这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中，作者按照体
![内衣的故事:女士篇 [法] 米里埃尔·巴尔比耶（Muriel Barbier） 著,李银 浙江摄影出版社【正版保证】](http://img3m6.ddimg.cn/77/23/11611067666-1_l.jpg)
◎时尚是关注也的主题之一。时尚是艺术，也是产业；有审美性，也有功能性；有社会学价值，也有经济学价值。时尚和每个人有关，人人可读。 ◎时尚与时代休戚与共，是时代的镜子，也是影子。20世纪历史波谲云诡，时尚之潮也同样跌宕起伏。从时尚角度，多一个看历史的入口。 ◎《极简时尚史》结构清晰，脉络分明，插图精美，有每个时代代表性单品的时尚小传，还有服装科普、里程碑事件、品牌设计师、美妆配饰、明星偶像、文化运动等等，好看又涨知识，小开本，可平摊，随手翻零压力。
凡尘中一路走来，总感学有些疲累，名利的追逐与莫名的忙碌，总教人不自觉淡了心境、黯了人生。而追赶时尚、不甘平庸的人们却时刻不忘将部分的时间留给自己，让激情与灵性从“头”开始。 看！简洁的学生头，带着逼人的青春气息流尚干城市乡村，使得凝固的钢筋水泥似乎也分享到了生命的乐趣；俏皮的小鬈发，配上各种不同的脸型，只要加上少许恰到好处的变化，人生的失意，只怕也要在这天真无邪的装扮下望而却步；干练的及肩发，轻易甩开人生种种难题，赢来一路赞叹与喝彩；随意的烫卷与反翘，飞扬出一身的轻松与洒脱；贤淑的大波浪，悄悄包容人生无穷的坎坎坷坷，不经意间意成了别具一格的风韵；柔顺的长直发，也不知是匠心独具还是天然雕饰，总引得众人的目光时时追随；高贵典雅的盘鬈，则轻易逗引出人们的复古情怀，让红尘中浮躁的
为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜仂口，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽，我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上，编写了这本《瑜伽大全》，它涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部真正意义上的瑜伽百科全书。 本书第一篇 瑜伽 ，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，由世界上*秀的瑜伽教练亲自示范标准动作，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析
![终身美丽（套装6册）[精选套装]](http://img3m8.ddimg.cn/81/29/23380218-1_l.jpg)
女人对高跟鞋的痴迷不亚于她对爱情的执着，可见高跟鞋的魔力已经让千千万万的女人折服。有人说：不穿高跟鞋的女人与性感无缘；每个女人都要有一双好鞋，它会带你去任何想去的地方。不论这是谎言还是箴言？总之，女人们对此深信不疑。 那么，怎样才能找到一双适合自己的高跟鞋、怎样穿高跟鞋才更优雅，则成为了女人们一生的课题。本书从高跟鞋的选择方法、穿法、搭配、坐姿、站姿等每一个细节，将高跟鞋的秘密一一揭晓。让女人和高跟鞋的情节不再因诸多的痛苦和不便而纠结！ 本套丛书还包括《小脸美肌法》《山野式头部SPA》《无师自通》《酒井式瘦身法》《美人盘发》
本书作者通过多年的研究和临床积累，她发现有香味的分子最能发挥作用的一些范畴，并以科学的态度详实地记下结果。她尤其注意精油经皮肤吸引和直接吸入时所产生的影响。精油通过上呼吸道，沿着敏锐的神经未梢，最后到达大脑中枢。这个过程能复苏人的官能、刺激脑力、恢复活力，因此，人们得以借助如此具有美感的物质，使生理现象回归到平衡的状态。 本书中的芳香疗法指南是作者经验所结成的果实，供大家享用。
