女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期 为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切，让我们了解到，面对身体与情感的动荡，女性不必注定承受大自然所设定的种种不适，我们每个人，都可以做 好的准备。 年期，以及它所开启的人生下半场， 非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去，女性将不再被母

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球*的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

性病的范围从过去以性交行为为主要传播途径的5种疾病扩展到各种通过性接触可传播的疾病，即性传播疾病。本书以各疾病为分类，分别阐述了包括淋病、梅毒等病的病因、病原体特点、临床表现、诊断、治疗及预防，以指导读者增强自我保护意识。

性医学是现代医学体系中的一个重要组成部分。对医学生而言，要建立完整的医学知识体系，科学、系统的性健康教育和性医学知识培训是必不可少的。目前，很多从事临床工作的医务人员在患者遇到有关性的问题时，常常感到责任与压力。究其原因主要有二：一是囿于传统伦理观念而有意回避，二是由于自身未曾接受过性知识教育而爱莫能助，无能为力。因此，对医学生进行系统的性医学知识教育和培训迫在眉睫，不仅是其自身身心健康成长的需要，也是其未来职业的需要。 为此，卫生部教材办公室从我国性医学教育的实际出发，组织国内的一些性医学专家共同编写了这本《性医学》规划教材。全书由主编负责拟定编写大纲和统筹工作，并由编委会集体讨论教材结构及编写内容，共分十三章，介绍了性医学的发展史、性生物学基础、性心理学基础、性社

性问题是牵涉到人的生理、心理、社会、道德、法律、文化等多个方面的现象。要对其有全面的了解与清晰的论述，需要有扎实的文化与科学的基础，还要有国际范围的视角，否则难以讲明白其中的问题。《性健康了才健康》所涉及的角度良多，谈得也十分到位，相信能对读者起到很好的引领作用，而不是误导。

本书为女性科普图书《女生呵护指南》的升级修订版，在保留原书轻松、诙谐、实用等特色的基础上，修订版的《女生呵护指南》 新了的相关医学知识，如HPV疫苗的接种方法、宫颈疾病的治疗原则等，同时也加入女生自我保护方面的内容。本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。

人类健康不断遭遇未知的挑战，健康和疾病预防已成为精英人群的主动需求！ 健康教练结合心理和生理需求，以私人订制的方式使你的健康和生命进入 状态，让人们 限度地成为自己健康的主宰！

近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式。愿本书能

《瑜伽与冥想的秘密》是作者对瑜伽与冥想两大热门话题所做思考的文集，将印度哲学与西方哲学、瑜伽文化与西方心理学做了比较，阐释了瑜伽与冥想实践对人们获得圆满人生的影响，以其广博的知识，深入的研究，向读者澄清了瑜伽与冥想领域普遍存在的一些理论与实践方面的疑惑和问题，可谓是对瑜伽与冥想的正本清源之作。

本书内容由浅入深，语言通俗易懂，从眼镜架基本结构人手，进行眼镜架典型结构分析，再到各类结构的眼镜架的综合分析，采用案例分析的方法，充分解析了各类眼镜架的零部件结构和规格、材料的选用原因和加工工艺、各设计要点及设计参数。本书既可以作为高职高专院校眼视光技术专业的教材，也可以作为眼镜生产企业的培训资料。本书内容对眼镜行业的贸易、设计、工程、销售、品管等人员均有较大的参考价值。

本书所讲的刮痧变美是基于传统刮痧方法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求而编写的，适合各种美容问题的防治， 适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老。本书采用真人图解的方式，把面部遇到的各种问题详细地分步骤地展现给读者，让读者轻松掌握刮痧美容的方法。

本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著，从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料，方便广大群众养生练习。 章 总结概述了张至顺道家养生体系，第二章、第三章、第四章、第五章分别以“天心静坐法“”八部金刚和长寿法““任督按摩法”“清静生活法”为题，图文并茂详细介绍养生操作内容，第六章是张至顺道家养生方法习练指南，讲述学生、在职人员、退休人员等各种不同类型的人的习练方法、注意事项，尤其是与当前错误的养生方法进行了对比。

本书参考国内外*文献，结合作者多年的临床经验和研究成果，全面系统地介绍了梅毒的基础理论和临床诊疗技术。全书共32章，主要包括梅毒螺旋体的形态结构、生物学特征和致病机制，梅毒的流行病学、免疫学和病理学，梅毒的分期与病程，各期梅毒与各系统、各器官梅毒的临床表现、检查诊断和治疗方法，以及梅毒的预防和并发症防治等。本书内容先进，指导性、实用性强，可供各级临床医师、医学院校师生、性病防治工作者和梅毒患者阅读参考。

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本书从体态、仪态、神态、心态等维度出发，层层递进，循序渐进，本书将优雅仪态培训课程拆分成21天的练习，一步一步让一个个平凡的女性脱颖而出，变得与众不同！作者想告诉广大女性，优雅的仪态不是空中楼阁，它不是遥不可及的事物，不是有钱有闲女人的专利，它是我们生活的一部分，是我们在柴米油盐酱醋茶中依然可以保持的美好。本书是一本 支持提升女性外在美丽与内在智慧的工具书，对当代女性成长及发展具有一定的意义。

纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是 不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。 詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得 健康。

突然感觉性生活力不从心是正常现象吗？得了糖尿病、高血压等老年人常见病就应该放弃性生活吗？出现性功能障碍到底该如何处理？性生活质量不佳是否可以改善？我长期服用的药物是否影响性生活？本书从概念入手，在性道德、性生理、性心理、性行为等多方面对这些问题进行系统性的解答，将老年人的性生理、性反应方面可能出现的变化逐一列举，使他们不至于因为身体功能退化恐慌，促进老年人性健康以及全面健康。

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主要从人的生命历程视角出发，尝试回答：年龄增长与语言能力究竟是怎样的关系？一方面，探讨年龄增长过程中不同维度语言能力的变化，尤其关注老年人的语言能力变化；另一方面，介绍语言学习对人在增龄过程中减缓认知衰老、促进大脑健康的积极作用。该书呈现了衰老过程与语言能力之间相互影响的\\\"双向通道\\\"，展现了人类语言能力具有很强的\\\"恢复力\\\"与\\\"可塑性\\\"，终生影响着生活。

《瑜伽与冥想的秘密》是作者对瑜伽与冥想两大热门话题所做思考的文集，将印度哲学与西方哲学、瑜伽文化与西方心理学做了比较，阐释了瑜伽与冥想实践对人们获得圆满人生的影响，以其广博的知识，深入的研究，向读者澄清了瑜伽与冥想领域普遍存在的一些理论与实践方面的疑惑和问题，可谓是对瑜伽与冥想的正本清源之作。