查克罗博士用简单易懂的语言,运用现代物理学和人体运动力学的科学原理,深入浅出地解释了传统太极拳 用意不用力 拳法自然 迈步如猫行 等难解的经典概念,并通过示意图、动作图以及视频演示做了出色的诠释。他通过100多项实践,帮助太极拳习练者从物理学、解剖学、心理学、哲学等新的角度了解、掌握太极拳的原理。 本书不但能给太极拳习练者以全新启迪,书中所提出的对扩张力的感知、辨别和运用,对其他运动爱好者、受运动损伤困扰者也有莫大的帮助。 读者可扫描封底的二维码免费领取演示视频。
黄震寰先生从师田兆麟、吴图南、石明等太极大家,经过多年的潜心修炼,创立了大道太极,侧重从悟道而非武功的角度练习太极拳。经过数十年的研练,形成了由无极站桩功入手,求松、求静、继而求空悟道的独特修炼理论与实践体系。 这套修炼体系包括无极站桩功、松功、拳架、推手、散手等内容,训练设置围绕悟道展开,故而在技术要求、修炼心法上颇具独特性,与一般太极练法有明显差异,对于有志于养生、悟道的太极拳爱好者,有较大的帮助和参考价值。
《陈氏太极拳图说》(简体版)是在陈鑫所著《太极拳图画讲义》基础上,经后人整理、修订,重新补写而成,主要介绍了陈氏太极拳架六十四势的练法,以及太极拳的基本理论,并阐述了陈氏太极拳发展脉络和时人的评述文章。书中配以古朴的示意图,以描绘动作运行方式,阐释拳理。
本书是被誉为 太极泰斗 的吴图南的作品集,由吴图南的外甥章学楷先生整理。 全书分为五章。国术与太极拳概论部分讲述了太极拳的传承历史、练习太极拳的好处。太极拳、太极功玄玄刀、太极剑部分讲解了每一招式的练法、用法,均有详细 姿势说明 应用说明 。太极功部分披露了外界鲜见的 用架序稿 。吴图南的 太极功 推手 用架 是其太极拳修为中的精华,也是最为太极拳爱好者追捧的。 此外,章学楷先生保存吴图南先生20世纪80年代的珍贵录音磁带,此次修复、转存为数字信号,读者可扫描二维码免费收听。
本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点,糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在 肢体运动 的范畴解释太极拳,提出 肢体的运动平衡 骨架的运动规范 等训练原则,并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量,以达强身、自卫之目的。
本书是台湾著名武术家徐纪撰写的关于八极拳的专业性综合图书。上篇为武术概论,着重从目前存在的问题及误区入手,讲述武术通用的基本理论体系,如基本功的作用、套路的意义、实战的要求等。下篇讲述刘云樵这一脉八极拳的起源、理法功架、实战技术。 通过阅读本书中所述的八极拳的渊源及基本练习程序,初学者可览其概貌,端正初习武术的思想,避免基本习武误区。 随文二维码,扫描可免费观看学练视频,总计约2小时,可辅助读者完成八极拳从桩功、内功、套路到实战的全体系训练。 课程二维码,扫描可参加14小时的精讲课程,使拳艺得到精进与提高。
《杨澄甫武学辑注 太极拳使用法》是 武学名家典籍 丛书之一,为杨澄甫于民国年间出版的杨式太极拳开山之作,阐明了杨式太极拳练用方法,理深而意密。可惜仓促出版,原书有不少讹漏。为方便现代读者阅读与理解杨式太极拳堂奥及练法、用法,特以《太极拳使用法》1931年2月初版为底本,立足于杨澄甫武学著作的学术价值,融民国版原貌与现代横排简体版于一炉,加以点校、注释和导读。
作者对太极拳的嗜好和专练缘于80年代初。此书的构思是90年代中期。在社会各界人士的要求和鼓励下,业余两年完成其稿。在作者修炼太极拳道和宗教体过程中,深刻感觉到道教义理与太极拳密切关联,本因此拳的传承和功法原理都是道教文化的传承,而由于宗教的神陷和武术的奇秘,理论资料尚不多见,致使理论和传承系统不够明晰。于是我在几位道教老修行和教内外老师们的指下下,把中国古老宗教——道教与太极拳的多方联系,通过小心求征,大胆论说地进行阐述。虽不够,但且作一家之言,见教诸家。并把业师传下来的太极拳内容整理出来,当做奉呈给大家的一份薄礼。
李派太极由动静两盘构成,是一个精深而庞大的拳功体系。谈及整理,真令人望洋兴叹,愚人功薄识浅,本无力承担此任。只是有感于“两三代人的愿望至今未遂”和师尊重道弘德的热忱,于是毛遂自荐,愚公移山。基于师尊的鼓励和支持,愚人才本先生做势,三变图示,三易文稿,终于有了一个不太称心的阶段了结。此书出版,渗透着师尊的一腔心血。纵有所成,功在吾师,还包括我的长辈、同辈和晚辈。但终因自己水平太低,能力有限,难详宗法精微,难尽机理堂奥。所以,一想到其中必然存在谬误,一想到“弘真”的整理要求,一想到爱好者的热诚期望,就深疚大愧,心波难平。在此,诚请前辈师尊批评指点,弟子不胜感戴。 李派太极拳,由天地人三个体系组成,所以,本次拟定按三部丛书出版,部“天盘拳”,即“七星妙化拳”。其后又包括了柔架“
《象形太极五十二势/武家学派典藏系列丛书》是2018年江西省社会科学 十三五 (2018年)规划项目(江西省民族传统体育资源数据库建设研究项目编号18TY13)、2018年江西省体育科研课题重点项目(江西省武术史志文献资料整理与研究编号2018010)等研究成果。该成果从基本介绍脏腑学说及其关系、手型与步型、动作图解及要领和桩法心法与气法进行了研究和论述。象形太极五十二势在上饶师范学院、山西大学和全国37家象形太极拳传承基地进行了试点教学,收到良好效果。
《零基础学正宗陈氏太极拳+实战绝技(套装全2册)》是全国武术太极拳锦标赛冠军、陈氏太极拳嫡宗第十二代传人、太极少帅陈斌精诚之作。他从宏观的太极的理论着手,详细介绍了太极理论与陈氏太极拳之间的关联,并深度剖析了陈氏太极拳的技法特点、练习方法等。陈斌老师从陈氏太极拳中基础的手型、步型入手,详细介绍及示范演练了陈氏太极拳入门套路,并在每个动作后面都附上了详细的练功方法。全书图文并茂,配同步光碟讲解。文字讲解清楚,图片动作分解详尽,指导教练具有专业的理论知识与丰富的教学经验,摄影师拍摄经验丰富;高清唯美大图的设计,给读者视觉盛宴;流程讲解更加清晰详尽。 陈氏太极拳:人人都可以学的功夫;拥有《正宗陈氏太极拳实战绝技》,你也可以成为正宗陈氏太极拳传人! “借力打力”、“四两拨
本书首次曝光吴图南老先生珍藏一生的清古谱《太极功》,为太极拳正本清源,寻根觅祖。在本书中,马有清亲自示范了吴图南口传心授的太极拳法,从此,太极拳正宗大白于天下,人人皆可修炼。太极拳源远流长,其中各位先师造诣极深,本书也特别收录先师们的成就,以弘扬中化国术太极拳。
本书为著名武术家马国兴先生遗稿,由崔虎刚先生整理,是关于太极拳经典拳论 三十二目 的详细解读。全书分三个部分,分别对太极拳的经典拳论 杨谱:清代杨氏传钞老谱 牛谱:牛连元转授之杨氏九诀 宋谱:宋书铭传钞太极拳谱 做以题解和逐句解读。 马国兴先生的解读和注释以阐明原谱的武术技术为主,兼述太极拳的哲学基础,结合自己多年练武、教拳经验,把拳谱中所载的技术要点落在了训练实处,是不可多得的拳谱注解读本。
内容简介
本书是程氏八卦掌刘斌传王文魁一系的著作,由王雪松编著。全书主要内容包括程氏八卦掌的概况、基本功与辅助功法、套路与器械、实操对练、心得体会及附录六大部分。其中重点介绍了程氏八卦掌入门的基本功法、套路与部分实操对练法,图解其动作过程,并指明练习要点。在练法上,本支严格遵循程廷华传刘斌所定的规矩,讲究逢换必沉,式式到位;强调松活圆顺,以走转为本;以 单换掌为母掌 ,独立于老八掌之外,与其他传系有明显区别。
《易经》在全世界都是一部知名的书,然而真正懂得“易经”、深入到“易经”内容的人,并不是很多。为什么呢?因为《易经》太难懂了。 “易经”有六十四个卦,每卦有六个爻,那么,它就有、384个爻。每个卦有一个卦辞、一个彖辞、一个象辞;每个爻有一个爻辞、一个爻的象辞。这样算起来,就有960段辞语,在《易经》中叫“断辞”,即断定占卜结果的辞。 这些众多的断辞,并不是与抽签简单的一对一关系,进入卦还有一套复杂的占筮方法,进入卦之后还要看爻辞。 这还不算,卦分上(外)下(内)卦;爻有初、二、三、四、五、上,共六个位置,刚(阳)柔(阴)两爻。卦与卦之间、爻与爻之问、爻与卦之间,都存在相互影响的关系。 此外,卦爻辞都是用古代文言写的,所讲的事、物又都是两千五百年前上古时期的事、物,一个字义,并不一定是字的本义
陈式太极拳,以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成;符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性;竞技:风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。