內容簡介 35個故事，專治選擇障礙、小確喪、拖延症、裝睡綜合症、社交恐懼症 直擊你的自以為是、自憐自艾，戳破你為生活套上的美好濾鏡！ 這本書，鼓勵你與這功利的世界和平相處。 這本書，慫恿你與充滿欲望的自己齊頭並進。 告誡你，那些不痛不癢的放棄，早晚有一天，需要你加倍償還。 你來人間一趟，不是為了活成被人鄙視的模樣 更不是為了把答應自己要得到的世界拱手相讓 不灑狗血的誠心提醒，只為助你活得神氣愉快 ．世界會善待每一個人？這只是對你光禿禿的人生進行一場Photoshop，現實和白日夢，真的不是同一回事 ．真正喜歡你的人，根本不會那麼難以取悅，擠不進別人的世界就別硬擠了 ．哪怕給你一張女神的臉，給你一個很好的家世，你也未必過得好這一生 ．你來人間一趟
每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日亞讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！ ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙 」的不滿 ●消化不良是愛操心、想太多導致 ●小腿僵硬通常人生也亮黃燈 ●感冒可能是忍住不哭的副作用 ●便秘其實是愛拖延的呈現 ●頻尿是對資訊焦慮的反應 簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！ 轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己
