篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以更好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动激情,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
儿童篮球入门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由篮球领域专 家指导并编写,致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传接球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要点。同时,还提供了部分训练动作的展示视频, 可帮助读者领悟技术动作,扫码即可观看。 适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。
青少年体育活动课程设计指导丛书 面向负责学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,提供了一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容,涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动的具体实施方案。本书首先介绍篮球运动的起源与发展、场地与装备、简单规则等基础知识,然后针对课程实施过程中会用到的热身与放松、篮球技术和组织训练方法进行具体介绍,基于此提供了16 个实操性较强的课程方案,每节课程均按照热身活动、技术教学、组织训练和放松活动的顺序合理地安排教学,寓教于乐,旨在为青少年体育教育课程的设计者和开展者提供有效参考,进而为青少年提供有趣又科学的体育活动。
国际篮联三人篮球规则 是由中国篮球协会审定的针对三人篮球运动的官方规则,是推广和普及三人篮球运动的重要内容产品。该规则主要介绍了两大方面的内容,一是三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员的职责和权力等,二是三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸、材质、性能等详细要求,以及相关软件的使用说明,是适合篮球教练员、裁判员、运动员、体育院校老师和学生,以及行业相关人员阅读的重要学习资料。
本书介绍了青少年篮球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
本书分4章介绍了篮球运球的专业知识。首先讲解了运球技术的基本常识,使初学者对运球有一个初步的认识;然后将运球动作按照从易到难的程度分为3章,分别是运球的初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作。 本书采用高清的动作步骤图片,从连贯动作到局部细节,从篮球的运动轨迹到球员的动作方向等多层面讲解关键技术。通过阅读本书,读者可以快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
图解少儿篮球训练游戏 由具有多年执教经验的聂博闻老师主编,旨在通过丰富多样的篮球游戏,提高学生对篮球运动的兴趣和技能。本书包含无球练习和有球练习两部分。无球练习通过 贴人 捕鱼 等游戏锻炼学生的临场应变和快速跑等能力;有球练习则借助 戴帽子 飞盘争夺战 等游戏增强学生的运、传、投球能力以及团队意识。 本书中的游戏形式多样,富有趣味性,不仅能让学生在游戏中锻炼身体,还能培养他们的规则意识、团队协作精神和竞争意识。本书是一本具有实用价值的篮球教学参考书,无论是体育老师还是篮球教练员,皆能从中获得丰富的教学资源和灵感。
马布里,这是一个时下在京城乃至全国都炙手可热的名字。京城球迷和媒体送给他了一个可爱的名字“马政委”。这个CBA赛季,马布里凭借他卓绝的篮球才华和超凡的组织能力,帮助北京金隅走上了争夺总冠军的舞台,并以3:1领先7届CBA冠军广东队,触摸到赛点。从“独狼”到全民偶像,马布里的篮球生涯经历了怎样的跌宕起伏,本书图文并茂地为您呈现出一个“大写”的马布里!
本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验,本书针对学龄前及小学的少年儿童,书中包含50种适合儿童青少年身心特点的篮球练习,通过充满趣味的游戏来提高孩子的篮球技能,让孩子对篮球运动产生并保持兴趣。这些训练方法在提供一流的指导的同时,尽量减少了训练的准备时间,有效把握孩子的兴趣点,从而提升孩子对篮球技巧和战术的理解。希望本书可以帮助你完善目前的练习,使它们更好且更有效,并使孩子乐在其中,在充满乐趣的游戏中享受篮球的乐趣。
篮球是一项激烈的团队对抗运动,但也是一项十分强调个人技术的运动,在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术,是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球,本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书,读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧,使技术得到有效的提升。
本书是中国篮球协会小篮球课题组历时多年,在总结近年小篮球教学经验的基础上,按照“小篮球大梦想”主旨的要求而创作,内容涵盖了篮球的发展历史和文化拓展、小篮球技战术教学、球员训练目标、球员实力提升等知识点。可以说,这是一本专为小篮球球员如何学习新的规范技能,如何强健体魄、增强体质,如何培养良好的品格和体育精神而编写的篮球学习指导手册。本书语言简洁,通俗明了,图文并茂,同时兼具知识性、历史性、实用性于一体,适合参与小篮球运动的体育教师、教练员、裁判员、小球员、家长等不同人群阅读。