【在一个人的防卫背後，往往就是他*真实、也*脆弱的部份】 当内在的不舒适感越增强，防卫机制将会变得越活跃。探查自己、伴侣、孩子和他人的内心感受，看到焦虑、委屈、愤怒、紧张、挫败、压抑背後的需求和动力。 【用更柔软的姿态靠近彼此】 一个说谎的人，很可能是害怕被他人看见脆弱不堪的一面。 「明明讨厌对方，却讨好对方」的人，或许是为了避免可怕的人际*。 「内在很有事，嘴巴却说没事」的人，或许是为了避免因情绪化而失控的行为。 「吃不到葡萄说葡萄酸」的人，很有可能是在安顿内在的失落。 理解他人和自我的需求，探索分辨其中的真实与假象，解开防卫枷锁，让亲子关系、亲密关系与人际关系更美好。 【戒备森严的大门里，藏放着生命的经历】 防卫是无声的语言，宣泄无法表达的情绪，过度的防卫显示你的内在有
