本書是《宮里藍奪冠的31個秘密》、《宮里藍揮桿致勝30祕技》的續集。書中集結宮里家三位職業選手各自的特點,去蕪存菁後保留精華的部分付梓出版。內容從三個職業高球手的交流中擷取要點,詳述攻略球場的實戰打法、思考方式。有別於前兩冊,本書為高爾夫的實戰篇,每個概念、技巧都是宮里教練自己思考出來的高爾夫理論,宮里家的三位選手也是遵照這套方法實踐。期許各位讀者能透過本書所收錄的經驗,達到實戰時百戰百勝的勝利,並從中體會到高爾夫無窮的樂趣!本書特色 將高球選手實戰時,成功與失敗的經驗,加以說明解析,提供給喜愛高爾夫讀者的實用手冊。
2013寫真女孩特輯,集合眾多美麗的Model,是一本以漂亮甜美的女孩子為出發點的書,用照片、影像來介紹女孩的生活。到海邊玩水的樣子、吃東西滿足的神情、躺在床上翻滾的可愛模樣……就像是個人寫真集一樣性感卻又自然。
內容簡介: ~S C必備的肌力科學~★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 肌力與體能訓練(Strength and Conditioning簡稱S C)是近代訓練學科的重要典範,專精於提升運動員水平。與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同,S C以「力量」和「技術」為基礎,每個訓練動作皆有明確的目標,重視把素日訓練習得能力轉移到競技賽事上。 一位出色的S C從業人員,必須發展出一套知識與技能,透徹了解肌力及體能實務領域背後的科學基礎。巧妙地調控、引導力量至核心運動項目。本書探討【肌力、爆發力、敏捷性、阻力訓練、有氧試能】等*的科學證據,並將其應用在訓練動作與課表設計上。講究【週期化訓練】、【訓練量管理】,加上【動作篩檢】和【速度訓練】的整合支援
由年僅23歲的新人插畫家毅峰,以巧妙融合華麗與古典、頹廢視覺系的畫風重新詮釋塔羅牌。除了繪製及印製精美的塔羅牌之外,還附贈了兩張全新繪製的特典卡片。採用防震、密合度高的EVA軟性材質做為塔羅牌的收藏墊,可妥善保存,不會有一般市售塔羅牌拆封後即無法收藏的困擾。外盒則同樣使用全新插畫設計,兼具實用性及觀賞價值,值得收藏。以現代的觀點重新詮釋的塔羅牌。作者回歸原點,先行考究每一張牌的原始含意,再以個人巧思將每張牌的要素重新解構,並配合各種風格的畫風,包含華麗、古典、流行與頹廢等,結合服裝、飾品等設計觀,完成此令人驚艷的塔羅牌。塔羅牌的尺寸為6.5.×12.2cm,外盒的尺寸則為15×21cm。
沉寂了多年,台灣再也沒有屬於音樂性質的雜誌, 於是,在數位音樂耕耘多年的KKBOX數位音樂平臺, 決心與城邦布克文化共同出版的《KKBOX音樂誌》, 除了報導音樂人的工作動態外, 我們希望可以帶領讀者和歌迷朋友進入音樂人的生活場域, 共同分享與音樂為伍的美好生活。 音樂是一種生活態度, 讓我們變得柔軟、變得感性、變得有希望與自信, 擁抱音樂過生活,就在《KKBOX音樂誌》──