內容簡介 同系列作品日本熱賣超過 15 萬本！ 改寫男子穿搭公式 日本網路、雜誌超人氣話題！ 廣大女性敲破碗 哥哥弟弟脫單靠這本！男友老公順眼靠這本！ ●隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」，正式告別灰頭土臉、面有菜菜色！● 男人選衣不靠品味，得靠「腦袋」。 不管你是宅男型、運動員型、工程師型、爸爸型 哪一種類型， 都可以透過不花錢、不費力的方法成為質感有型！ 挑選適合自己的服裝，塑造恰如其分的時尚感！ ─── 10 萬人認證的最強選衣法─── 以下為常見的男子穿搭雷區，你今天踩雷了嗎？ 穿得舒服、穿得爽最重要 衣服能穿就好，穿壞了再買 「時尚」是有錢人的玩意 不知道自己適合與不適合的款式和花色 長相普普、身材不好，穿什麼都一樣 穿著單一，不分年紀與場合 只愛穿運動品牌

港台二地不斷追加的Magic彩妝書第二彈來嘍！！承襲之前以清晰的漸近步驟照片為主、簡易明瞭的技巧說明為輔。這次以春夏秋冬四季的彩妝重點為主，配合本中彷若天生麗質的好氣色與好膚質，進一步教導讀者各種妝容的重點表現。介紹適合每個季節的重點彩妝，達到自然不造作卻又令人眼睛為之一亮的美麗風采。作者毫不藏私的列出簡單但是效果超讚的美妝訣竅，讓各位讀者在上妝後變得更加美麗迷人。

ZOOM眾星雲集，現身說髮！ 小S、楊丞琳、陳漢典、劉若英、Makiyo 強力推薦！ 能在家整理的髮型才是好髮型 3分鐘、5步驟 快速抓出帥氣髮型！ 男人，讓你的頭髮醒醒吧！ 一手抓出屬於男人的自我個性！換上受女孩喜歡的髮型吧！ Why？ 每次剪完髮型之後的隔天，就再也不回當初的帥氣？ Why？ 雜誌總是不講清楚，而你也老是學不會…… Why？ 重視髮型的男生越來越多，但是為什麼他們的頭髮依然像個鳥巢？ 親愛的！你不用再擔心了…… ZOOM設計師天團浩蕩出動，教你*詳盡的頂上馭髮術！ 《型男時代：本解救男性髮型書》將要徹底解救有這樣困擾的廣大男性們，這一本Step by Step，跟著做就對！ ◎5大派系型男的帥氣提案 知青系︱ 王子系︱ 活力系︱ 療癒系︱ 潮男系 3分鐘、5步驟教你輕鬆抓

內容介紹本書在日本狂銷熱賣突破10萬本，作者將本身減肥歷程與經驗集結成書，以健康減肥為訴求，詳細的將減肥相關的常識以簡單易懂的文字和表格呈現，提倡只要早上起床後吃定量的香蕉並喝白開水，三餐可以正常的進食，不需忍受餓肚子的痛苦，也不用刻意不吃白飯，就算吃下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，輕輕鬆鬆就可以達到健康減肥的效果。「不用克制」、「不用花大把鈔票」、「不需花額外的時間」、「胸部或許會變大」、「解除便秘」、「皮膚變得滑嫩」，香蕉減肥法好處多多！◎目次 2來自哈麻吉。的話 6目次 8第１章“香蕉早餐減肥法”是什麼？ 37第２章開始早餐吃香蕉的生活吧！ 77第３章香蕉減肥法真棒！119第4章香蕉早餐減肥法Q＆A 126後記

櫻花妹為什麼都白皙無瑕？ 想擁有「零肌齡」的完美肌膚嗎？ 日本人有什麼保養祕技是我們不知道的？ 麻衣10年的美麗袐密大公開， 彩妝＋瘦身＋生活保養全記錄， 幫你藏住年齡， 人人都能成為擁有年輕的「無齡美人」！ 【麻衣本美容保養書】 歲月是女生永遠的敵人！年齡是女生永遠的祕密！ 不過，在麻衣身上，歲月和年齡卻是她的好朋友， 因為在她身上，你看不到時間在她身上留下的痕跡！ 她是怎麼辦到的？ 出道十年，年齡已經超過三字頭的麻衣，輕熟女階段的她， 依舊保持著少女般的好膚質，維持著從沒走樣過的身材曲線！ 麻衣首度公開自己從小到大的保養祕訣，帶我們看到台灣與日本的差異！ 日本人從國小、國中就開始保養，而且當作是一輩子的美麗志業，保養已經成為一種

三明治，看似平凡簡單的料理，卻可以隨著餡料與搭配麵包的不同，呈現出不同的風貌與口感。不論是使用天然酵母製成的法國麵包，夾入羅勒風味雞胸肉的典型義式口味三明治；或是使用大阪風燉牛筋為餡料的和風三明治，都大大挑動了每個人味蕾。本書介紹了日本大阪、京都、兵庫、神戶共10家人氣麵包店的94種*三明治，除了附上食譜與詳細的製作步驟外，也羅列了書中所使用到的麵包配方，讓你可以在家輕鬆打造屬於自己、風味絕佳的三明治。

女人請進，男人請安靜！ 內衣女王教妳創造深V事業線！ 「女人是水做的，而內衣就是妳美麗的容器…」 放眼望去，有哪個女人不穿內衣？但重點是：妳真的穿對內衣了嗎？ 如果只是一味抱怨自己的胸部太小，而靠著好幾層的水餃墊來「壯大」聲勢，建議妳不妨先檢視自己是否真的穿對了內衣？穿對內衣可以幫妳創造事業線、召喚紅線另一端的真命天子；穿錯內衣不只會讓妳從C打入A的冷宮，還有可能招來外擴副乳，或是從此掉入下垂這個萬劫不復的深淵… ◎怎麼穿出事業線？不只深還要很自然！ ◎問題胸大矯正！副乳、下垂、外擴一次解決！ ◎善用內衣機能！拯救小胸、上胸無肉、雞胸型的祕密武器！ ◎美胸運動up↑up！後天深Ｖ曲線養成術！ ◎初夜內衣怎麼挑？黑色性感vs.白色純情！ ◎男生就愛大咪咪？男

藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！ 跟著做調配好的套餐式瘦身法！ 學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課 讓你全身上下沒死角的漂亮！ 你是否也有下列迷思？ Kimiko告訴你正確的塑體觀念！ 觀念1>>身體線條比體重數字更重要！ 觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！ 觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！ 觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是 痠軟還是痠痛？ 觀念5>>比例是天生，但是可以調整！ 臀俏、胸挺、腰美、腿精瘦！ 讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男！ Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如

「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？ 想當型男，原來可以這麼簡單！ 30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！ 想變型男的人立馬看過來！ 2012強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！ 保養篇 根據調查，女性對男性的印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡單保養課，擊退油光、粉刺、痘痘、皺紋，從年輕開始抗老，讓你當個人見人愛的不老帥哥！ 健身篇 想當俐落型男，免上健身房也能辦到！針對上班族苦惱的小腹、腰背、上半身等部位，設計在家、在辦公室都能輕鬆做的動作，只要運用每天的零碎時間，就能令身材更加結實！ 穿衣篇 每次逛街總覺得茫然，不知該如何挑衣服？物

美麗很容易，美而健康才是王道！ 蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等 天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師， 她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果 徹底讓所有人都瞭解 想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣 擁有傲人的身材和健康的身體 絕對不是夢想 不需要挨餓、不需要運動 你就可以做得到

骨盤是身體的中心，骨盤好了，什麼都好。 你知道嗎？人只要活一天，骨盤就會歪斜一天，無人能避免。而生活上一些不經意的小習慣，卻會讓骨盤歪斜加劇，造成頸肩僵硬、腸胃不適、手腳冰冷、身體水腫、臉部黯沉…… 《1分鐘骨盤瘦身術：整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型致勝線條》作者將多年「整骨」經驗以文字及圖示的方式，教授大家了解骨盤的奧妙，只要搭配骨盤的開合時期，進行骨盤操，就能矯正骨盤歪斜的問題，身型也會跟著勻稱有型。 重新檢視身體，一天一次骨盤操 我們的身體每個部位都是環環相扣的，該是正視骨盤問題的時候了！每天只要一分鐘，就能輕鬆打造完美體態！

還在為青春痘、經期不穩、肥胖體質、懷孕……等問題煩惱？ 妳不能錯過調養身體的黃金年華！ 六位美女中醫替妳量身打造的六大關鍵期保養秘方，找對方法，讓妳每天都有好氣色！ 吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密 青春期－－如何長高、讓胸部發育好？長痘痘的難題該如何處理？轉骨方該吃嗎？ 張白欣 運動是好的「補氣」藥 育齡期－－別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產？ 廖婉絨 瘦子不告訴你的事 懷孕期＆坐月子－－懷孕有哪些飲食宜忌？孕婦如何吃補？怎麼坐月子可以健康不發胖，產後迅速恢復身材。 黃蘭媖 從小調養出抗壓體質 熟齡期－－提升新陳代謝，避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑，子宮內膜異位怎麼辦？ 劉桂蘭 跟著太陽來養生 更年期－－中醫調理更年期的失眠、腰酸

你是「有化妝」還是「會化妝」？ 每天上班上學、約會跑趴， 同樣的妝髮造型，連自己都看膩了吧！ 羨慕女星擁有專屬造型師嗎？ 希望像名模名媛每次出場都能亮麗現身嗎？ 凡妮莎教你即使「手殘」也能學編髮、化妝「不失手」！ 做自己的造型師SO EASY！ 每天變換造型，讓你在任何場合都自信美麗！ 厭倦了每天一成不變的馬尾、公主頭髮型嗎？ 想嘗試編髮卻總是雙手打結還弄不好…… 你以為戴上厚重假睫毛眼睛就能放大？ 你以為把眼睛塗黑就是會畫煙燻妝？ 你以為蓋上厚粉就是上好底妝？ 這本妝髮全圖解，將一次滿足你對美麗的疑惑與需求！ 每個女生家裡一定擁有超多的眼影、粉底、唇膏、唇蜜等等的化妝品， 但是怎麼畫來畫去卻永遠只呈現一種妝容？ 那是因為你不知道：化妝品跟衣服一樣

本書依照臉部五官分成睫毛妝、眉妝、唇妝等的各種項目，分別介紹各部位的基本彩妝步驟與竅門。不管是秘招或竅門，其實都是從基本技巧變化而來的。因此，本書所介紹的技巧絕對不難。譬如，利用視覺的錯角就可以讓臉蛋變小、眼睛變大等等。作者毫不藏私的列出簡單但是效果超讚的美妝訣竅，讓各位讀者在上妝後變得更加美麗迷人。本書以清晰的漸近步驟照片為主、簡易明瞭的技巧說明為輔，以自然不造作的化?菢榆獢A搭配重點式的魔法修飾要訣，創造出彷若天生麗質的好氣色與好膚質。chapter1.善用睫毛膏讓眼睛增大1.5倍chapter2.畫眉就能讓臉蛋變小!?Chapter3.性感豐潤的唇chapter4.素顏系腮紅妝chapter5.明亮動人的眼影妝chapter6.利用眼線修飾chapter7.水嫩美人的底妝秘密chapter8.重點豪華主義！華美的妝容chapter9.獨家指甲彩繪入門彩妝前後的肌膚保養╱彩妝道具

彩妝是一個人藉著另一個人的眼睛，展現自己魅力的方式， 專業、成功的彩妝更能襯托一個人的美。 跟著世界級彩妝大師介紹的經驗、技術、安全性， 按部就班地學會各種不同的上妝技術。 本書關於增進化妝技巧的說明介紹非常簡單， 你可以一步一步地跟著慢慢學習，同時對照圖片， 讓你對這些處理步驟更加熟悉。 本書特色 即使，你已經是一位化妝師， 這本書也能更加豐富你的專業知識， 提供你不同的上妝技巧。