆記，學習問題都會迎．刃．而．解！ 優！小動作，變身優秀筆記 第1 注明「日期」 第2 「標題」放大 第3 標明「課本相關頁碼」 第4 寫「題號」 第5 留「空格」 功！做好筆

準媽媽、準爸爸們*需要知道， 從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南， 食、衣、住、行，生活、心情的各種小提醒， *貼心專業的孕期百科。 【貼心整理】 1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月成長圖 2.媽咪懷胎40週生活計畫表 3.腹中小北鼻的實體大小插畫拉頁 【準媽媽們的不焦慮順產Q A】 Ｑ.我害喜得很厲害，什麼時候才會停呢？ Ｑ.懷孕後，沮喪、焦躁的情形增加了，該怎麼辦？ Ｑ.懷孕期間可以有運動、性行為嗎？可以到什麼程度呢？ Ｑ.什麼時候算是「產程開始」了呢？ Ｑ.產後馬上就會有母乳了嗎？如果沒有該怎麼辦？ 【準爸爸們的不失職陪產Q A】 Ｑ.哪些話，不能對懷孕中的妻子說呢？ Ｑ.近預產期時，要準備些什麼呢？入院當天有什麼需要確認的事項？ Ｑ.進入生產流程時，除了在旁邊焦急，還能幫上什麼

菲華名詩人暨《世界日報?文藝》副刊主編雲鶴，曾於北京、福建、香港、馬尼拉等地出版過多部著作，詩作亦被選入多部重要選集。《沒有貓的長巷》為雲鶴在台灣出版的本詩集，誠如其自述：「……嚴肅地走很長很長詩的巷子。巷子雖窄，但走得並不寂寞，五十餘年的時間雖長，但一步一腳印，巷中偶而也迴響著自己單調但響亮的跫音。」期待書中這四輯共一百五十首作品，能讓讀者清晰掌握雲鶴五十年來詩創作的軌跡。