《攀岩技巧与训练》主要针对国内攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。主要从九个方面作了较为系统的探讨,提供了攀岩运动领域中最新、最清楚、最完美的理念、技巧与方法,让学习者可以对每一主题获得基本的了解。 《攀岩技巧与训练》适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
本书是国内部以越野跑为主题的长篇纪实,不仅真实记录了一场伟大的赛事、一次动魄的历险、一段震撼的传奇、一个热血的群体,也集成了长跑、穿越的相关知识,展现了意大利的风俗人情和自然风光。它不仅由文字和图片组成,还流淌着汗水、泪水和鲜血…… 年过不惑的草根出身的业余跑者曾华锋,备战8个月跑量4300公里。比赛时,以惊人的体力和毅力,忍受大雨冰雹、跑友遇难、高山失温、膝盖受伤、脚板起泡、极度困乏等重重考验,在悬崖峭壁间奔跑六天六夜,全程332公里,累计爬升24000米,相当于三个珠穆朗玛峰高度,终于迎来了阿尔卑斯山的缕晨光,后10公里边跑边流泪,成为中国位完成332公里巨人之旅的选手。
《极限求生:自救生存技能图解手册》作者拥有丰富野外生存知识与经验,通过书中示范了在城市中和野外的各种求生技能,向读者展示如何面对自然灾害等困境;如何正确使用知识求生;如何保持信心,发挥潜能战胜不利环境,在险恶的局势中全身而退。 《极限求生:自救生存技能图解手册》配以清晰的图解说明,详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、制造工具、获取食物和水、搭建庇护所、辨别方向,发出信号以及其他求生技能。书中的实际技巧及经验均来自于美、英特种部队的生存技能训练课程。 除了在野外环境中求生,针对在城市中常见的交通事故、非法侵害等“人祸”,《极限求生:自救生存技能图解手册》也有专门章节介绍如何避免及应对。 对于想体验户外生存的入门级玩家、资深极限运动爱好者、经常在户外工作的人员,以及
《越野行走》一书不仅客观介绍了越野行走的发展和历史、越野行走的方法和技巧,更重要的是把科学健身的理念,把运动干预慢性生活方式病的作用,把快乐健身的魅力展示给大家。可以说,该书的出版对广大健身爱好者掌握越野行走技能,享受科学健身乐趣具有很好的指导意义。