本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功，十四经络循经拍打法，人体各大特效穴位拍打法等。本书帮助读者针对症治疗各种家庭常见疾病，通过相应的拉筋拍打方法来实现美肤、、抗衰等目的，适合广大群众在家庭养生保健中使用，具备较高的出版价值。
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如湿、痰、瘀、寒等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，引发各种疾病。本书介绍了如何排除身体中的毒和拔罐时关心的知识、常遇到的疑问，将拔罐的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。全书分为11大章节，分别从拔罐基础知识，湿、痰、瘀、寒等毒素对身体的伤害，五脏拔罐，全身拔罐等方面进行了全面介绍。本书将查炜教授的拔罐祛病经验进行集结，详细告诉你应该怎样辨别你身体中的“毒”。教你如何通过拔罐祛除五脏和身体各处的毒素，对症祛病，并配有真人拔罐示意图、精准取，让你一看就会，一找就准。
