黄震寰先生从师田兆麟、吴图南、石明等太极大家，经过多年的潜心修炼，创立了大道太极，侧重从悟道而非武功的角度练习太极拳。经过数十年的研练，形成了由无极站桩功入手，求松、求静、继而求空悟道的独特修炼理论与实践体系。 这套修炼体系包括无极站桩功、松功、拳架、推手、散手等内容，训练设置围绕悟道展开，故而在技术要求、修炼心法上颇具独特性，与一般太极练法有明显差异，对于有志于养生、悟道的太极拳爱好者，有较大的帮助和参考价值。

太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术，是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产，是中华武术宝库的优秀拳种，是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳，更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法，更好地实现冯公志强先生提出的 混元太极，造福人类 的宏愿，更好地与广大混元太极爱好者一起学好、练好混元太极，我们依据冯公志强先生的混元太极理论和原本真传练法，根据习拳练武的规律、规矩和太极拳练习的阶段层次内容方法，围绕中华武术 内以修身，外以致敌 的武术本义、武术思想、武术文化和武术作用，针对太极拳练习中的三大命题 教太极拳教什么、怎么教？学太极拳学什么、怎么学？练太极拳练什么、怎么练？ 结

本书通过文前彩色插页、序言和前言展示了武氏太极拳的来源，以及作者苦求、苦练、守诺、传播 与武氏太极拳结缘的过程和感悟；内文主要介绍了武氏太极拳一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龙凤剑、龙头回肠刀、一路十三杆、二路十三杆等经典传统套路，以图文解析每一招式动作；文后附录有武氏太极拳培养计划、弟子传承表、分布图，国内、国际友人对于武氏太极拳的认识与评价等。

《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》以杨式太极拳大家崔毅士先生在京传授的杨式太极拳108式为载体，对杨式太极拳的传统练法加以详细剖析，以通俗的语言、直接的可操作方式，展现给读者一个真实的杨式太极拳。 《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》将杨式太极拳的传统练法与推手的练习方法相结合，揭传统不传之秘，直击拳架与推手体用兼顾之法。

本书收录了 武李学说 创建者武禹襄、武秋瀛、武汝清、李亦畬、李启轩的相关论述，并竭尽所能对于各家经典拳论做了详细评注。主要内容包括太极拳谱概况，即李亦畬太极谱介绍、舞阳盐店得 王宗岳太极拳谱 考、《山右王宗岳太极拳论》的变迁、解读 老三本 ； 郝和本 拳论评注，即《太极拳论》评注、《十三势架》评注、《身法》《刀法》《枪法》评注等；武秋瀛拳论评注、武酌堂《结论》评注、李启轩拳论评注；太极拳文化思考，即武禹襄武学思想初探、太极拳文化、古城 水城 太极城等。

本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者，一路走来，不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。其一，角度新颖，从学拳者的角度，-路记录、分析、总结、提炼、反省，获得- -点一点的进步和领悟。其二，语言通俗易懂，白话文,接地气，都是个人的切身体会之总结，没有华丽的辞藻，没有晦涩难懂的术语，如当面的亲切交流。文化水平不高的人也能看得懂，看得进去。其三，作者总结出一套系统、全面、细致的学拳程序和教学体系，帮助初学者不走弯路，帮助已经走上弯路的人折回

混元太极拳功法学主要阐述人体内在系统的修炼方法。人体分内外两个系统，外形的身躯与四肢是*系统，而精、气、神则为第二系统。一般性的锻炼皆属于练*系统。但*系统是有限的，其可比一盏油灯 ，即使没有风吹雨打等外来因素，灯内的油耗尽了同样会熄灭。所以，要想长寿，只是不生病还不行，必须对第二系统进行开发，修炼自身的精、气、神，不断地给 灯 内加油。混元太极拳功法学融合了 儒、释、道 之精髓； 禅、武、医 为一体，开创以太极拳内功入养生修炼之先河。

提供吴式太极拳技术准绳与标杆，摒弃故弄玄虚，*为真实地诠释吴式太极拳拳理、拳法。以国家规定套路为主干，介绍吴式太极拳规范技术动作、演练方法与窍要，讲解健身过程中出现的问题及错误动作和如何避免与解决的方法，为更好地推广国家制定的规范化吴式太极拳。融合南北吴式太极拳风格特点，介绍其独有的技法。本书图文并茂，文字简洁，提示清晰，易懂、易学、易练，其动作图片及演示是迄今为止*为标准规范精良，版式新颖活泼有动感，是一本能很好地引领读者从入门到精通的专业读物。附赠DVD权威专家精彩演示，全程助力无忧学练。

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本书为赵幼斌先生的代表作，共分为五章，主要介绍了杨澄甫先生的重要论述、杨氏太极拳动作图解、用法与歌诀，以及杨氏太极推手、太极拳问答、太极拳经典拳论等内容，附录部分包括杨澄甫先生太极拳照、杨氏太极拳源流

太极拳是武术，同时它又是文化、艺术。《走进太极内核》用大量篇幅论述了太极拳的文化内涵和艺术价值，并分析了太极拳与国学、 三教 及其他拳术运动的关系，就是为了使读者从多个角度审视太极拳，全面认识、深刻理解太极拳，以便更好地掌握它、运用它，这样才能使习练者从诸多方面吸收太极营养，得到更多的好处。 太极拳的产生和沿革、太极拳的创始人和主要代表人物，以及与太极拳相关的理论是太极拳习练者应该掌握的常识。《走进太极内核》虽未详尽论述，但也做了一些必要的说明，目的是使读者知晓太极拳的发展历史，了解太极拳先人的历史贡献，以便把握学习太极拳的方向，明确习练的重点。 《走近太极内核》一书还对太极拳的门派、太极拳的数学意义、太极拳的力学原理、太极拳与现代科学等一些问题进行了论述。提出了：

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本书为万周迎对太极文化研学的大成之集，涵盖太极文化、历史、内功、拳论、养生、功法与练法等方面。披露了 8 字磨盘桩、鹿回头、壁虎功等独家基本功，图解传统陈式太极拳83式的势法要领。本书是《非视觉太极 太极拳劲意图解》的姊妹篇。

太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法，此拳法真气充盈，形气一体，无极而生，乃自然运用之造化，如太极之象，浑然一圆，故称太极拳。 《太极拳秘要》是《太极拳秘谱》（2008年）的修订版，从太极拳的起源、太极拳理与道家思想的关系出发，系统介绍了道家周天功法、静功练习、八段锦功法、无极桩功、太极拳练习法、太极推手要领、修德与养生及搏击的关系。书中配有大量的真人招式演练图，对习练太极拳的人来说，既有指导作用，又具有极高的收藏价值。

赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，尊太极拳创始人张三丰，祖师王宗岳经数代传承于蒋发。蒋发传入赵堡后，在赵堡村内六代单传，到陈清平宗师开始传于世人，至今已有四百多年的历史。经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳，无论拳架或理论都由师父口传身授。 赵堡太极拳具有独特的拳理拳法，有着完整的习练体系和独特的习练方法。但由于赵堡镇有 赵堡太极拳不出村 的村规，社会对赵堡太极拳的了解较少。以王海洲为代表的赵堡太极拳传人，从20世纪80年代开始打破村规，在全国范围内大力弘扬和传播赵堡太极拳，并出版了大量赵堡太极拳方面的书籍，掀起了习练赵堡太极拳的热潮。 本书以图文并茂的方式展现了赵堡太极拳108式正宗拳架，并对赵堡太极拳的拳理拳法、独特练法、宗师言传身教等进行了详细的阐述。

一是从十个方面整理编写 拳圣 陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了历代慎秘而不外传的太极内功打(点)穴术，此术是我国非物质文化遗产,其内容独特，论述新颖, 个别内容尚属首次出版，是习武者感兴趣有价值的参考书。

内功心法，历代拳家都把它视为 至人传，非人远，万两黄金不肯传的秘笈 。太极动、静修炼的 用意 、 意领 及其造化的功用之法就是心法，实质是意念。心意无形，无形则灵。理念指导心性，心性支配行动，人间万事起于心，拳功有成在于心。太极心法也因此而至要。 本书作者在几十年研习太极拳的过程中，博取中华传统文化中养生精华真谛，从 理 上寻根探源，悟懂参透，不懈实践，开宗明义指明：每一个人都本自俱足产生太极拳的因素，不必外求；练者应在根本上下功夫，不要本末倒置。只有明理后，才能没有任何思想意识的束缚，实练中自觉、自主、自由、自然，从而领悟精神主宰和一切顺应自然的内涵，平衡心态，恢复天赋的本能。 本书理论体系完整，脉络清晰，洞明事理，分述了太极的心法纲领、理论依据、心法要诀、动、静功运动原理以及心态平

本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点，糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在 肢体运动 的范畴解释太极拳，提出 肢体的运动平衡 骨架的运动规范 等训练原则，并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量，以达强身、自卫之目的。

本书以 是什么、为什么、怎么做 为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本，本册为第肆卷 诚修篇。 壹 承道篇 阐述太极拳 非先天自然之能 的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。 贰 躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述太极拳身法要求、技术技击、内功训练、桩功动功及其它辅助训练。 叁 述真篇 懂劲是太极拳的真正门槛，从大量的接触性训练中，真正懂得太极阴阳之理；而太极拳器械训练往往也超越器械本身的意义，是对徒手太极拳训练的补充。 肆 诚修篇 太极拳训练的*阶段，以实战技击为核心，

本书系《武学名家典籍》系列之一。原书《陈氏太极拳图说》易理深奥，拳法精妙，并配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理。惜民国文言难以理解与学练，陈式太极拳嫡宗传人此次对原著四卷做了全面校注，并阐述了陈氏太极拳的理论基础、练法用法、发展脉络。特配备陈氏嫡传陈向武的分解演练视频以供习练者参考。

本书以 是什么、为什么、怎么做 为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书四卷本，本册为第壹卷 承道篇。 壹 承道篇 阐述太极拳 非先天自然之能 的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。 贰 躬行篇 正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述太极拳身法要求、技术技击、内功训练、桩功动功及其它辅助训练。 叁 述真篇 懂劲是太极拳的真正门槛，从大量的接触性训练中，真正懂得太极阴阳之理；而太极拳器械训练往往也超越器械本身的意义，是对徒手太极拳训练的补充。 肆 诚修篇 太极拳训练的*阶段，以实战技击为核心，