万米高空正在飞行的飞机遇到突发情况,驾驶员如何快速制订几种应对方案并进行选择? 多人车祸现场救护人员如何将受伤人员进行等级分类从而能使救护工作化? 医护人员如何根据有限的线索判断患者是否心脏病发作而将其安排进重症室? 现实生活中,我们无法在掌握全部信息后进行从容的分析与决策,总是在时间有限甚至紧迫、信息有限甚至匮乏的情形下做出抉择,各种启发式和惯性思维决定了我们的大多数判断和决策。那么,这些基于启发式和惯性思维的分类和决策是否科学?四位德国马克斯 普朗克人类发展研究所成员给出了肯定的回答。 作者从认知心理学角度对分类思维进行了探讨,将心理学研究中的 分类 规则扩展到充满不确定性的现实决策中,阐释了简单、快捷、清晰的快速节俭分类法和快速节俭树构建法,并展示它们在医疗、司法、军事、金
美国著名企业家埃隆 马斯克(Elon Musk)于2021年12月在社交平台上发布了一条包含50个认知偏差的消息,并配了推荐语: Should be taught to all at a young age ,意思是 应该在人年轻的时候就教给他 。 这50个认知偏差包括幸运者偏差、锚定偏差、光环效应、聚光灯效应等,在这本书中均有详细阐述,旨在帮助大家更好地理解思维的局限性,更加全面地看待问题,在日常生活和工作中取得更加优异的成绩。
本书由中国科学院心理研究所主编,中国科学院心理研究所原所长傅小兰领衔撰写,融入了中国科学院心理研究所众多一线心理学专家多年的研究成果、精彩案例和丰富经验,从语言习得、认知发展、身体智慧、情绪调节、视觉世界、大脑透视六大篇章揭示心理学与我们的关系,帮助我们更好地认知自我与世界。几岁开始学外语*合适?音乐训练能让孩子变聪明吗?眼见真的为实?如何识别谎言?本书每篇文章均以简单、直接的问题切入主题,辅以极具可读性的心理学原理阐述,并结合经典的心理学实验、日常生活实例和生动形象的漫画插图进行轻松、有趣的解读,不仅能启发读者解决当前问题,还能加深读者对心理学原理的理解,将心理学知识应用到未来的学习、工作和生活中,让心理学的发展真正服务于大众与社会。本书兼具权威性、科普性、趣味性,对心理
一个人愤怒,是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒,实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒,就是看到愤怒是对爱的召唤,是对关系的渴望,是生命力想喷薄而出的愿望。本书通过对真切案例的呈现与分析,讲解了一个有效的心理工具《愤怒分析表》以及它的使用方法,使我们可以快速深入地理解愤怒,看见自己,看见他人,让愤怒之下隐藏的爱,流动起来。
在信息大爆炸时代,碎片化、压缩化、加速化、迭新化是我们面对的一切现象的常态。 科技革命、大国战争、疫情不断、经济危机、文化冲突,在这些大变局和动荡中,我们每个人都面临着前所未有的心智考验。心智升级已是个体和集体刻不容缓的必修课。什么是心智?本书结合21世纪众多脑科学家、心理学家的研究,认为心智不仅调节大脑,还有遍布全身的神经系统;心智也不仅调节个体,还有其所属群体的神经系统的交互活动。不同于其他零碎的心理学工具,本书开创的 心智导航系统 体系化、形象化地将心智训练与应用合为一体,易学、易记、易用。 本书分为3部分。第1部分介绍大脑与关系,大脑与人际关系如何从内部和外部限制或影响我们的输入和输出,提出心智成长的三大阶段和九个步骤;第2部分详述心智导航系统,分为动力系统、算力系统和控力系
《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是提高读者有关认知行为疗法的理论素养,提升读者的实务工作能力。本书内容侧重于培养心理咨询师的职业素养,一方面,为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题,详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略;另一方面,强调实务操作,深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外,鉴于能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长的必经阶段,为此本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容。希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有心理自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,并在工作与生活中加以应用。
本书从神经科学、认知科学、认知生物学和文学等方面得出新的见解,拓展了对认知的认识,并证明它涉及的不仅只有意识。本书提出认知能够被运用在技术系统复杂的信息处理能力上:当人类和认知技术系统发生交互,就会形成“认知系综”——比如城市交通控制、无人机和金融资本的交易算法等。这些认知技术系综正在改变地球上的生命活动和非物质过程。
《脑内乾坤:大脑也有性别》内容简介:为什么男性有较好的处理空间能力?为什么女性的语言能力、人际交往能力更佳?为什么男人具有攻击性、统治欲?而女人却有顾家心、敏感度?使男女各有所长的正是大脑,这个掌管我们情绪、主宰我们一切的总指挥,它的建构是男女有别的。男女大脑的基本生物学差异,并非后天人为的角色塑造,也不依赖社会环境的制约和影响,而是与生俱来的。 在受孕的最初几周,胚胎是没有男女性别之分的,受孕6周的胎儿将因其大脑与体内荷尔蒙的相互作用,决定其性别。如果一个基因是XX的女性胚胎,在6周时接触到了男性荷尔蒙,那么孩子出生后就会是男孩;反之,即使基因是XY的男性胚胎,如果没有接触到男性荷尔蒙,也会以女孩的身份降临人世。 所以你会理解,为什么有些人具有男人的身体却有着女人般的大脑,同样也有人
虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。
《盲眼钟表匠》是英国著名生物学家道金斯的又一本经典之作。《盲眼钟表匠》译者王道还先生说:“要是你一辈子只想读一本有关演化的书,就读这一本!”《盲眼钟表匠》是正宗的演化论入门书,是我们认识自己,认识生命本身的绝佳读本。作者道金斯曾在《自私的基因》之后,以“生物适应的起源”为核心,用稳健的文笔,详细阐释了生物适应是任何演化理论家不可回避的问题,而天择说是唯一可信的理论。一些学者提出了足以替代天择说的理论,或者认为天择说无足轻重,都过不了解释生物适应这一关。突变和自然选择是道金斯解释生命变化的两个基本概念。无论是对演化论有兴趣的朋友,还是持批判观点的人,本书都是最好的起点。《盲眼钟表匠》是英语世界最流行的演化论教科书,曾获英国皇家文学学会非小说类书奖、美国洛杉矶时报的文学奖。 “
好运气和坏运气的能量源是什么?一个念头将如何影响人生能量场?带有怨气的凶财为何让我们诸事不顺?从坏运的轨道转向好运,需要几步?父母的能量场如何影响孩子的运气?为什么说,我们可以掌握自己的运气? 你是否感受到历史的强音,你是否聆听到世界的回响,一种人我一心的呼唤,一抹惊鸿一瞥的震撼,是你我沉淀后的甄选,再留给时间做一次决断。 这是一部续写生命传奇的佳作,这是一曲阳春白雪与下里巴人的融合。 当亘古不变的规律被把握,做自己的主人,不再被所谓命运牵绊,成就向往的幸福生活,不让心被自欺的假象封锁。
物质如何产生感知、思维、梦境和创造力?我们的大脑如何理解思想、理论和概念?所有这些非物质的精神状态,包括意识本身到底植根于何处?在神经科学、心理学、人工智能和机器人学等各学科繁忙的交汇处,这些与人类生存息息相关的问题的答案正慢慢浮出水面。 在这部开创性的著作中,哲学家和认知科学家安迪·克拉克(Andy C1ark)从几个领域人手,揭示了大脑作为预测引擎这一现实—— 生物已经演化成为善于预测传人感知刺激流的复杂装置,这些预测会引发行动,构建我们的世界,并改变我们需要参与和预测之物。克拉克带领我们踏上了一段前所未有的发现之旅,描绘了预测加工的循环因果流程和有机体一环境的自组织结构,展示了一种大胆的、全新的、 前沿的视角。