地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效，
本书以纯手绘的形式记录食谱，书中穿插有拟人化的猫咪角色，画风治愈，叮咛大家好好吃饭，给人一种陪伴感。全书共分为两大部分：工作日篇和休息日篇，工作日篇收录工作日早餐、午晚餐，休息日篇收录饮品、零食，并穿
《客家菜点制作（河源职业技术学院客家菜师傅培训学院培训用书）》内容汲取了传统客家菜点的精髓，在食材选择、工艺流程、菜品质量等方面继承了客家菜点的传统。另外，《客家菜点制作（河源职业技术学院客家菜师傅培
作者开启“少油主义：健康美食令体验”观点，以一锅“煎、炸、烤”推出空气炸锅中的72道创意美食，内容包括海鲜类、肉蛋类、蔬菜类、零食类的制作方法。
《阿佘靓汤（精华本）》特色： ·精选《阿佘靓汤》系列中非常受欢迎的680款靓汤 ·全部重新校订，份量更精准 ·按材料分类，查阅更方便 ·45种材料功效详解，助你秒变养生达人 ·新增30多款对症靓汤，帮您快速恢复健康 ·家常滋补靓汤精品荟萃 ·精明主妇创新煲汤技巧的灵感之源 ·长者健康长寿养生汤品集合 ·年轻夫妇营养食疗易学易用入门读本
《粤菜图谱与食物成分》由肖颖主编
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![随园食单 穿越时空的中华古典美食,[清]袁枚,人民邮电出版社 【新华书店自营店】](http://img3m1.ddimg.cn/17/28/12386873681-1_l.jpg)
本书从清代美食家、文学家袁枚的雅致文字和乐活哲学中挖掘内容，介绍三百余道随园菜品，包括海鲜、江鲜、特牲、杂牲等类别。为了增添食单的吸引力，营造古朴典雅的调性，本书还配有多幅插画。为了使读者在美文、美
《粤菜图谱与食物成分》由肖颖主编
天天都是白面米饭、大鱼大肉的人们，是不是该清理一下自己的肠胃了呢？过于精致的饮食，因然口感颇佳，却牺牲掉了粮食蕴含的一部分天然营养，使人体摄入的营养成分失调。 古话说：“五众为养”，其实精细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康最为有利。而许多野生果蔬也含有种植蔬菜所不具有的丰富营养。 快跟随本书一起，做一盘简单但营养丰富的野菜点心，或是色彩丰富的杂粮米饭吧。
