《怀孕 天 页》 由马良坤编著的《怀孕 天 页(第2版)》是 本比孕期APP更 业、更 、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看 页，怀孕事情全知道。 280天，紧跟你孕期生活每 天。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准 都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕 感受到如同妇产 家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教，让胎宝宝在不断健 发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世 、 季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情 ，潜移默化地塑造了 个性情温和、乖巧的健 宝宝。 准爸爸也可以 起阅读。每月都有 准爸爸能做的事 ，让胎宝宝不再疑惑 爸爸去哪儿 了，陪准 产检、给胎宝宝做胎教 让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。 《怀孕每周吃什么》 很多人都知道孕期需要补充营养，但知道怀孕的那 刻，却突然觉得自己
本书是为准妈妈和新妈妈打造的孕产期饮食营养指导书。本书按照每个月份，分别为孕妈咪和新妈咪讲解饮食指导，罗列出适合孕期、产褥期、哺乳期食用的各种饮品、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食食谱，还列出了孕妈咪和新妈咪的不适饮食对策和调理食谱。本书能让准妈妈和新妈妈得到专业权威的饮食营养指导。
《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。 书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。
专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠周到后一周。提供*的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习。
《孕期营养每日一页》是献给所有孕妈妈的礼物。 它涵盖了孕期营养的方方面面，将权威专家的知识与经验用简单的方式传达给每一个孕妈妈，让孕妈妈知道自己需要什么，胎宝宝需要什么。 根据孕妈妈关心的能吃不能吃，吃多还是吃少的问题，在前面显眼的位置重点标注，分成宜常吃的食物、宜适量吃的食物、不宜吃的食物，将宜忌、多少清楚明白地表达出来。在每个月的关键宜忌和饮食营养全知道中，有细致而不嗦的提示，让孕妈妈看一眼就懂，读一遍就会。 根据每月的侧重点，制定营养均衡的食谱。同时，兼顾南北方孕妈妈的口味，有主食、粥、热菜、汤羹、拌菜、蔬果汁、甜点、豆浆和米糊，菜谱花样多。在书后增添附录，查找方便，更有心意。 对孕妈妈容易遇到的水肿、长斑、孕吐、失眠等问题，都有专门的食疗方，在日常饮
本书共分11章，详细介绍了孕前的营养准备方案，孕妈妈怀胎十月各月的饮食要点、每周的食谱设计以及每月应注意防治的病症，并根据孕期每个月孕妈妈身体变化和胎宝宝发育需要，适当加强对某种营养的补充，并且把这些融入到食材推荐和食谱举例中，轻松解决孕妈妈吃的问题。
新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益，本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。产后第二周恶露已经排净，在这个阶段，妈妈们应该着重骨盆腔及子宫的收缩，饮食要以促进新陈代谢为目标，才能使体力早日恢复，尽快恢复到平日的身体状况。由于这个时期妈妈们的身体尚未*恢复，因此饮食仍应避免太过冰冷或燥热的食物。产后第三周妈妈们的身体已逐渐恢复，肠胃的功能也逐较恢复到生产前的状态了，营养可以被顺利吸收，此时期进行滋补调养再适合不过了。妈妈们可以选择含丰富蛋白质等营养素的餐点来食用，但须谨
全书共分为七章，为每一位孕妈妈提供科学合理的指导。章先从备孕期谈起，为准妈妈们怀上一个健康聪明的宝宝做好孕前营养保障；第二章以周为单位，为准妈妈提供孕早、中、晚不同孕期的饮食营养攻略，让准妈妈的每一周都与众不同；第三章和第四章为准妈妈盘点了孕产期必需的营养素与宜食的营养食材；在第五章则针对准妈妈孕期常见的病症，如妊娠孕吐、水肿等进行对症食疗；第六章和第七章帮助产后的新妈妈吃好月子餐，并从药膳食补出发，为新妈妈搜集了多种应对产后不适症状的有效方法。
本书从孕前到坐月子，全面解析了每个月的重点营养及其补充，不仅有需要了解的营养与饮食细节知识，还有容易出现的疑难问题解答，实用的家常食谱方案适合每一餐的日常操作，细致的孕期与产后不适与疾病食疗方轻松化解营养难题，使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来需要吃什么，该怎样吃，对孕期可能出现的各种情况也能做出科学从容的应对。
这套《备孕保胎＋怀孕饮食宜忌全知道》，让你的怀孕之路，从步到每一步，走得顺利，走得安稳。也让宝宝的成长之路一片坦荡。 备孕，是孕育健康宝宝的步。环境、营养、生活方式以及生理、心理等多个方面，都与将来宝宝的健康和智力息息相关。 养胎，是天才宝宝的启蒙之路。孕妈妈只有给胎宝宝足够的营养、安全的内环境以及健康的外环境，才能孕育出一个健康的宝宝。 保胎，是为腹中胎宝宝保驾护航。如今，很多孕妈妈为了能够顺利安稳地生下宝宝，往往会采取各种各样的保胎方式。可是什么样的情况才可以保胎？要如何保胎？哪些保胎药可以吃？习惯性流产能保胎吗？孕期突遇异常情况，怎样才能让宝宝平安出生呢？这都需要专业的指导。 饮食，是关系到宝宝一辈子的话题。面对种类繁多的蔬菜、水果等食物，特别难以抉择，孕期吃什么才对胎
孕妈妈摄入的营养，对胎宝宝时刻产生着或微妙或巨大的影响，根据孕周，为孕宝宝制定科学的营养方案，可以帮助孕育棒的宝宝！《80后孕妈妈营养同步指导（超值钻石版）》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
本书改编自 全国围产营养项目 课题，作者权威，内容科学。全书经过漫画改编，由192面全彩多格漫画组成，是国内*本漫画图解孕产营养的保健读本，版式活泼，轻松易读，适合孕产期妇女阅读使用。内容涵盖每天懂点营养学、孕期该怎么吃、孕期如何运动、孕期的营养与情绪保健、孕期各种状况下的营养、产后的营养等，是一本实用的孕产科普图书.
孕育与诞生，为妈妈这个神圣而伟大的词语做出了刻骨铭心的注脚，十月怀胎，这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间，要怎么“补”才科学？不敢随便“补”，不“补”会不会亏了自己和宝宝，“补”错了怎么办？……这些困扰准妈妈和新妈妈们的问题在这本书中全有答案，请你不用担心，在这段特殊时期中，有我们的营养专家、孕育专家、心理专家与你一路同行。
每个女性怀孕后考虑的首要问题能吃什么、不能吃什么、吃什么有营养，坐月子期间、哺乳期以及断奶时期的饮食营养及宜忌也是生产后新妈妈想了解的。 本书中孕周内容用宜和不宜的方式讲解饮食保健知识，并提供了功能细化、制作简单的菜谱，向孕妈妈传达了准确的饮食信息，使内容更为全面、操作性也更强。
本书按照胎宝宝每周的发育情况，及所需要的营养素，给出相应的菜谱，并以早餐、中餐、晚餐、加餐的形式呈现出来，方便孕妈妈合理安排一日三餐，不再为吃什么而发愁。 全书500多道食谱，每天变着花样吃，可以提高孕妈妈的食欲。不知道吃什么时，孕妈妈可以翻看此书，精美、漂亮的图片，可以调起你的胃口，“食物可替换，营养不减分”的环节还可以激起你无限的创意，让你忍不住要自己动手制作美食。 本书还有补钙、补锌、补铁等功能性食谱，更集中了每一位孕妈妈为关心的饮食信息：吃什么宝宝皮肤更好，吃什么宝宝头发黑、眼睛亮……本书将引导孕妈妈吃好每一口、每一餐。
《孕产妈妈营养大百科》 鸡蛋——富含DHA和卵磷脂，让胎宝宝更聪明 鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”、“理想的营养库”，是怀孕和产后常见的营养品。 优质蛋白，良好营养 鸡蛋中的蛋白质、卵磷脂对肝脏组织有修复再生的作用，还可增强代谢功能和免疫功能。 孕妈妈食用，可以保证自身和胎宝宝的营养需求。 富含DHA和卵磷脂，直接供给胎宝宝大脑发育 鸡蛋黄中的DHA、卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，可健脑益智，对胎宝宝的神经系统、大脑发育和身体发育有很大的作用。 富含胆碱，增强孕妈妈记忆力 有的孕妈妈会有这样的体验，怀孕后记忆力有所下降，那么蛋黄可以让你摆脱健忘苦恼。 有研究表明，蛋黄中富含“记忆素”——胆碱，美国研究者提出：有控制地供给足
如果你正准备怀孕，这本书可以帮助你： *限度地提高你和伴侣的生育能力 让你的子宫成为无污染区 排除发生出生缺陷的风险 消除过敏并提高你和未来宝宝的免疫力 怀上一个超级聪明的宝宝 如果你已经怀孕，这本书可以告诉你： 如何让你和生长中的胎儿摄取到*营养 为什么维生素和矿物质对胎儿的生长至关重要 为什么营养补充剂必不可少 如何预防晨吐、贫血、便秘、妊娠纹等常见问题 保持精力充沛和感觉良好的秘密。 如何安全锻炼，为顺利妊娠而努力 如果你已经分娩，这本书可以告诉你： 如何从分娩过程中恢复过来 产后恢复的特殊营养需求 如何确保母乳能为宝宝提供*营养 不能母乳喂养，哪种配方奶是*好的 如何避免产后抑郁症 如何应对胀气、湿疹、便秘等宝宝常见问题 除了孕产期营养知识，这本书还提供了婴幼儿喂养方面的建议：
怀孕是一件大事，而营养饮食是怀孕这件大事中的大事。吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。比如，大家都知道叶酸对孕妇很重要，那么哪个时期是补充叶酸的*时期，每天需要补多少，怎样从食物中获取叶酸，同时补充哪些营养素可以提高叶酸的作用，补充叶酸的时候又该注意些什么......相信，大多数人对这些都不太了解。 本书就着重解决这些问题。首先，从备孕说起，内容包括饮食指导、营养素推荐、*菜谱推荐。然后，着重讲解了孕期需要的23种营养素的作用、用法、用量、*食物来源、*补充方法。第三，对30种好孕食材做了详细讲解，功效、用量、烹饪方法、搭配宜忌等均有涉及。第四章开始，立足于孕期以月为单位，讲解孕妇每月的营养关键，并根据胎儿发育情况和孕妇身体状况给予饮食建议。且，本章中设立了特别关注和每月一读栏目，
《医师家的孕期美味营养餐》 母女两位医师结合多年的临床经验及生活实践，教给准妈妈们在孕期如何吃得健康、吃得美味又不增重过多，提示孕期必需的营养需求及饮食注意，解答关于饮食忌口的疑惑，无私分享海量私家孕期美味营养餐单，帮助准妈妈顺利度过孕期，迎接新生命的到来。 《医师家的健康营养月子餐》 母女两位医师结合多年的临床经验及生活实践，教给新妈妈们在月子如何吃得健康、吃得美味，养好身体又不增重过多，月子中的饮食及身体恢复注意事项，解答关于饮食忌口的疑惑，无私分享海量私家月子美味营养餐单，帮助新妈妈坐好月子，迎接人生新阶段的到来。
《孕产期营养饮食专家指导》全书共12章，按照时间顺序成文成书。本书介绍了孕前的营养准备方案，怀胎十月的饮食要点和每周的食谱设计，以及新妈妈身体恢复和哺乳两方面的饮食指导。根据孕期每个月准妈妈身体变化和胎宝宝发育需要，适当加强对某种营养的补充，并且把这些融入到食材推荐和食谱举例中，轻松解决孕妈妈吃的问题。
孕妇怀孕期 是需要 加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。本套丛书包括《孕产妇营养餐》、《滋补汤羹》、《家常小炒》、《开胃先锋》、《水果养生手册》、《就爱吃鱼》，为妈妈们提供孕期食谱、缓解孕期不适食谱、产后恢复食谱、坐月子食谱等。同时，本套丛书也介绍了各种家常小炒、开胃凉菜的做法，孕期妈妈每天都可以吃到不同的好菜，还有各种滋补汤羹的做法，真正给怀孕妈妈补充全面的营养。当然饭后半小时吃个水果补充维生素也是必不可少的，《水果养生手册》就为大家提供了各种水果的健康吃法 。
