本书从陈氏太极拳的基本功入手,着重对陈氏太极拳的手法、身法、步法、站桩、缠丝劲、呼吸以及拳法运用等做了介绍。另外,作者针对许多太极拳习练者发生的膝盖问题进行了讲解,并提出太极拳习练过程中对膝盖的保护方法,以及膝盖受伤后的康复锻炼等等,以期对广大太极拳爱好者学习陈氏太极拳有所帮助。
本书旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其作用机制。主要内容分三部分共八章。*部分介绍运动延缓认知老化的研究基础,第二部分说明运动对大脑及海马体形态和功能的影响,第三部分之处太极拳锻炼对认知老化的影响。本书的研究属于认识人脑功能的范畴,聚焦运动对脑健康的影响。 本书适合认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领域的研究人员和学生阅读。
《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》文字简练,内容均为应用之法,其拳照是由杨公澄甫宗师亲自示范,被太极拳爱好者尊为杨氏太极拳典型代表,揩模中之鼻祖。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》实属杨氏太极拳爱好者后攀登高标准之珍本。《杨氏太极拳表演比赛套路(四十九式)》拳照的基础上,增加过渡动作,并在文字上采用简明易懂的语言,尽可能将基本理论、习练方法、动作要领、要求等用白话说明,以便学者从理论认识、锻炼方法、动作要求上有所了解,不致人云亦云,形式模仿,心中无数,不得要领。
本书是汉英对照的针对外国留学生学习太极拳的教材。以民间流传较广的场式太极拳套路为原型,按照先易后难、循序渐进的原则,去掉了原套路中大量的重复动作,整编出简化24式太极拳,从技术和动作要领、太极拳文化等几方面介绍了学习中国太极拳的基本知识和技能。
八段锦是历史最长,流传最广,影响最大的养生健身项目之一。 杨式太极拳四路炮捶 是《太极丹田行工法》和《太极缠丝行工法》中的重要组成部分,但其架势开展,姿势低,速度快,运动强度大,一般太极拳爱好者只是望而叹之,不利于普及和推广的。为了能把传统文化传承下去,使 杨式太极四路炮捶 能普及推广,将 杨式四路炮捶 抽出两路,把架势改紧凑,动作调高,速度变慢,运动强度减小,这样使其老少皆宜,利于普及推广,不但为健身又增添了一个新的运动项目,同时,更能满足太极拳爱好者对太极拳应用的需求,当爱好者把这套 杨式太极八段锦 练熟后,可以根据个人的实际承受能力把架势、动作幅度逐渐调大调低,把速度变快,再加上发劲,即可以健身,又可以迎敌,这是推出这套 杨式太极八段锦 之主要目的。
《杨式太极宝典丛书:杨式太极拳推手和散手诠释(理论篇)》主要内容有太极拳心经、太极正果功三乘、三十七势诸解、折叠之研究、太极拳体用全诀、太极百劲推原解、太极拳十大捶斟解、十大腿斠解、内家拳法十篇、太极
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谷平海老师是李经梧大师的高足,他自少年起便常伴大师左右,几十年风雨无阻,精研细磨,苦练不辍,陈式、吴式及二十四式简化太极拳、太极刀、太极剑等尽得经梧大师真传。谷平海老师精于医道,善于思考,广纳雅言,博采众家之长,深得太极拳理精奥和推手技击之术,20世纪80年代即获全国太极拳推手冠军。 我是2006年与谷老师以武结缘的。那时佛山学太极拳的人很多,我的一些武友,如刘家荣、何润鉴、陈武海、吉荣军等,都历经多位太极名师,得以登堂入室,成为个中好手。他们认识当时从北戴河到佛山教拳的谷平海老师后,都说谷老师太极拳拳架工整、功夫纯正,而且人品好,为人正直,不保守,讲解拳理清晰易懂,善于引导学员,是一位十分难得的好老师。由此,我通过朋友介绍见到了谷老师。不想一见如故,成为挚友。时至今日,10年来