如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。

本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率，特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助，并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容，帮助备孕夫妻把身体调养到 造人 的 zui 佳状态，给出具体的饮食指导。同时，还随机设置专题 中医坐堂 ，以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外，本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容，备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。

本书是专门的月子饮食书籍，从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复，提高乳汁质量，缓解常见产后不适症。 全书以8周为期，每 1 周都有养护重点，根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案，帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气，并且把关键的产后第 1 周细化到每一天，给出*体的饮食指导。 同时，还以专题 中医坐堂 形式，提出有针对性的指导，如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等，全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。

怀上宝宝，无论是你的*个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现： 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ； 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧 指向未来的灾难性思考，如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ； 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈

1 在孕期的不同阶段，孕妈妈的身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同，为了保证孕妈妈和胎儿的健康，孕妈妈的饮食调理非常重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点，解答了孕期饮食的众多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃营养补充剂，什么孕周该补什么营养物质，孕期不适如何通过饮食来缓解，等等，帮助孕妈妈调理好自身营养，孕育健康宝宝。

如何才能安全、轻松地度过孕期？ 如何才能用*简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事？ 如何才能在孕期的各种病痛中，不让各种药物伤害到腹中的BABY？ 不要让上述问题干扰这个幸福的时刻，在本书中你能找到所有答案：按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。 周立群编*的《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作，相当于将按摩院搬回家，把按摩师请回家，随时随地享受五星级的孕期护理。 育儿，你准备好了吗？和本书一起专心迎接宝宝的到来吧！

女子弱也，而为母则强。斯坦格雷伯在憧憬和期待新生命的到来的时候，不甘心做一个糊里糊涂的孕妈，她想清楚地了解自己将经历的每一个环节，明明白白地知道宝宝的发育历程，想清楚地知道怎样保护肚子里的宝宝，以免受环境中有害物质的影响。在本书中，斯坦格雷伯将自己的专业知识与大众怀孕书籍提供的建议作对照，通过自己坚持不懈的私人调查，向读者展示了有关怀孕和生产的诸多信息，探索胎儿发育过程及准妈妈面对的包括医疗、生育、抚育以及可能的环境影响等各种问题，还讲述母婴在哺乳期形成的生物学关系。本书语言诙谐幽默，文字浅显，适于具有任何科学教育背景的读者阅读。

协和专家 妈妈圈干货分享 整套书呵护你整个孕程，从无到有，从怀到生，包括 8 本单册：备孕、怀孕、产检、分娩、坐月子 、养胎、育儿、产后恢复 。 协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（养胎） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（育儿） 协和专家 协和妈妈圈干货分享（产后恢复）

书中的内容丰富多彩，又轻松实用有针对性。结合孕期不同时间孕妈妈的身体情况、心情，和胎宝宝的发育情况，给出不同的胎教内容：什么时候该进行语言胎教，什么时间进行音乐胎教好，光照胎教从怀孕第几个月开始合适…… 还特别设置了“完美准爸爸”专栏，让准爸爸知道，怀孕不是老婆一个人的事，每天有准爸爸参与才完美。每天一页，让准父母们愉快而充实的度过280天。 职场妈妈也不用担心没时间做胎教，每天睡觉前翻一两页就行，用不了10分钟，好看又有用。

本文系曾护理产妇30年，照护新生儿30000，国家人保部指定育婴师、催乳师培训专家，北京同仁医院产科护理专家杨元京，根据多年的临床经验写就而成，内容实用性强，极具参考价值。本文针对产妇月子期间面临的两大问题进行详细说明。一方面详细阐述了产妇如何通过做月子将身体找到新的平衡点；另一方面又详细阐述了月子期间该如何护理新生儿，才能让他远离疾病，健康成长。

这是一本以“轻松胎教”为主题的图文生活书。本书以孕育的月、周天为顺序，根据胎宝宝的发育特点和孕妈妈的心理、生理特征，提供了大量简单、有趣、实用的胎教方法，如音乐、阅读、剪纸、绘画、诗歌、手语等等，并且根据不同的时期，普及了胎教的基本原则和基础知识。让孕妈妈每天拿出很短的10分钟左右时间，就能轻松、科学做胎教。 全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们不仅给孕妈妈做胎教提供全面的指导，更是实用优先，参照本书就能直接进行科学胎教。技能安抚孕妈妈孕期的各种不良情绪，又能对胎宝宝进行各种有益的刺激，帮助孕妈妈生一个健康、聪明的宝宝。

《孩子，我们准备好了》用委婉、鉴定、充满鼓励的话语描述了分娩的生理过程和应对方法；将孕产瑜伽在产前、产时和产后的运用以通俗易懂的语言介绍给广大孕妇及其家庭，这些方法既有科学性，又具备可操作性。书中还附有详细的配图说明，方便读者进行实践训练。 阅读本书*的优点是你可选择你所喜欢的观点去执行个人化、人性化生产，而不仅仅是照单全收式的现代化生产环境。 借由此书的逐步引导，相信你们将成为身心灵都已准备好了的准父母，相信也将孕育出杰出的宝贝。

从职业金牌月嫂角度，指导产妇坐月子需要注意的细节以及解决育儿过程中出现的问题。全面帮助产妇恢复健康、保持好心情，并且拥有科学的饮食及健康的瘦身方法，还指导新手父母们育儿大计，帮他们解决照顾新生儿时常会出现的问题，内容丰富细致，实用性强。

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

《孕妈妈*想要的孕期指导全书(畅销升级版)》内容囊括准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。帮助孕妈妈健康顺利地度过40周的艰辛孕程，养育一个健康聪明的宝宝。《孕妈妈*想要的孕期指导全书(畅销升级版)》为初为父母的你们提供*全面、*系统、*权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠*周到*后一周。

《妇产科女医生怀孕记（全彩插图版）》是台湾著名妇产科医师陈菁徽的怀孕生孩子手记，妇产科女医师亲自示范，280天437张亲身实景图片大公开，5000位准妈妈常见问题完整解答，绿色环保印刷，宝宝健康有保障，妈妈怀孕好安心，所有老公都应该看的实战手册。

为了帮助和指导准妈咪顺利度过孕产期，为了让宝宝能正常发育，顺利降生，健康成长，我们专门请知名妇产科专家戴淑真教授编写审定《健康孕产全程指导》一书，向准妈咪讲解科学孕育宝宝的保健知识。本书从孕前准备开始，详细讲解新生命的孕育过程，帮助准爸妈制订完美的助孕计划，列出各种助孕方法，帮助准妈咪成功受孕。《健康孕产全程指导》内容亲切活泼，科学实用，装帧温馨精美，通过知名权威的妇产科专家的娓娓道来，详细讲解孕产期保健的各个细节，方便每一位准妈咪快速查阅，让准妈咪充满喜悦地迎接宝宝的降生。

《坐月子新生儿护理实用百科》结合现代健康生活新观念，对月子中妈妈和宝宝的护理进行了全方位的介绍，包括起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等都有详细阐述。 《坐月子新生儿护理实用百科》还介绍了月子期间爸爸需要做的事情，包括新手爸爸怎么帮忙，从何入手，让毫无经验的奶爸们也可以做得井井有条。