如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。

本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率，特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助，并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容，帮助备孕夫妻把身体调养到 造人 的 zui 佳状态，给出具体的饮食指导。同时，还随机设置专题 中医坐堂 ，以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外，本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容，备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。

本书是专门的月子饮食书籍，从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复，提高乳汁质量，缓解常见产后不适症。 全书以8周为期，每 1 周都有养护重点，根据每一周产妇的身体状况给予恰当的月子方案，帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气，并且把关键的产后第 1 周细化到每一天，给出*体的饮食指导。 同时，还以专题 中医坐堂 形式，提出有针对性的指导，如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等，全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。

怀上宝宝，无论是你的*个孩子还是第五个孩子，都是令人激动的事情，但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后，你仿佛有做不完的事，从看医生、哄孩子、无眠的夜晚，到给孩子起名字、喂奶，仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安，或是情绪低落、失去活力，或是心烦意乱，莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现： 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧，通常持续10到15分钟； 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象，如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ； 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为，如反复清洗、反复检查门窗是否锁好； 担忧 指向未来的灾难性思考，如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ； 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件，如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈

这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。 书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。

1 在孕期的不同阶段，孕妈妈的身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同，为了保证孕妈妈和胎儿的健康，孕妈妈的饮食调理非常重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点，解答了孕期饮食的众多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃营养补充剂，什么孕周该补什么营养物质，孕期不适如何通过饮食来缓解，等等，帮助孕妈妈调理好自身营养，孕育健康宝宝。

如何才能安全、轻松地度过孕期？ 如何才能用*简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事？ 如何才能在孕期的各种病痛中，不让各种药物伤害到腹中的BABY？ 不要让上述问题干扰这个幸福的时刻，在本书中你能找到所有答案：按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。 周立群编*的《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作，相当于将按摩院搬回家，把按摩师请回家，随时随地享受五星级的孕期护理。 育儿，你准备好了吗？和本书一起专心迎接宝宝的到来吧！

女子弱也，而为母则强。斯坦格雷伯在憧憬和期待新生命的到来的时候，不甘心做一个糊里糊涂的孕妈，她想清楚地了解自己将经历的每一个环节，明明白白地知道宝宝的发育历程，想清楚地知道怎样保护肚子里的宝宝，以免受环境中有害物质的影响。在本书中，斯坦格雷伯将自己的专业知识与大众怀孕书籍提供的建议作对照，通过自己坚持不懈的私人调查，向读者展示了有关怀孕和生产的诸多信息，探索胎儿发育过程及准妈妈面对的包括医疗、生育、抚育以及可能的环境影响等各种问题，还讲述母婴在哺乳期形成的生物学关系。本书语言诙谐幽默，文字浅显，适于具有任何科学教育背景的读者阅读。

本书分为5个单元，分别从孕前准备、孕中期、孕晚期、分娩、照料新生儿几个大的方面介绍了“十月怀胎，一朝分娩”的全经过，详细讲述了这期间胎儿的成长、母体的变化、生活护理、营养搭配、胎教方法以及产后的母体恢复及新生儿异常应对，堪称全面的孕产指导书。 妊娠期10个月，就像一场旅行，有欢乐也有烦恼，孕吐、肿胀、腰酸背痛，但更多的甜蜜的期盼，10个月的旅程结束后，天使般的孩子就会出现在面前，还有什么比这更宝贵的旅程收获吗？本书会悉心指导即将或已经踏上这段旅程的人们，顺利、平安地抵达终点，并继续陪伴新手爸妈照料宝贝茁壮成长到3周岁。

《协和孕育大讲堂》内容全面，科学实用，全书语言通俗易懂，版面简洁大方。 讲：全方位备孕--盘点孕前要准备的方方面面，包括怀孕时间的选择，孕前心理准备、饮食调养、日常起居、健身与运动、用药与疾病治疗，孕前检查，孕前遗传咨询和轻松受孕等知识。 第二讲：完美十月孕期--以孕期十个月为主线，在每个月份都详细叙述了胎宝宝的发育进程和孕妈妈的身体变化，囊括了孕妈妈在营养与饮食、家居环境、防病与用药、运动健身等方面的知识。并且每月都新增设“本月关注”专题栏目，重点讲解相应月份孕妈妈应当、必须关注的问题。 第三讲：孕期胎教方案--讲述胎教的意义与胎教方法，主要介绍了孕期使用较多的七种胎教，如情绪胎教、联想胎教、语言胎教、音乐胎教、光照胎教、艺术美学胎教、抚摸胎教。同时精选部分胎教名曲

随着科学技术的飞速发展和人们生活水平的不断提高，孕育宝宝——这项上天赋予女人的神圣使命，也在人们的无比关注下有了一个全新的概念。从过去单纯的传宗接代到如今的科学孕育、从被动的完成到有选择的孕产等等都有了一个质的飞跃。对于女人来谠，十月怀胎是—段既神圣又美丽的生命历程，那么，我们如何在孕育出健康、聪明宝宝的同时，又可让自己的健康与美丽永驻呢? 针对这一美好心愿，本书集录了*的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产后护理等方面的知识进行了直接的解答，以轻松的形式、呵护的口吻详尽地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期应具备什么样的心理、遇到紧急情况该怎样去应对、怀孕前后如何进行优生胎教、孕前、孕中、产中、产后该摄取哪些营养及生活上的

本书为文史研究者、爱好者检索古今人物异称之大型工具书，分上下两卷，上卷为综合卷，下卷为检索卷，两者互为表里，相辅相成。 本书所列人名，概用通用名，历代帝王一般用谥号、庙号；文学家、艺术家，多用笔名、艺名、别署。同姓名人物按时代先后为序，分别叙述。所收古今人物约五万人，各类异称近十万条。他们或在政治上、经济上、军事上有较大影响；或在哲学、文学、历史、地理、科学技术诸领域有一定成就；或在艺术上对书法、绘画、篆刻、音乐、戏曲有一定造诣；或以从事工、农、商、医诸业，以至隐逸、道释而知名于时并有文献可稽者，斟酌选录。 本书所收录的各类异称包括名、字、号，其他以官职、郡望、地名相称之尊称、敬称，以及书画家在其作品上自签的大量别署等，均斟情收入。

为了让孕妈妈更安全，胎宝宝更健康，家人更放心，编者林敬特组织有关专家精心编写了这本《十月怀胎知识百科》。本书以孕育时间为主线，以强调优生、优育为主导，内容涉及孕前准备、受孕、怀孕、分娩、产后恢复等相关专业知识。另外，还特别指出了准爸爸在优生中的作用和贡任。本书摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教的科学孕育知识。为了深化阅读，编者还在书中穿插了许多生动的孕育图片和实用的小贴士，以增加书籍的可读性和趣味性。

本书是关于孕产期营养饮食介绍的。在孕期，“吃”这个问题始终是所有孕妈妈关心的问题，因为所有的孕妈妈都怕吃错东西而伤害到自己的小宝宝。事实上，吃的问题也是非常关键的，吃好了，吃对了，小宝宝就能健康聪明地成长；吃错了，可能会给宝宝造成这样或那样的遗憾。本书就是告诉孕妈妈在孕期怎么吃，使孕妈妈不用再为吃而发愁。

迷人的笑容，可爱的动作，狡黠的鬼脸，无邪的言语……101个漂亮宝贝的生活故事，*具有吸引力。想了解出生34天就会说话、1岁半就持有出国护照的小豆丁外交官的传奇故事吗？想和希茜一道去迪斯尼童话王国体验梦幻生日之旅吗？拥有与秀兰·邓波儿一样迷人笑容的天缘小公主是否又让您回想起那些跳着踢踏舞的经典影片呢？……21世纪的宝宝，想法天真烂漫、言语无知无畏、聪明可爱中透着些纯真的狡黠，他们的故事正如同他们丰富的表情，绘声绘色，生气勃勃。 本书收录了101个中外家庭里105个漂亮宝贝的生活故事，分为《小王子卷》和《小公主卷》，共配有500多张清晰明媚的童趣照片，养眼暖心、分享孕育经验，是特别适合送给孕妈咪、育儿父母的经典礼品图书。没有专业术语，不谈育儿理念，赏心乐事谁家院，返璞归真爱漫天。

《睡前胎教故事》 很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。故事都很可爱，文字和图画一样，朴实温暖而有力，不经意间，有种感动在心中流淌。 经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说，每一个故事都会让胎宝宝有不一样的体验，学会不一样的知识，体会不一样的乐趣。 《准爸爸读胎教故事》 胎宝宝来了，胎教绝不是准妈妈一个人的事情，准爸爸的参与，不仅能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎宝宝也能感受到准妈妈愉快的心情，他会更健康更快乐，亲情这根绵延万里的暖带子，把全家人紧紧联系在一起。 男人们都曾梦想过成为万事通，就像机器猫的口袋，能应付朋友们提出的所有问题；男人们也曾时不时冒出古怪问题，但绝大多数都未获解答，随着成长梦

《 怀孕胎教知识百科全书 》 从孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六个时期给予详细的解答，目的就是让孕妈妈有一个美好且难忘的孕期，并生育一个健康聪明的宝宝。 ★在孕妈妈与胎儿方面：简述了每个月孕妈妈身体变化以及胎儿的生长发育情况。 ★在孕期知识方面：侧重于孕妈妈健康饮食、日常保健、生活起居等方面，为胎儿的健康发育创造良好的内外环境。★在胎教实施方案方面：根据胎儿的发育情况，科学进行胎教，使胎儿得到安全良好的刺激，为以后的早期教育奠定基础。 ★在合格准爸爸必修课方面：孕育生命不只是孕妈妈一个人的事，准爸爸的作用也不可低估。准爸爸应明确自己的责任，给予孕妈妈所需要的关怀，使孕程更加顺利。 《 怀孕胎教知识百科全书 》 提供了安胎、养胎食谱和部分胎教素材，供孕妈妈参考。