人为什么患病？我们究竟是谁？疾病和我们的关系是什么？我们家庭成员一起来到这个世界有什么目地？我们彼此有何功课？疾病可以被预防吗？疾病发生时我们如何应对？在众多的治疗方案中我们如何选择更佳？我们是否能被真正的疗愈？治病能否 救人 ？ 本书通过大量整体医疗治疗案例分享，希望能够帮助读者了解达成疾病有效治疗的更多路径、方法。 在当下这个时空节点，希望本书中作者对生命的思考及总结，能为读者、读者身边患病亲人、朋友提供更多的希望与力量。 更希望透过这本书，能激发读者对生命探索的兴趣，突破现有认知的局限，发现生命的实相，重拾幸福快乐。
《医生，你在想什么》是医生、科普作家王兴继《病人家属，请来一下》之后，为所有需要看病的人写的一本医疗科普书。 人人都会生病，但并非人人都会看病。很多人在次去医院时会迷路，不知道身体的问题属于哪个科室专业的范围，不知道内科外科的分别，听不懂医生的诊断，因过度担心多挂很多医院的号、做多次不必要的检查，迷失在网上各种或真或假的医学诊疗建议中 《医生，你在想什么》则是一位专业的医生，从老百姓生病后的寻医、问诊、治疗各个环节中可能碰到的相关问题出发，为生病的普通人提供一堂 每个人的疾病课 ，让看病变得简单。
《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的入睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。 本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题，还是育儿、沟通等生活问题睡不好，又或者生活美满，却无故不开心、睡不着，你都能在这本书中找到可供参考的案例。了解他们的心路历程、疗愈技巧，会令你不再惧怕睡觉这件事，在轻松有效的练习中，科学改善睡眠，以饱满的热情面对每一天的生活。
克里斯托弗 克尔是一名临终关怀医生。他的所有患者都会死去，然而他曾经照料的患者中却有数千人在面对死亡时，会谈到爱，意义，还有优雅。他们告诉世人，要将关注点放在人生意义上，即使病入膏肓，依然存有希望。在这本非凡而美好的书中，克尔医生分享了患者的故事和他自己的研究，他指出死亡不只是生命的终结，更是人性与超脱的必由之路。 克尔医生对1 400多名患者做过采访，对十多年的数据做过量化分析，他发现了临终梦境和幻觉的重要性 既能让人内心安宁，也能展现人类韧性。这些梦境没有什么规律，在患者口中却 比现实还要真实 ，梦中常出现离世已久的挚爱，这样的重逢能让患者逐渐释怀，坦然接受。这些临终体验帮助患者重拾人生意义，了解死亡过程，进而拿回他们在这种体验中的话语权。这种体验对承受丧亲之痛的人来说也是福祉，看
1.以青少年学生面对的学业压力包括学习压力和考试压力、人际交往压力以及亲子关系压力等为切入点，结合互联网时代以及疫情等新的影响因素的特点，以理论加案例的形式，一一进行剖析。 2.将SMART压力管理方法本土化，提供具有良好操作性的压力情绪管理方法，以帮助青少年系统、科学地学习。 3.给家长和老师提供良好的建议，通过各方面的配合，帮助青少年积极应对压力，能平衡生活与学习，且保持良好的睡眠，促进身心健康发展。
有关资料显示，在不久的将来，凡是活满85周岁的人，有50%的可能性罹患阿兹海默症。大脑作为人体*重要的器官，一直是人类*为重视的。可是很少有人知道，一个优秀的大脑是可以靠保养和训练出来的。《重塑超级大脑：打造你的*状态》就是一本教您如何重塑*强大脑的学习手册，作者为NeuroEdge脑优势领导力中心创始人朱丽艳Elise老师、她的 神经科学与领导力 系列课程是国内*个从神经科学这个全新的视角探索领导力的课程。从个人、团队、组织领导力的各个方面为企业和个人提供科学而实用的领导力提升方法，并以通俗易懂、风趣幽默的授课风格收到众多企业和机构的推崇。如何让自己变得聪明又自信，跟着Elise教练练起来吧。
吃蓝莓能缓解压力？ 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？ 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质，进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。
换个 瘦 法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同 敲击剧本 。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入 形体自信疗愈系统 ，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。
本书实际上是一场调动所有感官和意念来追随和触摸传统人文精神和生命境界的奇幻之旅。我们可以在作者笃定清晰的引领下，安全地穿梭于超真实的元宇宙和超魔幻的现实时空之间，以易筋十八式，以凌波书法，以圆相舞蹈，以导引，以熏疗，以唱诵，以静坐，以止观，以倒立，以调息，以桩功，以行功，以万山寂寂中的箫声，以莲叶田田中的微笑，以荆棘丛中的跋涉，也以月明廊下的转身，静观日升月恒的磅礴万象，看清每个渺小自我所置身的时代涡流。有松，有静，有安，有空，以虚心修出国人的风骨，以实证养成大众的浩然之气。
内容介绍. 其实，这个世界从来没有任何问题。 它不会抑郁，没有压力，和几亿年前没任何区别。 是我们出了问题。 我们抑郁，承受压力，甚至崩溃。 我们挣扎在左或右，却忘记了平衡。 所以我们以为*都出了问题。 我们怀疑*。 我们因此不安。 作者简介. 高铭，七十年代，生于北京，作家。 著有《天才在左 疯子在右》《千魂》《催眠师手记》系列等。 关联推荐 《天才在左疯子在右》之后，狂想代理人高铭再度发力。每个人的心里，都有案情；催眠不是为了沉睡，而是唤醒。其实，世界*都很好，有问题的是我们。 编辑推荐： 继《天才在左 疯子在右》之后，狂想代理人高铭再度发力，历时数年，深入催眠、心理诊所，接触真实案例，获悉珍贵一手资料，探寻人心深处潜藏的秘密，直面现代人精神的困境与焦虑，
R173女性－抗衰老－基本知识 *熬夜就冒痘，脸长满*斑，气**别差，肚子很容易囤积赘肉，通过节食和*也很难减轻体重 ；眼睛堆满细纹和眼袋，脸上开始长皱纹，皮肤越来越松垮，再贵的护肤品也没有效果；总是无*打采，容易疲劳；便秘、口臭、失眠、怕冷……情绪容易暴躁，很难控制住 ……这些都是由于年龄增长引起的，你要开始抗老了！ *协和医院主任医师、教授、博士生导师陈蓉，分享百万例协和门诊案例中提炼出的抗老秘诀！帮你有效抗老，健*“冻龄”！
《与身体为敌》是美国著名社会学家芭芭拉 艾伦瑞克备受瞩目的新作。在本书中，她提出了一个令人震惊且深思的问题：身体真的可以被人类的头脑和智慧控制吗？ 毫无疑问，人类是自信的。科技发展，医学进步，似乎让人们产生了一种 胜利 的错觉：维持身体健康是一件可以自控的事，于是，我们热衷于健身、花大价钱吃健康的食物，定时体检，要求自己摒弃悲观情绪转向积极乐观。然而，《与身体为敌》的作者芭芭拉通过自己患癌症的经历作为引子，又通过自己深厚的生物细胞学专业功底、多年来的社会实践经验和历史文化素养，通过数个案例得出结论：身体绝不是人类可以轻易控制的载体，基因和细胞的发展有自身的运作方式，人类科学很难通过改变而变得长寿。 也就是说，我们长久以来自以为维持健康的手段，某种程度上是以身体为敌。
本手册着眼大学生心理健康的热点问题，内容通过主题式的设计，借助典型案例的分析，聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题，如学业、人际交往、恋爱关系、情绪管理、求职、融入社会等，提供可以操作的方法和策略，为大学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题，给予一定的心理健康知识普及，同时更注重大学生学校到职场转换的特殊阶段，通过生动案例引发读者共鸣，提供便捷、可操作性心理自助策略和方法。
随着社会发展，心理障碍日多，而我国的临床心理工作远未普及。帮助广大的心理障碍者摆脱心理痛苦，也帮助心理困惑者提高心理素质，预防心理障碍，任务艰巨。本书版印刷5次，深得广大患者、家属的好评，是系统进行自我心理疏导的专业书籍。全书蓝本为鲁龙光教授进行团体心理疏导治疗的现场实况录音，这是他五十余年临床心理工作经验的结晶。黄爱国老师增加了数万字的内容，使其更具操作性。这本书给读者的感觉，就像在团体心理疏导治疗的现场一样，阅读之后，再完成布置的任务，相当于经历了一次系统的自我疏导过程。心理疏导疗法有很多固定读者，版不再印刷后，近几年，网络上出现各种盗版的版本，说明本书还是有比较大的市场需求的。
本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书，本书包括如何认识到自己的失眠，从现实中的失眠找出自己内心的心理问题，所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦，如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存，从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼，找出影响失眠的真正凶手，解决现实中的问题，从源头找出失眠的根源所在，就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识，而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠，根据作者自己的失眠经历，和大家分享如何自我疗愈、自我放松的失眠知识，终战胜失眠。和失眠作斗争，其实就是和自己战斗。
内容简介 书号:9787300318172 书名:心理咨询与治疗丛书 心理咨询与治疗督导手册 定价:58 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
我国学校心理健康教育起步于20世纪80年代中期，30年来历经从无到有，从悄然无声的进入校园到如今成为全社会共识的局面。与发达国家相比，我国的心理专业力量还比较薄弱，尤其是高校的心理学、临床心理学学科建设与职前培训体系尚在建立过程中，存在明显的短板。如何加强心理辅导老师的专业成长，探索本土化的有效培养路径，是一项紧迫而有意义的工作，本书就是这一实践的成果。从 2013年至今，本书作者先后负责一个成长小组、四个名师工作室的带教工作，培养出50多位优秀的心理老师，并积累了他们很多成长的素材，包括学习心得体会、成长故事、个案报告、心理课例、专业发展等。本书具有鲜明的叙事风格，通过生动鲜活的故事、案例展现了优秀心理老师如何做好学校心理辅导工作的方方面面，并还原了他们长期学习、实践和探究的成长历程，以
本书采用独特、轻松的 咖啡吧闲聊 方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。 音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。 希望本书能让您轻松愉快。
你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求完美主义…… 这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦， 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用“幸福的语言”指导 自己的工作与生活，接纳自我，让情感自由，拥有富足人生。
