这是一本关于针灸的通俗读物，也是一本探讨身心健康的生命通识教育读本。 内容转化自左常波教授举办的一个为期5天的线下课程 极简针灸 开启针灸之门 。 作者在书中没有使用那些你听不懂的中医术语，却讲清楚了中国非物质文化遗产 针灸 的来龙去脉，从理论到实践的方方面面。同时作者还带领我们通过针灸视角，来了解我们的身体，了解关于生命的一些真相，涉及我们的身心、疼痛、焦虑、疗愈等等。全书图文对照，即使一个中医小白，你也一定获益匪浅。

本书是一本简单实用的穴位保健科普书。本书介绍了简便的取穴技巧，并配有相关图示，可以让读者在10秒钟内轻松准确地找到穴位。本书以疾病为纲，共收录50个常用的穴位，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍，以便读者查阅和使用。同时，本书还介绍了常见病症的茶饮治疗方以及病案分析，无论是对有专业基础的医学工作者，还是对中医爱好者，都有较强的参考价值。

本书涉及48种常见急难病症，这些突发和疑难症状以点穴、按摩、拔罐、灸法、针刺、刺血等疗法对症处理有独特疗效。书中具体介绍了这些症状的表现，以及相应特效疗法的实际应用。一旦学会，可在紧急或不方便立即就医的情况下做好应急处理，缓解病痛，并为规范化治疗赢得宝贵时机。本书中所有病例均为编著者和弟子们亲身经历的真实医案，为保护隐私均隐去病人真实姓名。书中穴位均配标准取穴图，为帮助普通读者定位，另附简易取穴法和家庭保健常用穴位索引。

一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。 全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自非物质文化遗产代表性项目 程氏针灸 ，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效 。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可以快速跟学。每种病症，还附有名医小贴士，为读者提供全方位的养生保健方案。

本书介绍一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神、形体和气息有效地结合起来，经过循序渐进、持之以恒的锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉乃至全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。

《图解点穴与解穴》主要包括了：少林点穴与解穴，军警、特警点穴与解穴，古代武师点穴与解穴，自卫时的点穴与解穴，助人时的点穴与解穴，以弱胜强，以少胜多等内容。

调和气血，旺盛代谢， 疏通经络，提高免疫力， 防病治病，保健强体， 小穴位大健康， 居家养生经。 任督二脉 保卫人体健康的大元帅 肺经 承担人体所有事务的大总管 大肠经 肺和大肠的保镖 胃经 人以胃气为本 脾经 妇科医院的主治医师 心经 负责人体运转的总统

本书以人体十四经络的361个腧穴以及48个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍其精准定位、快速取穴法、功效及刺、灸、按摩法、穴位配伍，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、取穴不准的问题，有利于读者一一对照，使本书的指导性和实用性更加突出。 本书为已出版《3秒钟精准取解》的全新升级版，对初版部分内容进行了修正，并在每个穴位介绍下增加了常见病的穴位配伍建议，而且随书附赠“国家标准针灸穴位挂图”。

本书以人体十四经络的31个腧穴，以及48个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍其介绍其精准定位、快速取穴法、功效及刺、灸、按摩法，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、定穴不准的问题，有利于读者一一对照，使本书的指导性和实用性更加突出。

本书为已出版图书《3秒钟精准取解》的修订版（第3版），以人体十四经络的362个腧穴以及46个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍各个穴位的精准定位、快速取穴法、功效及其按摩法、灸法，同时给出了常见病的穴位配伍建议，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、取穴不准的问题，有利于读者一一对照，指导性和实用性非常突出。另外，本书随书附赠"国家标准针灸穴位挂图”。

人体的两手是血管、神经十分丰富和密集的部位。早在二千多年前，中国古代创立的经络学说中就已经提出：“阳气起于四末”，“皮之部，输于四末”。“四末”，即是指四肢的手和足。因为人体的十二经脉、经筋、皮部，以及奇经八脉，是“内属于脏腑，外络于肢节”，具有运行气血，温养机体，调节阴阳，反映疾病和传导刺激以治疗疾病的一个完整的网状。而手部是手经经脉的起止交会点，在十二经脉309个穴位中，分布在手部的经穴有21个，经外奇穴和刺激点更多达80多个，可治疗各种常见病症100多种。由于手部穴位具有易于暴露，感觉灵敏，见效迅速，治病范围广泛等优点，故历来为针灸医家所喜用，并积累了丰富的经验。

这是一本介绍中医学传统疗法的保健书，同时又是一本权威的经络穴位工具书。 由著名中医学教授、针灸主 任 医师 吴中朝 老师主编，完整收录了人体全部409个穴位。按照十二经络、任督二脉和奇穴分类，条理清晰且具有科学性。每个穴位都配有骨骼定位和真人取穴图，并有相应的术语标示，使得找穴既简便又准确。提供一穴多用的保健手法：按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等等，简单明了，可按需选择。 在穴位的基础上，还加入了头足手耳几大部位的所有反射区，以及利用这些反射区进行脏腑保健和疾病治疗的方法，使本书内容更加丰富与饱满。

这是一本非常不错的经络穴位学习读本，是作者实践经验的成果，是作者定位取穴的心得体会。全书图文并茂，任何穴位，书本都地用图标示出来，什么穴位有什么医学疗效，如何理解记忆该穴位，如何下针，本书都一一给予了详细介绍。