瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？ 长期996，真的会猝死吗？ 为什么选个好伴侣如此重要？ 睡眠真的那么重要吗？ 长期熬夜会有什么后果？ 基因和情绪是如何相互影响的？ 现在的孩子，为什么更容易抑郁？ 关于健康的传言，我们听了太多。到底哪些是真知灼见、哪些是空穴来风，这些依据从何而来？ 《基因，这么聊我就懂了》是华大集团CEO尹烨的全新科普力作，书中通过68个基因科普，全面解码我们与基因的关系，揭示了基因如何影响我们的认知、行为、两性关系、遗传、情绪和健康。 基因几乎是每个人的底层生命代码，看似遥远却从根本上影响着人的方方面面。而基因并不是始终不变的，人的行为、习惯和观念，也在直接或间接地影响和改变着基因的表达方式，这反过来又深化了基因对人的影响。可以说，谁能用好基因，谁就能掌控自己的命运。
这是一本从现代植物学者的视角，去审视、挖掘、考证中国古代不同季节观花赏花的小品集。自宋朝开始，我国民间就有 花信风 一说，意在表达在某个节气或者时令，某种花恰好开放或者繁茂，仿佛风带来的开花的信息。通常流传 二十四番花信风 之说，指小寒至谷雨，每个节气以五日为 一候 ，一节气有三候，每候有不同花开。但此说法具体所涉的花或植物，却始终没有明确指向。至明朝时，虽有人补全了每一番的花之种类，但物候混乱，多与植物学相悖。 本书采用 花信风 一说，以二十四节气贯穿全年，每节气三候，依古意选取了该节气或时令恰好开放的花。可说是以现代植物学的视角，遵循自然规律，为古人的 花信风 一说做了补全。每 一候 选取的花，全部为古人曾经描写或赞颂过的植物。每种花赋写图文一篇，将作者与植物相遇的故事娓娓道来，并讲述
从基因世纪到细胞世纪 探索医学和新人类的无限可能 我们的外表千差万别，生活经历各有不同，但构成我们生命的，是同样的基本单元 细胞。在我们的身体里，细胞协作、守护、防御、修复、再生；当细胞功能出现障碍，稳态遭到破坏，身体的问题也随之而来。而我们对更好自我的追求，或许也有赖于对细胞之歌的理解。 讲述发现细胞和细胞作用的故事，也是在回顾人类自我探索的历程。其实，细胞进入我们的视野只有几个世纪，但如今，人类已经初具操控细胞的能力，尽管仍不完备，但已能让我们憧憬未来的医学，以及可能由此诞生的新型人类。 在普利策奖得主、细胞生物学家与医生悉达多 穆克吉笔下，探究细胞的历程与科学家、医生、患者的人生经历融合在了一起。从发现细胞、了解细胞到利用细胞进行治疗，在伤痛与希望的交织中，经历了百转千回
《行走在非洲丛林》是诺贝尔奖获得者、 非洲圣人 阿尔伯特 史怀哲在20世纪前期于赤道非洲地区行医的见闻杂记，具有自传性质，书中对中非的自然景观、社会风俗、人文面貌以及当地原住民的生活、病痛及医治情况进行了生动的描述。河马是人们在非洲行船时蕞危险的敌人；非洲丛林树木茂盛，但木材贸易却因伐木的困难而受到阻碍；在 勤劳的 欧洲人眼中，非洲原住民是 懒惰的 ，因为他们很少以赚钱为目的进行劳动，而这只是由于非洲人有着自己独特的价值观 这本书既是史怀哲的生活记录，也是中非的民族志，它会使你如亲临其境一般，感受到当地生活的奥妙。
记忆究竟是什么？如何才能高效运用知识？如何才能获得学习动机？本书为 考试脑科学 系列的漫画版，书中精选了 考试脑科学 系列中关于记忆与学习方法相关的内容，以趣味漫画的形式呈现了大脑在学习、记忆、动机这三个方面的工作原理与机制，讲述了 狮子记忆法 行动兴奋 等通过 欺骗大脑 实现高效学习的方法，并增补了 激发学习动机 打造有利于学习的环境 考前注意事项与技巧 等新内容。 本书可作为学生和职员复习备考的指导，也可作为日常工作和学习中的 高效学习法 指南。
意识是科学上至今还未解决的超级秘密之一。什么是意识?意识是怎样产生的?意识有什么益处?只有人才有意识吗?为什么我们有那么多的动作并不需要意识参与其中?回答这些问题，将使我们对人之所以为人有全新的认识。本书是作者与克里克对上述这些问题长期合作研究的结果。本书探讨了动物和人主观心智的生物学基础，探讨并提出了一种意识研究的框架 用实验方法找出表达意识的神经相关集合。全书以视知觉研究为切入点，结合注意、记忆、自动行为、失认症和 裂脑人 等病理现象的研究，总结了意识研究的科学基础，概括指出了我们知识的不足之处和今后研究的方向。本书的语言风格亦以洗练生动见长。
本书是一本介绍细胞来龙去脉的科普读物，讲述了细胞的基本知识、细胞发现背后的故事，以及备受关注的细胞治疗和基因编辑的科学原理及其相关领域的重要事件。本书图文并茂，通过一个个科学家的小故事，理清了细胞生物学的发展脉络，更见微知著、以小写大，引起读者对细胞科学发展的思考和审视。 本书可供中学生、大学生参考学习，也可供对细胞感兴趣的读者阅读。
本书包括薛定谔的两篇著名演讲，是20世纪有影响的科学经典著作之一。其中，《生命是什么?》用物理学的观念探讨了生物体遗传现象的本质，对沃森和克里克提出DNA的双螺旋结构产生了很大影响。《心灵与物质》结合东西方的古代哲学思想，探讨了意识在生命演化中的位置，以及心灵在道德中的角色。
我从哪里来？ 从发育生物学的角度来看，这个古老的哲学问题有一个简单的答案：一个细胞。事实上，不止人类，地球上所有动物的生命都始于一个细胞。但是，一个能动、能呼吸、能消化、有感觉的完整的动物个体，究竟是如何从区区一个细胞发育而来的？造就复杂生命所需的全部信息怎么能被塞进一个简单的细胞中呢？这个细胞是怎么知道自己应该变成什么、应该怎么做，并最终变成数万亿个细胞的？ 本书将带领我们踏上一段奇妙的旅程，通过探索细胞、基因和胚胎学的科学发展史，回答生命如何从最初的单细胞合子演变成复杂的生物体。作者从古希腊人普遍相信的先成论，到亚里士多德提出后成说，以及细胞学说的出现，回顾了150余年来我们对发育过程的认知。除此之外，作者也探讨了器官衰竭的原因；为什么有的生物能够再生，有的却不能；以及胚胎与
种子 熟悉、神秘、奇妙，引人入胜，却少有人仔细钻研。作者以优美的文笔写出这本平易近人的探索之作，将种子刻画得生气勃勃，阐述种子多变且令人惊奇的特性、在自然中的角色，随时间发展的演化与命运、萌芽与生长。读者可以从这活泼的描述中，了解种子不同的面貌，喜欢大自然的读者都不应错过。 《种子的故事》是作者探讨了人类如何巧妙利用独特又复杂的种子，从竞争中胜出。隐身于其后的是一股不懈而又随兴自然的力量，那就是演化。西尔弗顿下笔既优雅又清晰，使得本书趣味与知性兼具。
在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂 哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出 激素智慧 这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性情绪化和非理性的元凶。 ※ 许多女性的不安全感，都源于对身体了解得不够。 在文化传统中，女性一直因 激素分泌水平 在公共生活领域受到非难，人们指责激素水平使女性比男性更容易情绪不稳定，女性容易变得冲动、不理智，甚至喜怒无常、头脑混乱。 ※ 这本书从科学视角阐释了为何女性不应该被描绘成受激素支配的非理性对象。 雌激素不仅在女性体内扮演着协调员的关键角色，还在情绪调节、社交互动和决策过程中有着积极的影响。最新研究表明，雌激素通过影响大脑的神经递质，微妙地调节我们对环境的感知和反应。 ※ 哈
我们了解了人类与鼓虾、蟾鱼和鲸鱼等不同生物间的亲缘关系。在不同大陆动物惊人差异的声音中，我们体验了板块构造的遗产，动物群体及其在世界各地迁徙扩张的深远历史，以及审美演化产生的怪癖。 从动物歌声的起源开始，穿越在地球历史的全部轨迹中，哈斯凯尔阐明并为我们这个世界各种声音的出现而欢呼。通过旧石器时代洞穴中的猛犸象牙长笛、现代音乐厅中的小提琴和耳机里的电子音乐，我们认识到人类的音乐和语言同样是属于生态和演化范畴的故事。然而，人类亦是破坏者，我们正在压制或扼杀地球上许多鲜活的声音。哈斯凯尔带我们进入受威胁的森林、充满噪音的海洋和喧闹的城市街道，并表明声音危机不仅仅是感官装饰的损失。声音实际上是一种创生的力量，消除声音多样性会降低世界的创造性、公正性和美丽性；因此，对声音的美丽和破碎
面对所爱之人逝去，我们该如何自愈? 悲剧过后的明天，我们又该如何定义自己? 人类学家龙利特 伍恩在《寻径林间》中以一种既深刻又轻松的方式回答了这个问题。 这是一段关于旅程的故事，开始于作者在毫无准备的情况下面对爱人离世的崩溃时刻。 沉陷于悲痛中的伍恩无意间发现了树林间奇妙的蘑菇世界。她在独自寻找蘑菇的过程中重新感受到了快乐，与自然融为一体。她开始探索、学习，成为一名挪威认证蘑菇专家，同时逐渐走出悲伤，重新定义生活的意义。伍恩对真菌和户外世界有着令人难以置信的洞察，书中包含关于蘑菇的多样性、饮食文化及现有误区等知识，也记录了人在亲人去世后自我疗伤时可能会经历的困难和挫折
彼得 渥雷本是德国知名森林学家和科普作家，长年致力于环境保护事业。这本《树的呼吸》是他较新一部作品。作者根据自己在德国从事林业工作的经验，介绍了树木的一些不为人知的特点，并揭露了现代林业经济的弊病和对森林生态造成的破坏，以及这些事实对人类生活的影响。 全书分为 树的智慧 林业的无知 未来森林 三章。第一章 树的智慧 主要讲述的便是树木为了生存所发展出的能力与智慧。树木面对自然环境不是束手无策的：它们将上万年来积累的经验存储在种子里，传递给自己的下一代，还会通过树根识别自己的亲友，为彼此创造更好的生存环境，同时携手调节区域气候，以便整个族群的茁壮生长，哪怕是面对气候变暖，森林也展示了一定的应对之道。 第二章 林业的无知 主要以德国林业为对象，揭露了林业（人类）对森林（树木）的自主性的忽视
生物世界的基本规律之一是演化，演化的核心机制是自然选择，自然选择的基本单位是基因。 亿万年来，细菌在与病毒经久不息的鏖战中，演化出了一套适应性免疫系统：CRISPR。换言之，细菌会 记住 病毒的DNA序列，等后者再次入侵时予以反击，切断其DNA。亿万年后，生物圈的后来者 人类 认识了基因，解析了DNA的双螺旋结构，学会了 阅读 基因。现在，有了CRISPR这把利器，人类又更进一步，可以轻松 编辑 基因了。这意味着，在未来，理性设计将逐渐取代自然选择，成为生物演变的动力。人类已经有了重塑生物圈（包括人类自己）演化的惊人力量，但我们要如何承担这份责任？ CRISPR的发现与发展，是生物学进入21世纪以来*激动人心的故事，没有之一。CRISPR技术的先驱杜德娜与亲历者斯滕伯格，回顾了基因编辑技术的发展史，展望了未来的发展趋势，并梳理
本书是诺贝尔奖得主弗朗西斯 克里克的自传。在这本书中，克里克记录了那些激动人心的岁月里他所参与的科学工作，主要笔墨集中在1953年发现DNA双螺旋到1966年破译遗传密码的这段时间。克里克记录了他看来具有普遍教益的科研经历，关于如何做研究，如何避免错误。从那些失败的故事里更能感受到一位伟大科学家的思考和坚持。
一份灭绝与濒危食物物种的调研手记 一部未来环境启示录 加拿大品味奖银奖 NPR 《科学星期五》读书俱乐部精选 刘华杰 史军 郭耕 尹传红 一致推荐 从旧石器时代的猛犸象，到上世纪灭绝的渡渡鸟；从古罗马时代的罗盘草，到一百年前才灭绝的旅鸽 在人类持续的消耗下，每个世纪都有一种食物灭绝。 食物多样性正在加速消失。由此，两位饮食地理学家开启了一场食物寻根之旅，探寻历史上被食至灭绝的消逝物种、散落各地的 美食活化石 、餐桌常客的前世今生、未来可能大行其道的新食物 这是一次饮食与自然史的漫游，一份灭绝与濒危食物物种的调研手记，也是未来环境的启示录 除了那些消失的 绝世美味 ，人类还将失去什么？在物种多样性锐减的今天，未来人类的饮食将走向何方？
这是一些来自异国他乡的生物，它们就在我们的周围。夏季夜市里被追捧的小龙虾在大约100nian前进入中国，一方面作为餐桌上的一道美味，另一方面则成为生态系统中面目可憎的入侵者；看起来非常可爱的小兔子进入澳大利亚大陆的生态环境中，引发了有史以来严重的生物入侵事件之一；家猫跟随海员们来到了世界的各个角落，墨西哥加利福尼亚湾群岛的某个特有鹿鼠的种群只因被带上岛的一只猫而整体灭绝；绿色植物并不一定意味着好的生态，大片的绿色同样可以是生态的荒漠 在全世界范围内，经由人类携带、大宗货物交易、交通工具携带等途径，原本定居本地的物种传播到世界各地，成为入侵之地的不速之客。它们或者寄隅一角，安于现状，或者反客为主，在新的环境中胡作非为。生物入侵几乎每时每刻都在发生，但普通人似乎毫无察觉。实际上，一些城
结合*新的天文物理学、天体生物学和行星科学知识，古生物学家彼得 D.沃德和天文学家唐纳德 布朗利以极强的洞察力和清晰的条理，对地球上高等生物的出现原因进行了严谨而透彻的分析与推断。 在这趟探寻生命的宇宙之旅中，我们会惊奇地看到，虽然微生物这样简单生命的活动证据不难找到，但复杂生命的演化和生存所需的条件却相当难得，如宜居带的形成、板块构造和月球在地球生命起源中所扮演的角色等。如果你也对宇宙生命的诞生之谜感兴趣，那么本书作为 稀有地球 假说的立论之作，将是书单中必不可少的一本。尽管已经提出二十余年，但该假说的根本立论在今天仍然成立，而且说服力似乎越来越强。读罢此书你将发现，地球上的缤纷生命远比我们所想象的更为珍贵。即便穷尽人类文明，我们也未必能接触到另一个宇宙文明。
声音，以无形但不可忽略的方式塑造着我们的世界。 营火的噼啪声、黑胶唱片的嘶嘶声、酒从瓶子里倒出来时的咕咚声 这些作者最喜欢的几个声音。在这本书中，亨德森邀请读者和他一起，用自己的耳朵去聆听这个世界所有令人惊讶的声音。 植物生长，花叶翻动，所有生长和衰退都会引起声音的扰动。同时，人的一切活动也几乎都会产生声音。这些声音此起彼伏，互相淹没和吞噬，充满宇宙的角角落落。 从宇宙起源到万籁俱寂，声音于包括我们的所有生物来说，是陪伴，是见证，但有时也是困扰。它塑造了我们和我们周围的世界，也受到我们的支配和利用。我们用声音传递沟通所需的信息，用美好的音乐感知万物之美或治愈心灵的创伤，用监听器发现可能破坏环境的人类活动。 这里有地球的声音，宇宙中的声音，自然的声音，人类的声音，我们创造的音乐
诺奖得主、免疫学家彼得 多尔蒂教授的这本书，核心是这样一句惊人之语：鸟类比我们更早察觉到对我们的健康和环境的危险。在这本书中，多尔蒂带我们追随多种鸟类，从普吉海峡的凤头海雀到印度的秃鹫，从东亚的鸽子一直到澳大利亚大堡礁的楔尾鹱。他讲述了鸟类和人类之间复杂纷繁的互动故事，这些故事通常取自他在医学领域的亲身经验，以及人类一些微妙的、经常被视而不见的行为可以极大地影响鸟类的存在方式，并提出警示，现代人如何做，才是对鸟类、人类和地球的健康负责。
睾酮究竟是如何影响人类身体、大脑和行为的？ 为什么男性总体上比女性更强壮、更高、更快？ 是睾酮影响了男孩的大脑，让男孩做出典型的男性化行为吗？ 睾酮水平越高，运动表现就越好？高浓度的睾酮真的能给人们带来运动优势吗？ 男性和女性身上都存在攻击性行为，但睾酮主导的攻击性有何不同？ 人类进化生物学家卡罗尔 胡文揭示了长久以来围绕睾酮的迷思与文化成见，阐明了它对人类性别和性行为、体能、人际关系以及生活诸多层面的深远影响。在这本引人入胜且易于理解的科普著作中，她详细介绍了当前已知的科学证据，以表明睾酮如何在我们观察到的性别差异中发挥重要作用。 自古以来， 男性气质 或 男子气概 的起源问题不断激发着人们的想象、研究与争论。其中，睾酮一直扮演着重要的角色。千百年来，人类一直痴迷于鉴别并操控
细胞，而不是DNA，掌握着理解生命的过去和现在的关键。 是什么定义了我们?几十年来，答案似乎显而易见:我们的基因，它们被称为 生命蓝图 。从詹姆斯 沃森和弗朗西斯 克里克于1953 年揭示DNA双螺旋结构起，我们就开始对基因顶礼膜拜。从眼睛的颜色到某种疾病的易感性，甚至是一个人的智力水平和性格，很多人认为自身的一切都是由DNA决定的。 在这本书中，细胞生物学家阿方索 马丁内斯 阿里亚斯指出，我们一直看得不够远，没有注意到更大的场景。决定我们是谁的，不是我们的基因，而是我们的细胞。 让我们来类比一下：有一栋房子，如果我们移走承重墙上的几块砖头，随后房子轰然倒塌，想必谁都不会认为砖头是这栋房子的建筑师。那么，如果从基因组里移除一个基因，然后看到生物体停止发育或出现功能障碍，我们就能认为基因就是生命的建筑师吗？
这是一本关于生物学，特别是遗传学，的历史回顾。在书中，弗朗索瓦 雅各布追溯了人类对生命现象的理解如何从宏观过渡到微观，进而聚焦到分子尺度上。与此同时，他也考察了时间、偶然、个体等观念的演变。 长久以来，人类依据外形对生物进行分类。十八世纪之后，细胞成为研究的焦点，人类开始在细胞内寻找 隐藏的生命建筑 ，直到十九世纪发现了基因。二十世纪，人类解析了DNA的双螺旋结构，揭开了遗传密码的奥秘，由此开启了分子生物学时代。在书里，雅各布清晰地展示了每一次大规模的认知转变都是一次思想革命，彻底改变了人类对自身在宇宙中置身何处的理解。 本书以遗传学的发展为例，描述了生物学理论的演变过程，诠释了科学发展的内在逻辑，论证了知识储备、技术条件与想象力如何为科学突破做好了铺垫。 后，雅各布探讨了这个时代的
本书聚焦始于18世纪中叶的大发现时代，这段波澜壮阔的岁月持续了近200年的时间，勇敢的探险家们怀着荣誉感和使命感一次次地开展全球旅行，到人迹罕至的地方寻找新的生物。其间已知物种数量增加了将近100倍，而这些不断涌现的新物种也在挑战人类的固有认知：我们渐渐从一个以人类为中心的世界，跌跌撞撞地走向一个人类与众多物种共享的世界；尽管早期物种探寻者常以造物之神奇来赞美上帝，但进入视野的纷繁新物种却让许多人开始怀疑上帝的存在。对于地球的年龄、人类的起源、性的本质等问题的深入思考，动摇了西方世界长期以来的基督教信仰，令大发现时代的学者颇感不安，新的进化论思潮也在这种矛盾当中应运而生。这些勇敢的探索者是怎样的身份？为了寻找新的生命形式，他们经历了哪些难以想象的艰辛？ 发现 一个新物种到底意味着什么？
