【抗老生活】 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学 返老还童 法，涵盖 止老饮食 止老运动 止习惯 三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。 【抗炎生活】 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病 这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多 可及时抑制的发炎症状 ，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏
![皮肤的秘密 关于皮肤的17堂课解读关于人体 大器官的一切 刘立 [德]卡提](http://img3m3.ddimg.cn/58/5/11767452403-1_l.jpg)
身体，是你一辈子的伴侣，陪着你日日辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对待它。维系健康的件事，从“聆听”身体发出的“声音”开始。 本书作者多年来浸淫于传统医学和另类医学，对于免疫、防老、抗癌有一套扎实的观念。他认为，一个人的健康情况是三种条件的总和：生活习惯、日常作息模式与面对人生的态度；身体时刻在向你表达意见，只要你愿意诚意处理这些意见，身体将会让你做自己生命的主人，给你一个美好的人生。 读完本书，你将会更清醒地认识到自己为什么不健康，并能够通晓一些保健常识，依照这些提示去做，健康将会与你长相伴。
用医家治病，用佛家修心，用道家养生 道家人追求的不只是不生病，还有更长寿 道家人不固守清规戒律，而要过得更快活 梁启超、朱伯崑、王洪图之徒，国医大师李济仁之子——张其成 为大家讲述 流传2000年之久的道家辟谷究竟如何神奇 五石散，金丹、养生方，是虚无飘渺还是确可执行 道家的九种仙药，普通生活如何应用 道家养生粥、养生酒、养生茶怎样制作 道家是中国养生家，《道家养生大道》从道家最注重的“吃”的问题入手，逐渐达到返老还童、、快乐神仙的三个境界。 道家养生讲求食物质量与数量的把握，要遵循春夏秋冬的自然规律，轻荤重素，提倡适当饮酒，重视阴阳与中庸…… 《道家养生大道》从道家最精粹的服食和辟谷方法入手，将朴素的道家思想和现实食物结合，让人能够从最简易的饮食开始，结合几千年的哲学和养生智慧，真正达到自然
“断食疗法”在日本是的养生方法之一。本书以真人实证为例，介绍了断食法的原理和具体的操作方法，方法简单易行，极具克操作性。通过断食可有以下效果： 体重明显下降 让血液变得更干净、整洁 让肌肤变得更美白 排出体内垃圾，提高免疫力 头脑清晰，精神饱满 ……
本书澄清了偏头疼与头疼的区别和联系，介绍了偏头疼的流行病学历史、偏头疼的各种症状和生物学机制、偏头疼类别以及偏头痛与其他疾病的联系，针对偏头痛复杂的治疗选择、影响偏头疼的生活方式、预防方式等内容也做了详尽阐述。
推拿按摩作为一种古老的医疗保健方法，对不少疾病的疗效是十分肯定的。而今随着社会的开放，人们的思想和物质所需的多元化，保健推拿逐渐成为人们所乐于接受的健身措施，并发挥着维护健康、消除疲劳、延年益寿的作用。鉴于此，伦轼芳等诸位同仁编写了《实用保健推拿手法套路图解》一书。 本书简述了特色医疗实用保健推拿手法套路的形成、特点、作用、注意事项，着重突出手法套路操作，对每个手法操作部位与动作要领及其作用加以分述，图文并茂，套路清晰，实用性强，可供医学院校、培训中心师生、中外推拿专业人员以及推拿爱好者学习参考。
