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本书系统整理了掌纹诊疗*人王晨霞近30年掌纹研究的全部精华，很多研究成果属首次公开。作为 掌纹诊疗*人 的王晨霞，在国际同行的期盼中，历时多年编写，终于制订出了*部世界掌纹诊病的国际标准。这既是一本严肃的学术著作，又是一本简单通俗的养生诊病图书，它以图片为主，图文并茂，普通读者也可以拿来随手诊断已知和潜在的疾病。 一看就懂，一学就会，本书堪称每个家庭的养生和诊病宝典！

近些年来， 肠活 （即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。 健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！ 肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处于动态变化中，日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。采纳本书的肠活方案，便可以改善便秘、腹泻等肠胃问题，改善皮肤状况，预防肠道炎症和肥胖 2.70%的人体免疫细胞集中在肠道内！ 肠道是抵抗病毒、细菌的最后一道防线，只有激发肠道活力，免疫细胞才能高效地守护身体 免受细菌、病毒侵犯。 3.精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道！ 肠道环境好，将大大增加抑制食欲的血清素的分泌，并有效促进代谢血糖的 自助瘦身激素 的生产。 4.便秘的根本原因在于交感神经处于优势地位！ 膳食纤维和肠道蠕动二者齐

《芳香疗法大百科》是关于芳香疗法的经典著作，内容涉及芳香疗法的方方面面。书中收录了关于精油、精油运用方法、化学成分、疾病以及相关症状等6大方面，共收录了400多个条目，是内容全面的芳香疗法图书。这本书原本就是作者为她的学生们而写，所以笔调自然多了些师者的谆谆教导，以及传道、授业、解惑的热情与使命感。即使是不懂芳疗为何物的读者，读来也会为之动容。在这样的基调下，作者在书中大量运用她自己的临床经验来介绍各种精油的用法，不仅增强读者用油的信心，也使读者与这些陌生的药草拉近了距离。 《芳香疗法大百科》巧妙地选用了归类与按字母排序的词典体裁，读者能根据不同需求，寻找相关讯息。

这是一本面向大众的健康科普读物，依托作者丰富的妇科临床经验和大量的研究，探究月经的形成、痛经问题、子宫疾病等，了解疼痛发生机制，并且不再忍受疼痛。专业的理论解读，辅以各种案例分析，让读者充分认识疾病治疗过程中会出现的各种问题，比如忽视疼痛、延迟诊断、误诊等，从中获得经验，学会在日常生活中预防和管理子宫内膜异位症。对于大众读者，尤其是女性来说，这是引导其关注健康、重视疼痛、关爱自我的实用指南。作者希望通过对女性身体的全面剖析，探究女性身体的构成，带领女性重新关注身体状况，找到自我认知、自我管理的科学方法，在更大的疼痛到来前，解决女性身体问题，还女性自由之身。基于科学认知，女性自身及其家人朋友甚至包括医院、学校在内的整个社会方可共同构筑一个有利于女性健康的环境。

《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典，今天世界各地广泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽较有影响力的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛所著的《哈他之光》。《哈他之光》阐明哈他瑜伽的习练是一个整体瑜伽习练。它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。

本书从人体使用说明书来管理自己健康的全新角度，诠释了健康、长寿、亚健康、疾病和健康长寿之道，并针对一系列不良生活方式引发的三高和癌症等慢性疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策；同时为提高百姓健康意识，指出了种种人们早已习以为常的错误认识，引领大家正确认识日常生活中常见的保健知识，为读者提供实用的养生之道，给大众的康复与保健带来一些启发和帮助；同时引导大家让生命掌握在自己手中，即拥有良好的生活习惯，就能减少生病的几率，使人们时刻保持健康，享受更美好的生活。由此，真正打开了人类健康的钥匙，从此非传染性慢性疾病将不再是疑难杂症，病死也不再是人们终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，也为人类的健康指出了新的方向。

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本书是装帧精美的健康日历，内容科学，贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念，提高健康素养，保持健康。

本书分为上、中、下三篇。上篇介绍了中医诊脉、辨舌、药性和汤头入门等基础理论知识，其中包括寒性、热性、温性与平性药物248种，汤头方剂200余首及各种舌苔插图120余幅。中篇介绍了《黄帝内经》《金匮要略》《伤寒论》《温病条辨》等中医经典理论知识，其中包括中医名家张仲景、陈修园、吴瑭、薛雪和叶桂等的主要理论与方剂，仅陈修园的《金匮方歌括》和《长沙方歌括》中的方剂就达300余首。下篇介绍了妇科、产科、外科、疔科、伤科、眼科和喉科入门等中医临床应用知识，包括傅山、亟斋居士、陈若虚和曹心怡等中医名家治疗各科疾病的主要理论与方剂。根据临床需要作者对原书进行了部分修改，增加了 食鉴本草 和 药症忌宜 等内容。本书内容丰富，深入浅出，可供中医师、中药师、中医院校学生及中医爱好者参考阅读。

本书聚焦儿童青少年常见、重要，家长关心的健康知识，包括生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠、肥胖、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、发育和心理问题、安全防护等十个方面，为儿童及其监护人提供基本、实用的知识指南与就医指导。

本书以通俗易懂的语言、形象逼真的插图，阐述了脊柱作为人体结构的重要地位，以及人们对脊柱疾病的自我诊查方法，着重论述了宫廷理筋术的具体方法。在内容上，本书具有诸多亮点，兼顾了专业人员和医学爱好者的双重需求，展示了东直门医院推拿疼痛科作为全国中医推拿疼痛行业领军科室的核心医学理念即“以筋带骨”理论，供同道学习参考。本书还用深入浅出的语言阐述了日常生活中既常见又容易被忽视的脊柱疾病诱因，使广大读者在阅读之后，能充分认识到脊柱健康的重要性和脊柱保护的迫切性。

我们的听觉总是开着的——我们不能像闭上眼睛那样闭上耳朵——但我们能忽略那些不重要的声音。我们不只是听到，我们还与声音互动。理解声音是我们要求大脑做的高难度工作之一。在本书中，作者尼娜· （Nina Kraus）研究了声音和大脑的关系，率先表明声音的处理驱动着大脑的许多核心功能，探索了当我们听到一个词、一个和弦、一声喵喵叫或一声尖叫时，我们的大脑会发生什么。听觉神经元以千分之一秒的速度进行计算，听觉是我们ji为灵敏的感官。 告诉我们，我们的听觉大脑是巨大的，它与我们所知道的，与我们的情感，与我们的思维方式，与我们的动作，以及我们的其他感官相互作用，且声音在健康和受伤的大脑中都扮演着未知的角色。 探索了音乐的治愈力量以及噪音对神经系统的破坏力。她还追踪了当我们说另一种语言、有语言障碍、体验节奏、听

现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满 的社交媒体，方便美味的速食食品......但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！