在远离喧嚣的安静的森林里，生活着小狐狸和它的朋友们，他们自尊、自爱，用温暖和善良构筑起了一个幸福的乌托邦，森林里的一切都非常简单而且美好，通过这些小故事的力量，治愈感也能直抵内心，抚平焦虑，带你远离喧嚣，进入灵魂的避难所。
每个人的心里都住着小怪物，我们成长、成熟，不意味着要学会隐藏他或忽视他，而是愿意跟他坦诚地聊聊天，和他一起，无所畏惧地审视我们的内心，了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……与真实的自己和解，珍爱独一而无二的自己。作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的，是作者面对内心失序的焦虑与痛苦，通过自我对话，逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过各种各样的情绪，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己，最终找回了自信，也找到自我的价值。书中的小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不完美的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他靠前坦诚与坦然，你会发现，真实的自己
